Когда человек стареет...
Шрифт:
В исключительных случаях у старых людей может иметь место остеомаляция. Она возникает или в результате недостаточности поступления кальция, что бывает очень редко, или в результате авитаминоза, при недостаточности витамина Д.
При остеомаляции не происходит превращение плотного вещества кости в губчатое, как при остеопорозе, хотя трабекулы костей прерываются микропереломами.
Дегенеративные изменения в сочленениях пожилых людей носят названия артрозов, при которых прежде всего обращает на себя внимание изменение в хряще. Оно выражается в появлении матовых, желтоватых пятен. Тщательное исследование таких пятен показывает, что в их местах происходит расслоение основного вещества на волокна, а также набухание клеток. Затем возникает изъязвление
Суставная сумка, а также синовиальные складки и места прикрепления связок постепенно кальцифицируются. При рентгенологическом исследовании старческих сочленений обнаруживаются деформации поверхности кости, наблюдается сужение ее суставной щели, а также уплотнение мениска и межпозвоночного диска.
Расслабление мышц и связок, которое наблюдается у стариков, приводит к ненормальным движениям, что является следствием ускоренного изнашивания суставных хрящей. Характер костных деформаций в некоторой степени зависит и от профессии. Так, например, спондилоз в поясничнокрестцовом сочленении встречается наиболее часто у землекопов.
Полиартриты у пожилых людей — явление редкое, и протекают они локализованно, вяло, без повышения температуры.
Наука побеждает старение
Исследования ученых, а также примеры долголетней жизни многих людей указывают на то, что возможность продления жизни человека не мечта, а реальная действительность.
Старение — это длительный биологический процесс структурных и функциональных изменений организма, это неизбежный этап развития всякого живого организма. Однако нельзя рассматривать старение как безнадежную деградацию биохимического состава, функций и структур человеческого организма. Избежать старость и смерть невозможно так же, как и остановить бег времени, но, располагая прогрессивными, компенсаторными возможностями стареющего организма, "пробуждая и стимулируя" их, можно замедлить процессы старения, на длительное время сохранить бодрое и работоспособное состояние организма.
Изучение функциональной деятельности организма в процессе старения подтвердило, что этот процесс протекает у каждого индивидуума по-разному, как по срокам наступления, так и по вовлечению в него отдельных органов и систем организма. В одном случае процессом старения затронута больше одна система организма, в ином — другая. Установлено, что часть органов и систем с течением времени подвергается существенным изменениям, в то время как в другой части их исследователи не обнаруживают никаких выраженных изменений. Следовательно, борьба ученых должна быть направлена не на борьбу со старостью как таковой, которая является неизбежным этапом развития всякого живого существа, а на борьбу с преждевременным старением организма.
Наиболее существенным следствием функциональных и морфологических изменений в организме в процессе старения является снижение приспособляемости его к изменениям внешней среды, к различным воздействиям, уменьшение деятельности регуляторных механизмов. Самые незначительные воздействия, которые в молодости проходят не вызывая никаких последствий, в пожилом возрасте могут привести к чрезвычайно большим осложнениям. У старого человека постепенно происходит снижение функциональной деятельности организма. Что же следует предпринять, чтобы по возможности задержать функциональную деятельность организма на нужном уровне?
В настоящее время уже имеется ряд средств, применение которых с целью продления жизни и сохранения здоровья является достаточно обоснованным.
Борьба за долголетие — это прежде всего борьба за социально-экономические условия существования. В Советском Союзе и странах социалистического лагеря, где уничтожен капитализм, имеются неограниченные возможности для планомерной и всесторонней борьбы за здоровье и долгую жизнь не только отдельных людей,
В СССР борьба за долголетие проводится путем применения комплексных лечебно-профилактических мероприятий. Из них наиболее существенным является прежде всего борьба с различного рода заболеваниями. Всякое заболевание независимо от своего происхождения, течения и длительности в той или другой мере отражается на дальнейшей жизни организма. Обследование долгожителей показало, что они на протяжении всей своей жизни, как правило, ничем не болели.
В нашей стране борьба за долголетие человека начинается с момента появления его на свет. На службу людям поставлена широкая сеть специальных медицинских учреждений, проводятся массовые прививки против детских болезней. Вот почему в СССР самый низкий процент детской смертности.
Трудящиеся нашей страны имеют все возможности постоянно следить за функциональной деятельностью своего организма, чаще обращаться за советами к врачу, а следовательно, предупреждать заболевания.
Постоянный медицинский надзор необходим человеку на протяжении всей его жизни, но особенно он нужен при наступлении процессов старения, когда в организме происходит перестройка жизнедеятельности многих систем. На пути развития советского человека созданы все условия для долгой творческой жизни. Поэтому он не только может, но и обязан активно вести борьбу за свое здоровье, за свое долголетие. Сохранение здоровья в социалистическом государстве почти полностью зависит от самого человека.
Труд. Одним из обязательных условий для сохранения хорошего здоровья и долголетия является постоянный труд. Еще много лет назад немецкий ученый Гуфеланд отметил, что ни один лентяй не достиг глубокой старости, наоборот, все долгожители отличались любовью к труду, вели деятельный образ жизни. Труд является неотъемлемой частью жизни человека, источником всех богатств человечества, созданных в течение многовековой истории. Он обогащает человека не только материально, но и духовно, формирует и изменяет самого человека, развивает познание людей. Труд укрепляет здоровье и отдаляет старость. Лишение трудовой деятельности, лишение коллектива тяжело переносится даже стариками. На многочисленных примерах из жизни старых людей можно наблюдать благотворное влияние трудовой деятельности.
Очень благотворным является труд на свежем воздухе, особенно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Физический труд укрепляет мышцы, увеличивает функциональную устойчивость, в то время как отсутствие движений расслабляет тело, ведет к разрастанию недеятельной жировой и соединительной ткани, к преждевременной атрофии мышц. Во время работы усиливается кровообращение, следовательно, работающий орган или мышца получают больше питательных веществ и кислорода. Увеличивается обмен веществ. Чем больше, интенсивнее работа, тем активнее происходит и обмен. Если в покойном состоянии в теле циркулирует только 55–57 % крови, а остальное количество задерживается в селезенке, печени, коже, то при усиленной мышечной работе уже используется весь резерв крови. Изменяется и качественный состав крови. Малоподвижный образ жизни в ряде случаев приводит к развитию тех или иных заболеваний и к общему ослаблению организма. Постоянная умственная и физическая тренировка являются факторами, противодействующими развитию возрастных изменений.
С возрастом у людей все больше и больше возникает потребность в покое, все меньше хочется двигаться, возрастает потребность полежать. С этим необходимо вести борьбу. Работать должен весь организм. Ни одна функция его не должна быть забыта, однако ни одну из них нельзя перегружать. Часто устают не потому, что много работают, а потому, что работают неорганизованно, неритмично.
Большое значение в жизни, а следовательно, и в труде человека имеет время. Трудовая деятельность должна систематически, последовательно укладываться в определенные часы. Не должно быть излишней спешки, не нужной суетливости, хаотичности в работе.