Корпорация «Еда». Вся правда о том, что едим
Шрифт:
4) Удовольствие от комплиментов, от внимания со стороны противоположного пола.
5) А ещё доставляет радость то, что близкие относятся ко мне, как к здоровому человеку. Они воспринимают меня какая я есть — стройную сегодня, сейчас, не в прошлом толстую.
И это правда. Они говорят иногда, что уже даже забыли, какая я была, и сложилось ощущение, что я всегда была такая, как сейчас. И я испытываю за это чувство благодарности — действительно очень приятно, что меня адекватно воспринимают такую,
Я стройная, и другой альтернативы у меня НЕТ!
Основа всех секретов сохранения стройности, или основной такой главный самый секретный секрет — я пользуюсь своим стройным телом каждый день!
Цели.
Не просто поставила цели, а двигаюсь к ним. Постепенно, пошагово. Новые цели ставить считаю просто необходимо. Достигла одной — ставь другую. И действуй!
Хобби.
Это такое занятие, которое, может быть, совершенно не понятно для других, и порой воспринимается окружающими, как пустая трата сил, времени и денег. Но это занятие, которое приносит удовольствие именно мне, торкает, перезагружает, даёт энергию.
Например, творчество и деятельность группы Алиса.
Ещё секрет — время на себя. И деньги на себя. Уход, процедуры, забота о себе в смысле красоты, здоровья, внешности.
Когда-то мне было ВСЕГДА некогда. "Как же, я предприниматель, на мне ВСЁ — разве можно тратить время на себя?! Это же преступно!" — думала я в то время. Но после тренинга у Гаврилова я чётко для себя осознала, что моя жизнь и для меня тоже, а не только для работы, мужа, сына. Ощущение "всем должна" со временем стало растворяться…
И что самое интересное — ничего не рухнуло, когда я стала меньше своего времени тратить на работу, мужа, сына, а стала это время тратить на себя любимую.
ВСЁ тащить самой — это значит не доверять другим, а ведь они не инвалиды, они тоже МОГУТ! Им тоже хочется поучаствовать в процессе!
Время на себя любимую тратить НАДО! И деньги тратить надо. Не всё, конечно, но часть обязательно.
Следующий секрет. Движение — жизнь. Я о физической нагрузке. Стремлюсь, хотя далека от совершенства в этом вопросе.
Мне приятно двигаться в своём стройном, лёгком, грациозном теле. Каждое движение доставляет радость. И я часто ощущаю себя как будто невесомой. Особенно когда увлечена, например, танцем — тогда моё стройное тело движется так естественно, само собой, и я не прилагаю к этому абсолютно никаких усилий.
Важный момент для успешного сохранения стройности — уметь работать и уметь отдыхать.
Сохранять стройность помогает наблюдение за своими мыслями и поступками. И конечно, я воплощаю в жизнь свои желания и стремления.
Бывает так, что не получается. Я стараюсь, а у меня не получается. Я пробую, и снова не получается!
Всегда есть, как минимум, два пути:
1) я могу желать и при
2) а могу совершать действия, достигая желаемого.
Чаще пользуюсь вторым. Вот и весь секрет!
Общение с людьми приносит мне огромное удовольствие. Какое тут может быть переедание?
Еда в моей насыщенной событиями и общением жизни, конечно, не на первом месте. Но и не на последнем! Она нужна для успешной жизнедеятельности.
Делюсь со всеми желающими своим шикарным опытом в снижении веса, и не только; энергией, знаниями и навыками. Закончила второе высшее, сейчас работаю психологом и руковожу филиалом Центра доктора Гаврилова в подмосковном городе Раменское. Два года назад я почувствовала сильное желание открыть в городе, в котором родилась и живу, центр снижения веса. Так и было — просто шла по улице своего города и почувствовала жгучее желание это сделать. И я это сделала!
Написала книгу по мотивам своего интернет-дневника, где рассказала весь процесс снижения веса в режиме, так сказать, онлайн. «Дневник Надежды, или как я похудела на 79 кг».
На этом не остановилась, я теперь постоянно изучаю то, что мне нравится, развиваюсь. А Хитрый Жир панически боится, когда человек активно развивается, да ещё и с удовольствием.
Сейчас я чувствую себя счастливой, стройной, красивой, молодой женщиной, успешной, уверенной в себе, полной желаний и стремлений. У меня «море» планов и «океан» целей на будущее. Жить так интересно! А в стройном теле жить интереснее в миллион раз. Теперь-то я точно это знаю! Я осознаю, ценю то, чего достигла, и уверена, знаю, что хочу так жить всю свою жизнь! И, собственно, уже так живу.
Спасибо автору метода снижения веса Михаилу Алексеевичу Гаврилову и всем специалистам Центра, которые помогли мне вновь обрести себя! А это и есть счастье!
Заключение
Стройность и здоровье в ваших руках
Литература:
Ермакова И. В. Перспективы развития экологически чистых продуктов питания // Пятый Московский Международный Конгресс «Биотехнология: состояние и перспективы развития», Москва, т. 2, 16–20 марта, 2009, с. 366–367.
Кузнецов В. В., Куликов А. М. Генетически модифицированные риски и полученные из них продукты: реальные и потенциальные риски. Российский химический журнал, 2005. 69 (4). С. 70–83.
Кузнецов В. В., Куликов А. М., Митрохин И. А. и Цыдендамбаев В. Д. «Генетически модифицированные организмы и биологическая безопасность». Экоинформ, № 10, 2004.
Медико-биологическая оценка пищевой продукции, полученной из генетически модифицированных источников (МУК 2.3.2.970–00), подписанная Г. Г. Онищенко 1 июля 2000 г.