Лечебная физкультура
Шрифт:
Однако в родах массаж вышеупомянутых точек может быть желателен. Он ускоряет роды и обеспечивает некоторый обезболивающий эффект. Некоторые из этих точек с добавлением точек местного и сегментарного воздействия используют при гипогалактии. При отеках дополнительно воздействуют на точки, регулирующие водно-солевой обмен.
Точечный массаж при беременности проводится обычно по тормозной методике ежедневно или через день. На курс лечения — 6–8 процедур, в каждой из которых активизируют по 3–5 точек в течение 2–3 мин.
Основы массажа при беременности:
• массаж проводится
• массажные движения более медленные, плавные, ритмичные;
• массаж в области живота ограничен практически одним поглаживанием;
• из вибрационных приемов используют непрерывистую вибрацию, потряхивание. Приемы прерывистой вибрации (поколачивание, рубление и т. п.) не рекомендуются;
• необходима повышенная осторожность при массаже внутренней поверхности бедер, пяток, щиколоток и пяточного сухожилия. Считают, что интенсивный массаж этих зон может стимулировать схватки. Однако такой массаж во время родов может облегчить боль;
• в процедуру массажа чаще включают точечное воздействие;
• возможен массаж молочных желез во время беременности и в послеродовом периоде;
• эффективно сочетание массажа со статическими растяжками (для снятия судорог икроножных мышц, мышц внутренней части бедра, при отеках и т. д.).
Индийский массаж
Индийский массаж — это настоящее искусство, включающее в себя древнейшие знания о теле и душе человека и методики их лечения. Изучая движение жизненной энергии в течение нескольких тысячелетий, лекари Индии разработали особый способ восстановления душевных и физических сил методом открытия чакр.
Современное общество, живущее в постоянных спешке и стрессе, приводит человека к внутреннему дисбалансу, значительно ухудшающему его общее состояние. Такие условия становятся причиной различных заболеваний и повышенной агрессии. Человеческая душа — очень тонкий инструмент, и необходимо найти особую гармонию внутри себя, что поможет избавиться от негативных мыслей, а значит — выздороветь.
Общеизвестны несколько видов этого массажа: массаж головы, стоп, на камнях, аюрведический масляный. Индийский массаж в своей основе имеет философские учения о восприятии человеческого организма как единого целого, когда нарушение работы любого органа приводит к сбою во всей системе. Воздействуя на определенные активные точки, можно направить энергию жизни в правильное русло. Это поможет выздоровлению, омоложению, укреплению и восстановлению организма больного.
Масляный аюрведический индийский массаж называется абхъянга. Его проводят с большим количеством подогретого лекарственного масла, подобранного под определенного человека и втираемого в тело. Данной процедурой удается добиться освобождения клеток от токсинов.
Индийский массаж на камнях проводится с 54 горячими, 18 холодными и одним комнатной температуры камешками. Разложенные в определенных местах, они воздействуют своей температурой, что возобновляет хороший обмен веществ.
Индийский массаж ног — это втирание теплого ароматического масла в активные точки, расположенные на стопе. Продолжительность — не более 10 мин.
Индийский массаж даст необходимый заряд положительных эмоций, простимулирует все нервные окончания, усилит кровоток, а также улучшит обмен веществ и обновление клеток, восстановит крепкий сон, снимет стресс. Данная процедура подойдет каждому, ведь она не имеет противопоказаний, но доверять проведение индийского массажа можно только мастеру, поскольку для того, чтобы овладеть всеми тайнами этого искусства, может не хватить и целой жизни!
Баночный массаж
Баночный массаж — это прекрасная древняя техника, которая нашла применение в современной медицине. Действие баночного массажа основано на стимуляции притока крови к коже и раздражении кожных рецепторов благодаря создавшемуся в банке вакууму. Вакуум вызывает местный прилив крови и лимфы к коже, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы. Баночный массаж улучшает циркуляцию крови, устраняет застои межтканевой жидкости (эффект лимфодренажа), стимулирует обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее тонус и эластичность.
История баночного массажа
Прообразом банок в их современном виде принято считать полые рога животных. Их использовали для высасывания из организма яда после змеиных укусов и токсинов при повреждениях кожи. Со временем рога эволюционировали и превратились в бамбуковые чаши, которые в конечном счете были заменены стеклянными чашами. Техники баночного массажа развивались вместе с конструкцией его главного инструмента. Точное происхождение баночного массажа неизвестно.
Китайцы расширили сферу применения баночного массажа — они использовали банки в хирургии, чтобы отвести кровоток от оперируемого участка. В конце концов баночный массаж превратился в самостоятельный вид терапии, применяемый для лечения самых разных заболеваний. Древние китайские источники гласят: «иглоукалывание и банки помогают вылечить больше половины недугов». Древние китайские медики отмечали, что баночный массаж устраняет застой крови и энергии «Ци», а также помогает уменьшить действие внешних патогенных факторов, которые влияют на ослабленное здоровье.
В древнеегипетском тексте по медицине баночный массаж предписывается для лечения лихорадки, болей, головокружения, менструальных спазмов, плохого аппетита и ускорения «кризиса» заболевания. От египтян баночный массаж переняли греки, и со временем он распространился по всему Древнему миру, а также во многих странах Европы и Америки. Проведенные в XX веке научные исследования подтвердили клиническую эффективность баночного массажа. В Китае этот вид терапии входит в комплект официальных методов лечения, а баночный массаж груди традиционно применяется для снятия воспаления молочной железы при грудном вскармливании (так возникла практика отсасывания молока).