Код исцеления методом простукивания
Шрифт:
Каждый человек хочет успеха на сознательном уровне. К сожалению, бессознательное часто строит собственные планы. Сознательное – это наши каждодневные мысли, решения, которые мы принимаем, и так далее. На самом же деле бессознательное управляет представлением за сценой. Это скрытый дирижер наших мыслей и решений, и, как правило, подсознание действует, основываясь на прошлом опыте и заложенных в детстве программах.
Как много раз вы пытались что-то изменить (например, начать заниматься спортом), но потом бросали на полпути? Вы подводили сами себя, злились, но находили причины, почему вы ничего не
Спросите себя… Боретесь ли вы с изменениями?
Как определить, идет ли в вас подсознательная борьба с изменениями? Есть несколько вариантов, как проявляет себя страх перемен. Узнаете какие-нибудь из них?
Самосаботаж: Когда все начинает идти хорошо, вы находите способ все испортить.
Затягивание: Вы никак не начинаете или затягиваете с продолжением.
Перфекционизм: Все должно быть совершенно правильно, чтобы вы двинулись дальше.
Недостаток ясности: Вы не начинаете, потому что не уверены, чего вы хотите.
Нерешительность: Вы ничего не решаете и не двигаетесь дальше.
Если с вами происходит что-то из этого, нужно точно понять – не сопротивляетесь ли вы изменениям? Пока вы не займетесь этим сопротивлением, вы не двинетесь вперед.
Недостатки похудания?
Мари давно говорила, что ей необходимо похудеть. Казалось, она перепробовала все существующие диеты, сбрасывала вес немного, затем снова набирала. Ее вес всегда колебался примерно с одним и тем же значением – три килограмма туда, три килограмма сюда.
Когда мы начали работать вместе и заговорили о ее весе, она сказала: «Кажется, я никогда не похудею, только я дохожу до 59 килограмм, как будто срабатывает сигнализация и я сама все порчу. Я или бросаю заниматься спортом, или начинаю больше есть. Я нахожу способ снова поправиться. Не важно как».
Она понимала – что-то происходит на психологическом уровне. Казалось, будто она бессознательно приказывает себе: «Брось заниматься спортом! Брось правильно питаться!» Но тем не менее все время повторялось одно и то же.
Я задал ей несколько вопросов, которые могут помочь обнаружить сопротивление изменениям (мы рассмотрим эти вопросы на следующей странице). И тот, на который она сразу же ответила, был такой: «Кто будет обижен или расстроен, если вы похудеете, как вам хочется, и двинетесь за границу 59 килограмм?» Она сразу же ответила «Моя сестра».
Когда я попросил ее рассказать больше, она поделилась, что в детстве всегда идеализировала свою старшую сестру. И прекрасно помнила, как однажды сестра, очевидно, будучи, видимо, в плохом настроении, ляпнула: «Ты слишком симпатичная и стройная, из-за тебя я чувствую себя как толстая корова».
Это был не единственный случай, когда сестра сорвала злость на Мари, но самый запомнившийся. С возрастом, оказывается, успехи Мари заставляли сестру чувствовать себя неудачницей, в результате сама Мари поверила: это небезопасно и не очень-то правильно – быть стройной и симпатичной! Поэтому
Теперь, когда ситуация стала ясна, она могла работать с ТЭС. Проработать эмоции, которые она испытывала из-за этой ситуации. Во время процесса она изменила свои установки о снижении веса. Более того, она использовала ТЭС как катализатор для изменения отношений с сестрой, что принесло оздоровление на более глубоком уровне.
Часто за одними проблемами скрываются другие, тщательно спрятанные от самих себя, но тем не менее влияющие на многие аспекты нашей жизни. Когда мы изменяем эти установки, происходят серьезные перемены.
Давайте разберемся
Представьте, что вы как бы раздвоены внутри. Одна ваша половина хочет изменений, саморазвития. Другая же сопротивляется любым изменениям – ей нужна привычная стабильность. Изменения – желаемые или не желаемые – неизвестны и означают неопределенность. Все зависит от нашей способности справляться с неизвестным. Наш разум сканирует прошлые события и использует их для прогнозирования возможности успеха в будущем. В зависимости от информации, которую он собирает, мы или двигаемся дальше, или бессознательно запускаем реакцию страха.
Спросите себя об изменениях
Здесь несколько хороших вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы определить, сопротивляетесь ли вы переменам. Подумайте об изменениях, которых вы хотите достичь, и спросите себя:
Что произойдет, если это изменится?
Что другие люди подумают об этом?
Какие неприятности могут произойти, если я добьюсь этих перемен?
Что я потеряю, если добьюсь этих перемен?
Сопротивление переменам
Понять, сопротивляетесь ли вы переменам, очень важно безотносительно к тому, что вы собираетесь изменить. Пытаетесь ли вы поправить здоровье или заработать больше денег, скрытые установки всегда одинаковы. Поэтому я продолжу озвучивать мысль, что необходимо освободиться от сопротивления изменениям в каждом конкретном случае.
Я сам испытал сопротивление переменам, пытаясь расширить свой бизнес и добиться большего финансового успеха. Через несколько лет после окончания колледжа я начал развивать бизнес, связанный с маркетинговым консалтингом и веб-разработкой. Годовой доход у меня был в три раза выше, чем у моих близких друзей.
Чтобы отпраздновать свой успех, я с 12-ю друзьями отправился в недельный отпуск. Мы сняли три потрясающие виллы в Мексике и незабываемо провели время. Это было замечательно, что только укрепило мое стремление к успеху. Но на следующий год, когда мы хотели повторить свой отпуск, оказалось, что виллы подорожали.
Несколько моих друзей сказали, что не могут себе этого позволить. Я пытался убедить своих друзей, как это здорово – выбраться в отпуск и провести время вместе. Но один из них отреагировал так: «Мы не зарабатываем столько, сколько ты. Мы не можем делать что хотим».