Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее
Шрифт:
МОИ ЗАМЕТКИ ______________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
86. Средства передвижения и помощи
За покупками лучше ходить со специальной тележкой, а не тащить на своём горбу 10 пакетов. А также
МОИ ЗАМЕТКИ ______________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Все предложенные мной советы несложные и вместе с тем не всегда применимы в жизни каждой из нас. Но они помогают осознать, что выход есть всегда, было бы желание. Или, некоторые из них, могут стать ориентиром на будущее и подтолкнуть вас задуматься, например, о создании женского круга, поиске няни на полдня или покупке машины.
Все эти меры в совокупности позволяют быть намного более дисциплинированной и собранной, ведь высвобождают время, экономят силы и энергию для приоритетных задач. Благодаря этому, сохраняется внутренняя гармония, потому что у вас есть ресурсы, заняться своими потребностями и при этом не чувствовать себя измотанной повседневной жизнью.
7. Лайфхаки для повседневной жизни
87. Всё лучшее маме!
Звучит как эгоистический лозунг, но это только на первый взгляд. Ведь если мама счастлива, то и дети и муж счастлив. Ну а если мама устала или чувствует себя плохо – «пиши пропало» и всем перепадёт.
В нашем обществе принято, что мама должна обо всех заботиться, задвигая свои интересы и желания куда подальше; отдавать всё самое лучшее детям и супругу, а уже потом вспоминать о себе, довольствуясь остатками. Причём как в материальном виде (доесть недоеденное, отдохнуть после того как все отдохнули, купить что-то нужное после закрытия потребностей остальных), так и на уровне чувств (получить внимание, заботу и любовь от близких). Но пора это менять, пора заявить, что мама тоже человек и заставить людей вокруг уважать нас.
Мама в семье как мотор у машины: крутится и работает без перерыва. И стоит только забыть подлить масла в виде любви и поддержки, не пройти вовремя должный техосмотр, всё, двигатель начинает барахлить и может даже заклинить. И как следствие, машина перестаёт функционировать и останавливается.
Осмелюсь перефразировать знаменитую фразу «всё лучшее – детям» на «всё лучшее – мамам»! И дети при этом точно не пострадают, а будут гораздо счастливее. Если в семье самый красивый цветочек, самое красивое платье, самый лучший рисунок, самая хорошая бытовая техника и самый вкусный кусочек маме, то у такой женщины автоматически самые любимые дети и муж.
Я не говорю, что члены семьи должны вести себя по отношению
Отношения в семье начинаются с маминых отношений с самой собой, поэтому очень важно иметь чувства самоуважения и самоценности, на основе которых грамотно выстраиваются личные границы с близкими.
МОИ ЗАМЕТКИ ______________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
88. Мамин сон
–
это святое для всей семьи
Изо дня в день всё сильнее с каждым недосыпом я на собственном опыте убеждаюсь в этом утверждении. Нет ничего хуже невыспавшейся мамы!
Мамино состояние как погода в доме. Если просыпаешься с утра и видишь хмурую маму, то уже как-то невесело. И стоит одному хоть немного накосячить, как погода ухудшается, а то и разыгрывается целая буря. Но если мама с утра проснулась отдохнувшей и светит как солнышко, то она согревает своим теплом всех вокруг, отчего становиться хорошо детям, папе и всем другим живым существам в её окружении.
Зачастую, хоть мы и чувствуем себя уставшими и теоретически могли бы пораньше лечь спать с прицелом на своё состояние и завтрашний день, но в реальной жизни происходит иначе. Ведь так хочется пожить для себя вечером после укладывания детей, мы просто не хотим, чтобы момент, когда ты принадлежишь сама себе, закончился и опять начался новый день и «мамина работа».
Казалось бы, иди да поспи, отдохни, наберись сил, но нет, мы ходим как зомби по дому, залипаем в соцсетях, смотрим сериалы и вырубаемся на последнем издыхании; а потом весь день «как варёные», пытаясь взбодриться ударной дозой кофе.
К сожалению, в жизни не всегда просто отказаться от сиюминутного удовольствия ради завтрашней выгоды, но другого решения этой проблемы нет. Либо мы признаём причинно-следственную связь сегодняшней усталости, недосыпа и завтрашнего отсутствия энергии и толерантности к близким и идём спать для восстановления своего ресурса. Либо мы с каждой недовыспанной ночью продолжаем накапливать усталость, вредим здоровью и портим отношения в семье.
Есть ещё третий вариант, это организовать распорядок семьи таким образом, чтобы у вас было личное время наедине с собой в течение дня (пусть и не каждого) и по вечерам не возникало острого желания пожить для себя. Это оптимальный и наиболее гуманный вариант, оберегающий ваш сон как зеницу ока.
Возможно, вы возразите и скажите, что у вас нет возможности оставить детей на «оченьмногоработающего» мужа, нет средств на няню и мама живёт в другом городе, и будете, безусловно, правы. У каждой свои обстоятельства и разные возможности, понимаю, сама всё это пережила.