Массаж при гипертонии и гипотонии
Шрифт:
3. Область проекции продолговатого мозга.
В этой области, в центральной части затылочной ямки, расположенной прямо под затылочным бугром, находится только одна, но очень важная точка. На нее воздействуют одним пальцем, другой рукой в это время массажист придерживает голову пациента за лоб. Ладонь и большой палец, производящий надавливание, как бы обхватывают шею больного. Длительность нажима – 5 сек. Повторить 3 раза.
4. Задняя поверхность шеи.
На границе задней и боковых поверхностей шеи расположены 2 вертикальных ряда из 4 точек. Воздействие осуществляется большими пальцами. Ладони
5. Надлопаточная область.
Единственная точка расположена в высшей точке надплечья, там, где оно переходит в основание шеи. Нажим производится большим пальцем глубоко, с использованием отягощения. Длительность нажима – 5 сек. Повторить 3 раза. Если точки очень болезненны, необходимо осуществлять надавливание более нежно.
6. Межлопаточная область.
По 5 точек расположено вертикально справа и слева от позвоночника, посередине между позвоночником и краем лопатки. Массажист стоит за спиной больного, кладет ладони ему на плечи так, чтобы 4 пальца лежали на ключицах, а большие – в межлопаточной области на спине. Обрабатывают сначала правую верхнюю точку, затем левую верхнюю, затем опускаются ниже, обрабатывая точки поочередно. В тот момент, когда воздействуют на одну точку, от другой точки палец необходимо отрывать. Время надавливания на каждую точку – 3 сек. Повторить 3 раза.
7. Позвоночник.
Производят пассивное упражнение на растягивание. Массажист стоит за спиной больного. Пациент поднимает руки. Массажист берется за них, одновременно упирается бедром в позвоночник, старается потянуть больного за руки вверх-назад, слегка прогибая в позвоночнике. Следует ослабить усилие, но руки не отпускать. Повторить еще 2 раза, увеличивая усилие. Длительность потягивания – 4 – 5 сек. Медленно опустить руки массируемого.
8. Плечи.
Массируемый должен максимально расслабить руки и плечи. Массажист стоит у него за спиной, кладет руки на его плечевые суставы с боков. Одновременно двумя руками массажист старается приподнять и сдвинуть вместе плечи. Движение напоминает пожимание плечами. Затем плечи следует отпустить. Если пациент расслаблен, они сами возвращаются в исходное состояние. Если больной напряжен, массажист может надавить на плечи руками, помогая им опуститься.
9. Подлопаточная и поясничная области. Положение больного – лежа на животе. Справа и слева от позвоночника на расстоянии около 2 см от выступающих остистых отростков позвонков, на уровне промежутков между ними расположены по 10 точек, начиная от уровня, соответствующего нижним углам лопаток, и заканчивая нижним поясничным позвонком.
Надавливание производится большими пальцами с отягощением. Сначала воздействуют на левые точки, затем на правые. Продолжительность нажима – 3 сек. Повторить 2 раза.
Затем выполнить осторожные надавливания опорной поверхностью ладони на позвоночник, перемещаясь сверху вниз.
10. Области лопаток.
Массажист кладет правую и левую ладони на правую и левую лопатки пациента соответственно. Руки массажиста выпрямлены в локтях. Ладони плотно прижаты к коже больного.
11. Боковые области тела.
Массажист кладет руки на бока пациента таким образом, чтобы 4 пальца прижимались к телу приблизительно на уровне диафрагмы, а большие пальцы были прижаты к позвоночнику под лопатками. На счет «раз» он толкает туловище пациента вверх, на счет «два» – вниз. Ритмично повторить 10 раз.
12. Ягодичная область.
Положение то же. Руки массажиста перемещаются на ягодицы пациента. Произвести круговые движения, как на лопатках. Повторить на каждой ягодице 3 раза, на обеих одновременно – 5 раз.
13. Поперечные отростки позвонков. Массажист кладет кисти на позвоночник, плотно
прижимая их к коже, и передвигает поперек позвоночника. Производится по 5 растирающих движений, затем руки перемещаются ниже. Таким образом обработав весь позвоночник, массажист мысленно делит расстояние между верхними и нижними грудными позвонками на 6 равных частей, дважды по 4 раза надавливает ладонями в каждой точке. Руки постепенно перемещаются вниз. Должны быть обработаны все 6 точек.
14. Позвоночный столб.
Массажист воздействует на 6 точек, как в предыдущем приеме. Он прижимает левую ладонь к позвоночнику в правой точке так, чтобы пальцы располагались в направлении головы пациента, а затем кладет правую руку на левую под прямым углом. Средний палец должен находиться точно на позвоночнике, под остистым отростком 7-го шейного позвонка, на границе спины и шеи.
Сильный нажим должен совпасть с выдохом массируемого. Продолжительность надавливания – 1 сек. Повторить 2 раза в каждой точке. Руки массажиста постепенно передвигаются от точки к точке. Надавливание производят аккуратно, без толчков.
15. Спинно-мозговые нервы.
Положение то же. Пальцы левой кисти массажиста направлены в сторону головы пациента и располагаются под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Ладонь плотно прижата к позвоночнику. Правая рука служит для отягощения. Выполняют быстрые, достаточно сильные надавливания по всему позвоночнику сверху вниз, до крестца. Повторить 3 раза.
16. Передняя поверхность бедра.
Положение – лежа на спине, голова на подушке, ноги согнуты, руки вытянуты вдоль тела.
Подушечкой правого большого пальца осуществляют легкое надавливание на точку в середине паховой складки, левой рукой в этот момент поддерживают бедро под коленом. Продолжительность воздействия – 5 сек. Повторить 3 раза.
Затем двумя большими пальцами сразу надавливают на все 10 точек, расположенных вертикально, начиная с верхней (в паховой складке), и заканчивая нижней (над коленной чашечкой). Повторить 3 раза.
17. Внутренняя поверхность бедра.
Положение то же, но пациент кладет пятку одной ноги на ахиллово сухожилие другой, разворачивая колено кнаружи. Массажист одновременно двумя пальцами по очереди надавливает на точки, расположенные на средней вертикальной линии от лобкового выступа до коленного сустава. Продолжительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.