Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее
Шрифт:
Но вместо того, чтобы искать отговорки, потратьте своё время и энергию на поиск решения. Всё в наших руках. Лайфхаки из этой книги должны вам помочь. Да и мир не без добрых людей, мы живём не в вакууме, вокруг нас есть прекрасные люди, готовые протянуть руку помощи, если мы захотим их увидеть и об этом попросим.
МОИ
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
89. Сначала вы, потом малыш
Сначала курица, а потом яйцо. Так заложено природой, потому что взрослая курица в случае чего может ещё наделать яиц, а вот яйцо куриц никак не сотворит.
Организовывайте свой распорядок так, как соответствует вашему укладу жизни, с учётом потребностей малыша, но не наоборот. Главные в доме были и должны оставаться родители. Это вы приглашаете новых членов семьи к себе в жизнь, принимая их достойно и стараясь угодить, но не в ущерб своим интересам.
Мне очень импонирует метафора одного турецкого психолога и писателя Адема Гюнеша о том, что дети это наши «святые гости», которые приходят в семью на время, а потом родители остаются опять одни. Это немного грустно, но вместе с тем хорошо показывает со стороны, как должны выстраиваться отношения.
Когда к вам приезжают гости, то они заведомо принимают ваши семейные традиции, ведут себя с учётом вашей манеры общения и едят предложенную пищу. И если их что-то не устраивает, то они не возмущаются, потому как это не их дом и они обязаны играть по вашим правилам, иначе бы они и не приезжали.
Так и с детками, мама – это хозяйка, а дети – гости. Угождайте им, но не садите во главу стола, они просто не знают, что с этим делать. Когда ребёнок становится центром, вокруг которого крутится вся семья, происходит
Не допускайте такого перекоса, продолжайте делать то, что вам интересно или не бойтесь начинать новое; организовывайте свой день так, чтобы было удобно вам. Дети не помеха, они ваши спутники, которые вращаются вокруг своей мамы до совершеннолетия, но не мешают её собственной траектории. У вас свой путь, своя жизнь и свои интересы, поэтому организовывайте жизнь с учётом этого.
МОИ ЗАМЕТКИ ______________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
90. Биологические пики
Наверняка вы знаете о том, что наш сон состоит из циклов, примерно по полтора часа. Но и в течение дня наша активность продиктована циклами. Подробнее на эту тему я писала в другой книги «Хочу но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко», поэтому не буду углубляться в теорию здесь. Один из главных лайфхаков любой мамы – это выстроить распорядок дня таким образом, чтобы ваше самое продуктивное и активное время использовать с максимальной пользой для своих дел.
Сюда относятся и ныне модные ранние подъёмы и ночные смены. Очень важно понимать, что не нужно бороться со своей природой и заставлять себя рано вставать, если вы «сова». И точно так же нет смысла пытаться работать по ночам, если вы «жаворонок». Такими экспериментами можно навредить своему здоровью и психическому состоянию, а для мамы в декрете это критически важно. Поэтому прислушайтесь к своему организму и запланируйте самые сложные задачи на пики своей продуктивности.
Конец ознакомительного фрагмента.