Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь
Шрифт:
Вы в недоумении? «Как же так, – думаете вы, – порвать старые отношения и не торопиться заводить новые… Это значит остаться одному?!» Именно, одному. Это то, что вам сейчас нужно. Теперь, когда вы один или одна, вы можете заняться собой. Конечно, если вам невтерпеж с кем-нибудь познакомиться, экспериментируйте. Но давайте сначала проанализируем, чем это может закончиться.
Представьте себе: вы встречаетесь с человеком, который только что расстался со своей половиной. Как вы думаете, о чем вы будете говорить со своим собеседником? Правильно, о его проблемах. О том, почему это произошло, как это случилось. Не важно, кто был инициатором
Если вы все-таки встречаетесь с человеком, который еще не забыл свою прежнюю связь, эмоционально не освободился от нее, не позволяйте вовлекать себя в обсуждение его (ее) отношений с прошлой любовью, не давайте советов и не позволяйте плакаться себе в жилетку на старые обиды. Скажите сразу, что вам неприятно об этом разговаривать. Иначе вы рискуете в глазах этого человека неразрывно связаться с его прошлым, так что он, когда преодолеет его, покинет заодно и вас, чтобы начать новую жизнь.
Вам это надо? Нет, скажете вы. Между тем именно так вы можете выглядеть в глазах другого человека. И именно поэтому я призываю вас не торопиться с новыми отношениями! Именно поэтому рекомендую вам побыть одному и заняться собой.
Многие из вас скажут, что пока вы не найдете свою половинку, вы не сможете быть счастливыми, ваша жизнь не будет такой наполненной и яркой. Это ошибочное мнение! Именно пока вы одни, нужно научиться радоваться жизни.
Только жизнерадостные люди привлекательны! Чем больше вы радуетесь жизни, тем больше вероятность того, что кто-то захочет разделить с вами вашу радость и вашу жизнь. Если вы интересны себе, то будете интересны и другим.
Сами подумайте: на кого вам будет приятней смотреть – на угрюмого или жизнерадостного человека? Что за вопрос, скажете вы, конечно же, на жизнерадостного! Именно таким жизнерадостным человеком становитесь вы сами!
Повышаем самооценку!
Когда я спрашиваю слушателей моего тренинга, уверены ли они в своей привлекательности, большинство начинает колебаться и не решается ответить утвердительно. Тогда я прошу их назвать десять качеств, которые делают их привлекательными. Многие затрудняются это сделать.
Знать, что надо любить и ценить себя, – это одно. А действительно испытывать эти чувства – совсем другое. Как же повысить свою самооценку?
У некоторых людей низкая самооценка связана с глубокими психологическими проблемами, избавиться от которых они могут только при помощи квалифицированного психотерапевта. Но у большинства это просто следствие плохих мыслительных привычек. В этом случае людям достаточно сознательных усилий, чтобы начать правильно относиться к себе.
Помните, в детстве родители или воспитатели часто говорили нам, что стыдно хвастаться и хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на то, что нам в себе не нравится, чем на то, что может вызывать гордость. Именно те черты, на которые мы обращаем больше внимания, обычно укрепляются. Поэтому важно правильно относиться к своим достоинствам и недостаткам, сильным и слабым сторонам.
Обратите внимание, нет ли у вас привычки говорить о себе: «Я слишком нерешительный», «У меня неприятный голос», «Я плохо готовлю»?.. Совершив какую-нибудь ошибку, не бросаете ли вы в сердцах: «Я такая тупая!», «До чего же я беспамятная!», «Вечно
Конечно, все мы не совершенны. Но разве так необходимо все время думать о своих недостатках? Даже если вы не говорите о них вслух, но постоянно про себя «перевариваете», это их усиливает и создает у вас низкое мнение о себе, которое передается и другим. Как думаете, вам понравилось бы, если бы кто-то, находящийся рядом с вами, все время тыкал вас носом в ваши промахи и недостатки? Нет. Но вы делаете это сами! Зачем же вы это делаете?! Лучше закрепляйте свои хорошие качества!
Предлагаю вам проделать несколько упражнений (как всегда, вы найдете их в конце этого шага), которые помогут избавиться от вредных умственных привычек и приобрести полезные. В этот раз вам придется серьезно потрудиться!
Вы же взрослый человек и понимаете, что плохие привычки, укоренившиеся в нас еще с детства, невозможно искоренить за один день и даже за неделю. И представленные упражнения помогут вам, только если вы будете их регулярно выполнять. Придется вам последить за своими мыслями, иначе привычка осуждать и критиковать себя даст о себе знать, когда вы утратите бдительность. Но дело того стоит!
Возможно, найдутся среди вас такие люди, которые скажут: «Ну не привлекательный я человек! Вот смотрю на себя в зеркало – и не нахожу привлекательных черт!»
Ерунда!!! Привлекательные черты есть у каждого человека! В каждом человеке есть что-то особенное, что-то такое, за что его ценят и любят друзья и родные. Если вам сложно найти в себе положительные качества, попросите своих близких назвать их за вас. Вы удивитесь, как много хорошего они скажут о вас!
Если я вас еще не убедила, вспомните, сколько раз вы встречали на улице, а может, и среди ваших знакомых, пары, в которых, как говорят, она – «красавица», а он – «чудовище»? Как вы думаете, считают ли они друг друга привлекательными? Да и еще раз да! Иначе они не были бы вместе.
Каждый человек – многогранная и интересная личность. Поймите, такого, как вы, больше нет и никогда не будет. Цените в себе все, что у вас есть! Хвалите себя. Полюбите себя!
Ваши отношения с окружающими – это отражение вашего отношения к себе. Если вы не любите себя, как вы сможете полюбить другого? «Через любовь к себе мы познаем любовь к ближнему», – это фраза из Библии, одной из мудрейших книг!
Работайте над собой, пока у вас заниженная самооценка. Я подчеркиваю слово пока , потому что после того как вы повысите свою самооценку, вы почувствуете себя совершенно другим человеком. И поймете, как вы привлекательны и неповторимы!
Помните фильм «Влюблен по собственному желанию»? Главный герой фильма – красавец-мужчина, бывший профессиональный спортсмен, но опустившийся из-за пьянства человек – случайно в метро встречается с очень непривлекательной особой. Ни он, ни она не видят на первый взгляд друг в друге ничего привлекательного.
Но случай заставил их продолжить общение – и они вместе решаются пойти на эксперимент: сделать так, чтобы полюбить друг друга. Вспомните, как в конце фильма преображаются оба героя этой истории! Он перестает пить, становится целеустремленным человеком. Она учится ценить себя и становится привлекательной, вполне симпатичной девушкой.