Когнитивная терапия: полное руководство

Бек Джудит

Обратная связь 99

Проблемы, возникающие из-за когниций терапевта 99

Глава 6. Выявление автоматических

мыслей 101

Особенности автоматических мыслей 101

Объяснение пациенту природы автоматических мыслей 104

Выявление автоматических мыслей 106

Выявление проблемной ситуации 112

Различия между автоматическими мыслями и интерпретациями 114

Различия между более и менее значимыми автоматическими

мыслями 115

Уточнение запомнившихся автоматических мыслей 115

Изменение формы "телеграфических" или вопросительных мыслей 116

Обучение пациентов распознаванию автоматических

мыслей 118

Глава 7. Выявление эмоций 121

Отличие автоматических мыслей от эмоций 122

Важность различения эмоций 124

Трудности в обозначении эмоций 126

Трудности с оценкой интенсивности эмоций 128

Применение шкалы интенсивности эмоций для планирования

терапии 131

Глава 8. Оценивание автоматических мыслей 133

Выбор автоматической мысли - "мишени" 133

Работа с автоматической мыслью 135

Вопросы для оценивания автоматических мыслей 136

Использование альтернативных вопросов 145

Выявление когнитивных искажений 147