Лечимся тем, что есть под рукой. Носовые кровотечения, перегревы и переохлаждения, мозоли и подагра, ревматизм и боли в спине
Шрифт:
Целебная сила обычной воды
Вода – самое доступное и весьма эффективное средство лечения всевозможных недугов. Она обладает многими ценными свойствами, из которых можно отметить ее относительно низкую теплопроводность и высокую теплоемкость. Даже при незначительной разнице между температурой тела и температурой обтекающей его воды она может отнимать у организма или подводить к нему большое количество тепла. Вот почему в большинстве лечебных процедур вода используется в качестве носителя тепла или холода. Такое воздействие на организм является одним из наиболее сильных (хотя и привычных) раздражителей
Одно из наиболее характерных и наглядных физиологических проявлений термического воздействия на организм – реакция кровеносных сосудов кожи. Вслед за этим реагируют кровеносные сосуды других поверхностных тканей организма. И хотя эта рефлекторная реакция невидима, ее вполне можно почувствовать.
Реакция сосудов кожи зависит от температуры воды и длительности воздействия. Так, под влиянием горячей воды в первый момент наблюдается резкое и кратковременное сужение сосудов кожи, а потом их расширение, сопровождающееся выраженным покраснением. Слабое, умеренное тепло вызывает постепенное расширение сосудов кожи. Горячая вода способствует активизации кровообращения, что улучшает питание тканей, усиливает потоотделение и выведение из организма воды и некоторых продуктов обмена веществ и в итоге оказывает положительное, стимулирующее действие.
При воздействии холодной воды вначале также наступает спазм сосудов: они сужаются и кожа бледнеет. При этом организм как бы защищается от охлаждения, ограничивая отдачу тепла вовне, но сразу начинает усиленно вырабатывать и тепло – сосуды расширяются, кровообращение усиливается и кожа краснеет. Однако длительное воздействие холодной воды вызывает новую реакцию организма – тонус сосудов расслабляется, кровообращение замедляется, что сопровождается появлением синюшной окраски кожи и дрожи (из-за рефлекторных сокращений мышц). При правильном использовании холодная вода усиливает обменные процессы и образование тепла, тонизирует мышцы и тонизирует весь организм.
В лечебных целях вода используется в виде обтираний, обливаний, местных и общих ванн, укутываний и других процедур. Некоторые из них можно успешно применять и в домашних условиях для лечения различных заболеваний и оказания первой помощи при некоторых неотложных состояниях.
• Так, при обмороке для приведения в чувство иногда достаточно просто обрызгать лицо и грудь человека холодной водой.
• Чтобы избавиться от насморка, можно воспользоваться методом одного из основоположников водолечения пастора Кнейппа: холодную воду втянуть обеими ноздрями так, чтобы она не попала в гортань, и снова выпустить. Повторить 3–5 раз, а затем зажать одну ноздрю и сильно высморкаться, потом зажать другую и тоже высморкаться. При этом следует слегка приоткрыть рот, чтобы не создавать давление в ушах.
• Влажные обтирания – самая простая и весьма эффективная водная лечебная процедура. При испарении воды кожа охлаждается, и температура тела снижается. Например, с помощью обтираний можно снизить высокую (свыше 39 °) температуру. Для этого больного нужно приподнять на постели, раздеть по пояс и очень быстро обтереть грудь, бока, спину, руки и шею полотенцем, смоченным в холодной воде и тщательно
Примечание. Маленьким детям обтирания следует делать водой комнатной температуры: руки – от кистей до плеч, а ноги – от стоп до бедер.
• Обливания проточной водой из-под крана или из какой-либо емкости – самый простой вариант этой процедуры.
– Например, чтобы снять психологическое напряжение и успокоиться, иногда достаточно просто подержать какое-то время руки под струей горячей воды.
– Немедленное и длительное (не менее 15–20 минут) охлаждение проточной холодной водой места ожога быстро снижает температуру пораженных тканей, уменьшает отек и снимает боль.
Лучше всего снимает болевые ощущения от ожога специальная мазь.
– Обливание холодной водой места повреждения связок, ушиба, вывиха, проведенное сразу же после получения травмы, существенно улучшает состояние пострадавшего и способствует скорейшему выздоровлению.
• Горячие ванны для рук и ног помогают облегчить состояние при целом ряде заболеваний.
– Так, горячая ручная ванна способствует улучшению кровообращения в слизистой оболочке верхних дыхательных путей, обладает противовоспалительным эффектом, а потому широко используется для лечения насморка, ларингита, бронхита, гриппа и других ОРЗ. Для проведения процедуры в таз с водой (температура воды 37–38 °C) опустите обе руки по локоть, а плечи, спину и грудь следует закрыть большим полотенцем или одеялом, чтобы вода в тазу не остывала (одеяло или полотенце должно закрывать и таз), голова должна быть открыта. Затем, по мере остывания воды в тазу, осторожно долить кипятку, приподняв краешек полотенца, довести температуру воды до 43–44 °C и еще 10–12 минут держать руки в воде.
– При первых признаках ОРЗ делают горячую ножную ванну: налить в глубокий таз или ведро горячую воду (40–42 градуса). Сесть и опустить ноги в таз на 15–20 минут. По мере остывания подливается горячая вода. После процедуры ноги нужно вытереть насухо, надеть шерстяные носки и лечь в постель.
Внимание!
Если имеются проблемы с почками, горячие ножные ванны противопоказаны. Нельзя парить ноги также женщинам во время беременности и в критические дни.
• Кроме того, горячие местные ванны можно использовать в качестве так называемой отвлекающей терапии при некоторых неотложных состояниях. При этом сосуды конечностей расширяются, кровь отливает от внутренних органов, а раздражение нервных окончаний кожи рук или ног как бы «переключает» на них внимание центральной нервной системы.
– Так, простое погружение рук в горячую воду купирует иногда боль за грудиной при стенокардии; облегчает состояние при приступе бронхиальной астмы (особенно в начале приступа); уменьшает, а иногда полностью снимает головную боль.