Мандалы женской силы для раскрашивания: тотемные животные
Шрифт:
Предисловие
Доброго дня, Великая Женщина!
Рада приветствовать на страницах этой раскраски с мандалами женской силы. В непростые времена женщина творит историю своим состоянием! И она еще сильнее нуждается в контакте с источником мудрости, света и энергии внутри себя…
Рисование мандал – это способ облагородить внутреннее уютное пространство и напитать каждый уголок души, поддержать себя, восстановить утраченную силу и уверенность.
Меня зовут Яна Светлицкая, я психолог, арт-терапевт, проводник к внутренней
С 2020 года я использую мандалы в своей практике и самотерапии, и я не встречала еще более удивительного, мягкого и бережного инструмента для ресурсирования и решения внутренних задач и конфликтов (личностного роста и развития духа).
Так ко мне пришла эта удивительная раскраска с тотемами женской силы. И я хочу поделиться ей с вами.
Раскрашивание мандал с тотемными животными, символизирующими женскую силу, имеет глубокий психологический и духовный смысл для женщин:
• Животные излучают качества силы и решимости – а значит, работая с ними, вы обретаете больше уверенности в своих ежедневных делах
• Животные – независимые и самодостаточные творения природы, поэтому раскрашивая их, вы открываете в себе скрытые резервы, лучше понимаете себя и свои внутренние желания
• Работа с образами животных – это настоящая самотерапия. С помощью нее вы можете легко справиться со стрессом и тревожностью. Вы отвлекаетесь на 20–30 минут от повседневных забот и направляете энергию на творческий процесс.
• Раскрашивание тотемных животных помогает укрепить вашу связь с природой и природными циклами, что приносит больше гармонии и баланса в жизни.
• Выбор цветов и стилей в процессе раскрашивания позволяет вам выразить свои чувства и мысли без слов. Это мощный инструмент самовыражения и личной идентификации.
В итоге раскрашивание мандал с тотемными животными, символизирующими женскую силу – это не просто "рисовашки", а глубоко духовное упражнение. Оно ведет к личностному росту, самопознанию и укреплению внутренней силы. Желаю вам в процессе работы с раскраской только одного – наслаждения!
С любовью, от женщины к женщинам. Мы начинаем!
Что такое мандала?
Само слово «мандала» в переводе с санскрита означает «круг».
В словаре Уэбстера [1] приводится следующее толкование данного понятия:
«Мандала – циркулярный образ, содержащий концентрические геометрические формы, образы или изображения божеств и символизирующий в индуизме или буддизме вселенную, единство и целостность».
В традиционных сообществах круг нередко обозначает связь с бессознательным:
«Индеец по имени Черный Буйвол в 1931 г.
1
Словарь
сказал: «Сейчас плохо жить, потому что
квадрат не имеет силы. Вы, наверное,
заметили, что индейцы все делают
круглым… все стремится быть круглым. В
старое время мы были сильным и
счастливым народом; вся наша сила
проистекала из священного обода народа…
все, что создается Силой Мира, создается
круглым… Набравший наибольшую силу
ветер превращается в вихрь. Птицы строят
свои гнезда круглыми, потому что они
исповедуют ту же самую религию, что и
мы… Наши вигвамы были круглыми, как
птичьи гнезда… но белый человек поселил
нас в эти квадратные дома. Наша сила
ушла, и мы вымираем» (В1у, 1973, р. 32–33) [2] .
2
Ламе Дир, Джон Файр, и Ричард Эрдос. Lame Deer, Seeker of Visions. Simon Schuster, 1973, стр. 32–33.
Мандала – это очень природная форма. Если вы посмотрите, например, на дерево, на шишку, на подсолнух, на любые другие природные элементы – вы увидите круг.
Мандалы способствуют самоисцелению и восстановлению ресурсов человека.
Традиционно мандалы служили инструментами медитации для увеличения концентрации на «внутреннем я» и достижения значимого опыта. В то же время, они создавали внутренний порядок. Мандалы символизируют безопасное убежище внутреннего примирения и целостности (Юнг, 1973:100) [3] .
3
Карл Густав Юнг – швейцарский психолог и психиатр, педагог, основоположник аналитической психологии.
Взаимосвязь мандал и тотемных животных
Каждая мандала особым образом связана с конкретным животным, изображенным на ней.
В чем же выражается эта связь?
1. Символическое значение: тотемные животные в мандалах отражают качества природы, значимые в культуре или личной жизни женщины. Например, волк символизирует свободу и силу, а орел – духовное видение и широту.
2. Медитативная практика: тотемные животные в мандалах усиливают медитативный эффект раскрашивания. Работая с изображением животного, которое имеет особое значение, женщина может глубже погрузиться в размышления о своих личных целях, страхах или желаниях.