Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

Энгл Беверли

Исчезающие Женщины

и психологические расстройства

Еще одним фактором того, что в отношениях чаще теряют себя именно женщины, являются психологические расстройства, которые у них бывают. Женщины склонны страдать от того, что в психологическом сообществе именуется расстройствами личности, гораздо больше, чем мужчины, которые, в свою очередь, страдают от расстройств поведения и мышления.

Расстройство личности – это преувеличенная версия какого-либо личностного качества. Согласно классификации DSM – IV (диагностическо-статистического

руководства, используемого практикующими врачами для постановки психологического диагноза), расстройство личности – это продолжительный сценарий внутренних переживаний и поведения, который существенно отличается от культурных ожиданий, предъявляемых индивиду, является всепроникающим и негибким (с трудом подлежащим изменению), стабилен во времени и приводит к дистрессу или нарушению межличностных отношений.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) является одним из наиболее распространенных среди женщин. Согласно DSM – IV, ПРЛ характеризуется устойчивым сценарием нестабильности межличностных отношений, представлений о себе и аффектов (настроений), а также заметной импульсивностью, которая начинается в раннем взрослом возрасте и проявляется в различных контекстах, как показывают пять или более из следующих критериев:

1. Отчаянные попытки избежать настоящего или воображаемого отчуждения. Сюда не входят попытки самоубийства или нанесение себе увечий, описанные ниже в п. 5.

2. Сценарии нестабильных и напряженных межличностных отношений, которые характеризуются переходом из крайности в крайность, от идеализации до обесценивания.

3. Нарушения личности: заметно и постоянно нестабильное представление о себе или самооценка.

4. Импульсивность как минимум в двух сферах, которая наносит потенциальный вред самому человеку (например, транжирство, беспорядочный секс, злоупотребление веществами, магазинные кражи, неаккуратное вождение, переедание). Сюда не входят попытки самоубийства или нанесение себе увечий, описанные ниже в п. 5.

5. Повторяющееся суицидальное поведение, жесты или угрозы или нанесение себе увечий.

6. Аффективная нестабильность в связи с заметной реактивностью настроений (например, сильная эпизодическая дисфория, раздражительность или тревога, которые обычно длятся несколько часов и редко продолжаются дольше нескольких дней). [Дисфория – это противоположность эйфории, представляющая собой смесь депрессии, тревоги, гнева и отчаяния.]

7. Хроническое ощущение пустоты.

8. Неуместный сильный гнев или проблемы с контролем гнева (например, частые проявления несдержанности, постоянная озлобленность, повторяющиеся физические стычки).

9. Кратковременное параноидное мышление, связанное со стрессом, или тяжелые диссоциативные симптомы.

Пограничное расстройство личности часто ассоциируется с такими симптомами, как пищевые расстройства и прочие зависимости и нанесение себе увечий. В 1980-е оно часто было общим знаменателем для многих синдромов, таких как созависимость и «слишком сильная любовь». ПРЛ считается преимущественно «женской» болезнью, поскольку, согласно DSM – IV, около 75 % диагнозов ставится женщинам. Действительно, пограничное расстройство личности настолько преобладает среди представительниц нашего пола, что в СМИ его называли «женской болезнью 90-х».

Почему это так? Почему данное расстройство личности сильнее распространено среди женщин, чем среди мужчин? На этот счет есть несколько теорий, включая следующую.

Мужчины чаще всего страдают нарциссическим, а не пограничным расстройством

личности. Внешне нарцисс кажется самоуверенным, распространяющим вокруг себя ауру собственной важности, карьерного и романтического успеха и хорошо знающим, чего он хочет и как это получить. Такой мужчина часто бывает нахальным, претенциозным и любит привлекать к себе внимание. На самом же деле личность нарцисса основана на защитном ложном образе, который ему требуется поддерживать, чтобы скрывать свое чувство неполноценности. Мужчина может страдать от такого же ощущения неполноценности, что и женщина, однако он вероятнее, чем женщина, будет прятаться от него под маской напускной самоуверенности.

Перестаньте винить себя за свое поведение и начните совершать перемены, которые позволят вам жить более здоровой и независимой жизнью.

Некоторые исследователи считают, что критериям пограничного расстройства соответствует столько же мужчин, сколько и женщин. Однако женщины имеют тенденцию впадать в депрессию, пытаться совершить самоубийство или обращаются за психиатрической помощью, в то время как мужчины проявляют насилие к окружающему миру. Это заставляет некоторых считать, что антисоциальное расстройство личности (АРЛ) является мужским эквивалентом ПРЛ, поскольку АРЛ диагностируется по большей части у мужчин. Хотя пограничное расстройство личности и антисоциальное расстройство личности обладают определенным внешним сходством (а именно сложностями в отношениях, склонностью винить других), их внешние проявления разительно отличаются. Страдающие ПРЛ чувствуют стыд, вину, пустоту и эмоциональные терзания, тогда как люди с АРЛ обычно с этим не сталкиваются.

Другие теоретики в качестве ответа на вопрос, почему ПРЛ чаще встречается среди женщин, указывают на такие элементы культурного воспитания:

• Женщины получают более непоследовательные и обесценивающие послания от общества.

• Женщины более уязвимы перед ПРЛ, потому что их воспитывают так, чтобы они зависели от других и остро воспринимали отверженность.

Некоторые отмечают, что сексуальное насилие, которое часто присутствует в детстве пациентов с пограничным расстройством, чаще происходит с девочками, чем с мальчиками. Проблема этой теории в том, что не у всех женщин, переживших сексуальное насилие, развивается пограничное расстройство.

Связь пограничного расстройства с хрупкими границами

Люди с хрупкими границами чувствуют немедленное влечение к человеку, часто делясь с другими своими впечатлениями: «Я сразу поняла, что такому человеку я могу доверять» или «Он показался мне идеальным». Эти люди влюбляются с первого взгляда или быстро заводят друзей. Они открываются и рассказывают даже о самых личных своих сторонах абсолютным незнакомцам, «потому что это показалось правильным».

Люди с хрупкими границами склонны иметь интенсивные, но скоротечные отношения, в которых они живут лишь ради другого человека. В типичной ситуации они после этого переживают мучительный разрыв и чувствуют боль, которая длится намного дольше, чем сами отношения. Во время таких болезненных расставаний нередки суицидальные мысли.

Некоторые из моих интервьюенток говорили о том, как тяжело им было бы уйти из текущих отношений, даже если они знали, что это было бы к лучшему. Одна женщина выразилась так: «Я не представляю свою жизнь без него: он как будто стал частью меня». Для таких женщин подобные слова не просто фигура речи, а способ описать очень сильную боль. Многие сравнивают разрыв отношений с мужчиной с ощущением от потери конечности.