Лайфхак на каждый день
Шрифт:
173. Грамотность XXI века
Сто лет назад грамотность была конкурентным преимуществом. Сейчас – нет. Все грамотные. Теперь дизайн и чувство стиля становятся новой грамотностью.
К чему это мы?
Лайфхак: проследите, чтобы ваши рабочие инструменты были не только удобными, но и красивыми. Чтобы у них был стильный дизайн.
Например, с продуктами компании Apple приятно иметь дело. Современные ноутбуки, смартфоны и другая техника – на них работаешь с удовольствием. Или взять
Когда вам приятно работать с инструментом, вы легко делаете даже самую скучную работу.
Помню, в школе моим любимым предметом был русский язык. Причина – модная ручка, которой приятно было выводить слова. Казалось бы, это абсурд, но именно так это и работает.
Так что речь не только о гаджетах, но и о блокноте, карандаше, рабочем столе и стуле.
Да и клиенты обратят внимание на ваши красивые инструменты и станут делать больше заказов.
Игорь: Верно. Ручка Caran d’Аche и блокнот Moleskine – и вы выглядите, работаете и чувствуете себя на миллион.
174. Туши свет!
Лайфхак: думайте в темноте. Кстати, вовсе не обязательно дожидаться ночи. Почему бы и днем не зашторить окна?
А если вы много работаете за компьютером (а кто не работает?), то регулярные перерывы на размышления в темноте – это еще и отдых для ваших глаз.
Итого: 2 в 1!
Заразите этим лайфхаком и своих коллег. Например, предложите им устроить совещание или мозговой штурм в темноте. Ваша встреча заиграет новыми красками!
Попробуйте! И вы приятно удивитесь своей возросшей креативности.
Фарид: 90 % своих лучших идей я генерирую именно в темноте. Не я это придумал – этот эффект подтвержден многими экспериментами.
175. Резинка
Как выработать полезную привычку? Например, вы заядлый спорщик и хотите стать сдержаннее.
Лайфхак: наденьте на руку канцелярскую резинку, какими часто скрепляют пачки денег. Не сдержались, вступили в спор – оттяните резинку и щелкните себя по запястью. Неприятно!
Что происходит? Вы на уровне низших инстинктов (боль) программируете себя не делать так. Это работает с медведями и тиграми в цирке, это работает и с людьми.
Щелкнули раз, щелкнули два, три… десять. Тело усваивает связь «я спорю – мне больно». И вы как минимум задумаетесь перед тем, как открыть рот.
Сама по себе резинка на запястье – это постоянное напоминание о вашей цели. Эффект узелка на память.
Кстати, наука не стоит на месте, и уже появились в продаже браслеты, ощутимо бьющие током при нарушении установленного режима или правила. Так что этот старый лайфхак жив и развивается
176. Держиморды
«ВКонтакте», Facebook, YouTube – это пожиратели вашего времени. Вы это понимаете, но ничего
Лайфхак: вам помогут программы-«держиморды».
SelfControl – блокирует отвлекающие сайты на заданное время. Избавиться от блокировки не поможет ни перезагрузка браузера, ни даже включение-выключение компьютера.
StayFocusd – плагин для браузера Chrome. Работает мягче. Вы задаете время, которое готовы потратить на развлечения. Допустим, 30 минут в день на YouTube. После истечения этих 30 минут видеопортал будет заблокирован на сутки.
Mipko Time Sheriff – программа родительского контроля. Родитель выбирает «вредные приложения», а также дни и часы, когда они доступны ребенку. Например, ему точно не следует висеть в социальных сетях после 23:00, хотя для субботы, например, можно сделать исключение. Программа работает в невидимом режиме, так что ребенок не сможет просто выключить программу.
Зачем использовать силу воли, если можно установить программу-контролера?
Игорь: Однажды я случайно поставил бегунок SelfControl на 30 часов… Это были два самых эффективных дня в моей жизни!
177. Доска доктора Хауса
Удобно планировать свои недельные, месячные и годовые цели на большой маркерной доске. Ну, примерно такой, как у доктора Хауса. Это удобно, но лайфхак не в этом.
Лайфхак: держите свои цели перед глазами: это здорово мотивирует.
Вы постоянно ходите мимо этой доски. За день взглянете на нее 20–30 раз. Не задумываясь, на автомате. И тем самым программируете себя на достижение поставленных целей.
«Висяки», невыполненные задачи, нервируют. Они давят на мозг. Зато как приятно вычеркивать задачу после ее завершения!
Итак:
• маркерная доска – это отличный инструмент планирования и…
• это здорово мотивирует вас!
Попробуйте: +5 % к мотивации обеспечено
178. Начни!
Иногда мы просто не можем начать какое-то дело. Например, дипломную работу. Мы знаем, что и как нужно делать. Мы знаем, что это важно для нас. Но вот не лежит душа, и все!
Лайфхак: здесь работает простой прием – начать.
Дайте себе слово поработать над дипломом всего десять минут (хотя бы оформить титульный лист)! После чего вы сможете прекратить работу, если захотите.
Начинать что-то огромное и многочасовое – страшно. А поработать десять минут – это просто. Такое легко начать!
А дальше включаются два механизма:
• инерционность мышления – нам сложно что-то начать, но если мы все-таки начали, то нам хочется это продолжать.
• ментальная ловушка «надо заканчивать начатое» – мы не любим оставлять незаконченные дела. Например, мы продолжаем смотреть неинтересный фильм. Но здесь эту ловушку можно обернуть себе во благо.