Линейно-точечный массаж. Теория и практика
Шрифт:
При расслаблении тела пациента происходит полезная перестройка его «энергетической структуры» в сторону избавления от структуры боли или болезни.
Пациент при этом просто расслабляется, а его состояние ума находится в «свободном и произвольном состоянии», в независимости о. т действий терапевта. Главное — это наличие в теле и в сознании «состояния внутренней радости и комфорта».
Процесс освоения данного метода начинают с «простых случаев», при наличии сложных заболеваний вам потребуются знания, опыт, интуиция и божественное вдохновение.
Точечный массаж плоскостопия.
В
Рис. 22–24. Захваты двумя руками за одну стопу.
Рис. 25–26. Захват за две стопы.
Резюме.
Кроме выше предложенных методов воздействия сл. уделить особое внимание параллельному проведению комплекса лечебных упражнений (ЛФК), направленных на укрепление и усиление мышечно-связочного аппарата стопы.
Далее, вниманию читателя будет представлен лечебный метод Дань тянь Цигун по терапии некоторых хронических состояний, совпадающий с предыдущим методом по многим теоретическим и практическим вопросам.
МЕТОД ДАНЬ ТЯНЬ ЦИГУН
Известно, что нижний энергетический центр Дань тянь является источником всех движений в восточных гимнастиках. Этот важный сектор тела также осуществляет контроль управления за движениями и сохранением равновесия тела. Поток внутренней энергии Ци (дыхание) увеличивается за счет выполнения специальных упражнений, а также накапливается, хранится в этом центре и становится резервной энергией, которую необходимо постоянно пополнять при занятиях. Дань тянь является источником, накопителем силы и объема внутренней энергии Ци человека. Однако, главным и ведущим центром во всех процессах, включая упомянутые свойства, служит наше сознание — ум, который «отдает распоряжения», куда направить Ци. Для правильного фокусирования деятельности ума, чтобы управлять движениями потока энергии исп. упражнения на концентрацию сознания — медитацию [36, 60].
«Собирание» энергии в нижнем Дань тянь всегда производится спиральными движениями ладоней вокруг пупка (по часовой стрелке), с последующим «запечатывающим» движением в конце упражнения. На теле человека (рис. 27), согласно теории китайской философии, «находятся» три энергетических центра — Дань тянь, что «делит наше тело на три мировые категорию): Земля (Основа), Человек (Гуманность) и Небо (Космос).
В восточной терапии наиболее значимым является нижний центр Дань тянь, который расположен ниже пупка на ширину ладони (и ближе к центру тела, в глубине). В Дань тянь хранится генетическая энергия человека. Внутренние практики основной упор делают на развитие (собирание) Ци и ее свободную циркуляцию по организму. Центр тела Дань тянь также имеет и второе название —
Согласно ТКМ, когда «море Ци» в избытке, тогда происходит восполнение жизненного потенциала всего организма. Кроме этого, данный тренинг укрепляет сознание (мышление, силу рук и ног, интуицию, память) и отдельные ткани организма. Такие как: связки, мышцы, сосуды, суставы и кости. Что в свою очередь позволяет посредством ума направлять и распределять энергию Ци из одного сектора тела (с избытком) в другие части тела (с недостатком). Он также способен хранить и удерживать большие объемы Ци, в связи с чем он и был выбран для энергетической работы по преобразованию энергии в ее лечебные виды. Центр Дань тянь способен сохранять и поддерживать здоровый баланс Ци в организме. Но он также может лечить и восстанавливать функции различных систем тела, включая внутренние органы, соединительную ткань, железы внутренней секреции, органы чувств и мн. др.
Техника дыхания через нижний Дань тянь.
1. Примите позицию «всадника». Руки занимают позицию удерживание шара Ци, ладони обращены друг к другу на расстоянии 15–20 см. Копчик подтянут, спина вертикальна, живот втянут, глаза слегка прикрыты. Внимание сконцентрировано на образе шара между ладонями (рис. 29). Главное — ни в чем не напрягайтесь, делайте все это легко и просто. Дышите естественно, как обычно.
Излучение малой сферы Ци. Метод построен на умении визуализировать шарик Ци. Состоит из 2 вариаций (рис. 28а-б):
А. Расположить ладони друг против друга на расстоянии 10–25 см., максимально их расслабив. Затем начинаем плавно и медленно двигать ими относительно друг друга. При этом вы начинаете чувствовать, что между вашими ладонями возникло небольшое «магнитное поле», которое зависит от ритма вашего дыхания. Представьте это ощущение в виде небольшой сферы — шарика и сконцентрируйте его на одной из ладоней.
Б. Ладони стоят неподвижно друг против друга (рис. 28б), выдох (нагнетание Ци) делается в пространство между ладонями. Мысленно собираете шарик Ци в одной из ладоней. Здесь ладони двигаются, но их центры обращены друг к другу. Получив ощущение шарика Ци в одной ладони, вы его переводите в др. ладонь и обратно, как бы жонглируя им.
2. Почувствуйте поверхности ладоней и стоп, направьте «Луч золотого света» из ладоней в область пупка. Главное — точно представить луч света, выходящий из ладоней (рис. 30). В стопах возникает ощущение, что они «погружаются в почву».
3. Ощутите, как шар (сфера) Дань тянь начинает увеличиваться в размере. Кисти рук по мере увеличения объема шара Дань тянь «раздвигаются в ритм увеличения объема центра» в стороны, плавно отодвигаясь от вашего тела (рис. 31). Ритм дыхания во время выполнения упражнений ровный и плавный.
4. Осознайте процесс втягивания живота, собирая энергию Ци в Дань тянь. Кисти рук при этом приближаются к телу, по мере «втягивания пупка». Дыхание: замедленное, плавное и глубокое.