Кремлевская диета и сердечно-сосудистые заболевания
Шрифт:
• Низкоуглеводный способ снижения веса не слишком удачен для тех, кто считает себя вегетарианцем, поскольку растительные продукты содержат много углеводов.
• Особенное внимание на несовместимость своего заболевания с очковой диетой должны обратить люди, страдающие диабетом в любой форме.
• Беременные, кормящие матери ни в коем случае не должны отказывать своему организму в необходимом ему количестве
• Необходимо полноценное питание растущему организму, поэтому детям и подросткам рацион питания с ограниченным содержанием углеводов противопоказан.
Заключение
Сегодня существует огромное множество диет. Толстяки и толстушки всего мира объединились в поиске наиболее эффективных. Некоторые из нас, постоянно борющихся с жировыми складками на талии, уверены, что диет потому так много, что ни одна не способна избавить от лишних килограммов навсегда. Тем не менее надежды мы не теряем.
Кроме того, любая диета – это отказ от привычного, выработанного годами режима питания. Как известно, даже небольшие ущемления и ограничения в еде способны довести до депрессии, что отрицательно сказывается на общем здоровье. Выбирая приемлемый для себя режим питания, стоит обратить внимание на кремлевскую диету. И не потому, что сегодня она считается одной из самых модных и пользуется огромной популярностью, а потому что на самом деле может помочь. Кремлевская диета относится к числу низкоуглеводных, а это значит, что нарушается баланс питательных веществ – макронутриентов. Любой долговременный дисбаланс в питании приводит к ухудшению здоровья. А это значит, что тем, у кого начинает «пошаливать» сердечко, или еще хуже того – уже давно наблюдается одно из хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует быть предельно осторожными.
Всем известно, что сердце – наш самый важный орган, способный работать, даже когда погибает мозг. Но, к сожалению, пока мы юны, то меньше всего задумываемся над тем, как сохранить свой «моторчик» работоспособным, молодым и здоровым. А ведь это не так уж и сложно. Главное – заботиться о нем постоянно. Если сердце не травить никотином, алкоголем и наркотиками, не испытывать его на прочность всевозможными излишествами, не загонять в бешеной скачке, совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься посильными физическими и умственными упражнениями, тогда
Многие сегодня стараются есть меньше, чем хочется, и даже голодают, но все же никак не могут избавиться от ненавистных килограммов. Примерно две трети людей с пышными формами страдают из-за невозможности отказаться от еды или удовлетворить свои потребности в ней. Еще труднее сделать это тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако в этом случае можно избавиться от излишков жира и зарядиться жизненной энергией. Главное, соотнести правила кремлевской диеты со своими недомоганиями. Книга «Кремлевская диета и сердечно-сосудистые заболевания» поможет тем, кто страдает атеросклерозом, гипертонией, варикозным расширением вен и другими болезнями, толчком для возникновения которых становятся сбои в работе сердце.
Для правильного снижения веса следует установить, почему набираются лишние килограммы. Поэтому, прежде чем «садиться» на диету, необходимо проконсультироваться со специалистом, который определит, подходит ли она вам. Вполне возможно, что причина появления лишнего веса – заболевание, о котором вы пока даже не подозреваете.
Также не забывайте, что организм каждого из нас индивидуален. И только врач знает о вашей болезни больше, чем вы сами, а потому только специалист может дать вам конкретные советы. Книга «Кремлевская диета и сердечно-сосудистые заболевания» поможет получить дополнительную информацию к тем указаниям, которые порекомендует ваш доктор.