Легионер. Дорога в Помпеи – 2
Шрифт:
— Ну вот, зуб можешь себе оставить, — Карас с тем же невозмутимым видом пожал плечами. — А говоришь, что сил нет. Если ты не будешь оставлять все без остатка силы на тренировке, то сдохнешь в первом же сражении. Еще у кого то что-то не получается? Могу оказать посильную помощь.
Желающих ныть больше не нашлось. Да, было тяжело, да руками было практически невозможно пошевелить, но гладиаторы вставали с песка. Пошатываясь от усталости, мобилизовали те самые «последние силы». Прав был рудиарий — тяжело в ученье, но легко в бою. Хотя этой поговорки рудиарий не
Время спустя все колья были сложены там, откуда мы их взяли.
— На массаж! — распорядился Карас. — Усталость на раз снимет, как по щелчку.
Вот тут возражений ни у кого не последовало и мы змейкой потянулись на массаж. Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает.
Глава 12
С того дня жизнь вошла в колею и пошла по одному и тому же режиму. Порой я ловил себя на мысли, будто мы, будущие гладиаторы, оказались в элитном олимпийском спортивном клубе. И нагрузки были как перед самой олимпиадой, такие, что некогда было сделать лишний вздох.
Тренировки шли целыми днями и имели крайне высокую интенсивность на всем протяжении — изматывающие, изнурительные, но все они давали эффект, который я смог увидеть довольно быстро. Всего через несколько дней я гораздо лучше стал чувствовать левую руку и значительно улучшились физические показатели. Мышцы все время ныли, рвались микроволокна, но начинали расти. Я, всю прежнюю жизнь внимательно следивший за телом, чувствовал, как каждое упражнение дает результат. И к моему немалому удивлению, программа для тренировок гладиаторов, была разработана с максимально возможной эффективностью, которой бы наверняка позавидовали многие тренера из 21 века.
Первую неделю мы уползали с арены на четвереньках, с трудом закинув тренировочные колья на место, но помогал массаж, который делал негр Сико каждому из нас по очереди. Он плохо говорил по латыни, но массажем владел отменно. Ходил слух, что Сико работал при дворе царя Тиграна и наш ланиста вывалил за него какие-то сумасшедшие деньги, исчисляемые талантами серебра. Даже если так — приобретение такого мастера уже наверняка окупилось и приносило дивиденды. Без такого подхода с такими тренировками мы бы долго не могли встать.
— Ты правда раньше работал на царя Тиграна? — как-то спросил я у него после очередного лечебного сеанса массажа.
Сико, чье лицо обычно было не эмоциональным, расплылся в доброжелательной улыбке.
— Нэ, радной, это так луди говорят, я просто жил в тэх краях, — признался он, коверкая слова.
Я поймал себя на мысли, что Сико и разговаривает как будто бы с армянским акцентом. Интересно откуда взялся чернокожий парень в тех краях… Хотя рабский рынок сейчас стремительно набирал обороты, и живой товар стремительно распространялся, как в Риме, так и в других древних государствах.
— Тебе бы свой массажный салон открыть, в Помпеях или даже в Риме! Не прогадал бы. Руки у тебя золотые.
Я, чувствуя себя заметно посвежевшим, поднялся с массажного стола. Сико ответил кивком, принимая похвалу, но тут же вновь сделался невозмутимым. К нему на стол шел
После массажа мы шли по палаткам, чтобы за несколько часов до утренней тренировки, восстановить организм. Спали, как убитые, не видя снов.
— Да я лучше бы в полях пахал, — выдал Тигран следующим утром, тяжело и рвано дыша, но не останавливаясь.
Сегодня настал день, который никто особо не жаловал — силовой день, и шутка Тиграна была слишком похожа на правду.
— Скачи скачи, верный конь, — ответил ему я, только сильнее вцепившись в его уши в попытках удержать равновесие. Давалось это крайне непросто.
Упражнение заключалось в том, чтобы наматывать круги вокруг арены, при этом разбившись на пары. Один бежал, второй служил живым утяжелителем, сидя на плечах напарника и свешивая ноги. Выносливость, сила, скорость и хрен его знает что тренировалось таким образом. Тут за такие вопросы могло и прилететь от Караса. Но нагрузка явно была направлена на взрывы и работу на верхней границе пульса. Карас то и дело хлопал в ладоши, в этот момент тот, кто выступал в роли «коня» должен был ускориться и бежать изо всех сил до следующего хлопка. Тех кто не справлялся, ожидали удары плетью.
— Пошли! — Карас смачно хлопнул и Тигран рванул вперед.
Парень он был коренастый и стартовые взрывы у него получались на ура, этакий носорог, правда исключения. От того я скорее чувствовал себя верхом на быке, чем на лошади. А Тигран, хоть и канючил, выполнил упражнение как следует. Наша пара вырвалась на десяток метров вперед остальных. Единственное, что удручало — что на обратном пути верным конем уже буду я. Тащить на себе коренастого Тиграна — то еще удовольствие.
Карас не врал, говоря что превратит нашу жизнь в ад. Даже не знаю, как его политика совпадала с позицией Мантула «вы просто спите». Кошмары, что ли? По крайней мере, уже сейчас мы были в поту и перепачканные в песке, от которого все тело чесалось и зудило.
Тренировки включали общефизические упражнения, в основном на выносливость и силу, а также обучение боевым навыкам. Они перемежались с приемами пищи, массажем и отдыхом, превращая наши дни в тяжелые марафоны. Все — четко по распорядку, который делился не только по часам, но и по дням недели, если можно так выразиться.
День первый — день подготовки, который состоял из коротких высокоинтенсивных тренировок. Карас гонял нас и в хвост, и в гриву, и в такие дни требовалось больше времени, чтобы выползти с арены, приходя в себя после нагрузок.
День второй — день проверки на прочность, который состоял из длительных силовых упражнений. Вот сегодня мы и скакали конями и всадниками, превозмогая себя. И последние такие загоны были сложны не только из-за усталости мышц, но и от пота — даже усидеть на «взмыленном коне» было проблематично. А упавших встречал Карас с плеткой…
День третий — день отдыха, либо очень легких тренировок. С одной стороны, стоило отдохнуть, чтобы дать мышцам нарастить силу, а с другой — нам не позволяли залеживаться, чтобы не появилась сильная боль и судороги.