Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития
Шрифт:
Снова займите позицию стороннего наблюдателя или коуча и исследуйте ваше взаимодействие. Обратите внимание на свои мысли и чувства по отношению к партнеру, на свое поведение и отклик. Оцените с этой точки зрения, что бы вы считали нужным сделать для этого человека, а чего делать не стоит.
Снова понаблюдайте за собеседником: какой отклик вы получаете от него на этот раз? Изучите его позу, язык тела, жесты, выражение лица, тон голоса, слова и т. д.
Как вы думаете, что он ощущает, когда его слушают и воспринимают совершенно иным способом – как целостного, обладающего всеми необходимыми ресурсами, полного сил дееспособного человека? Как сказывается на его поведении то, что вы рассматриваете его таким образом? Как он ощущает себя в разговоре? Каково общее качество вашего взаимодействия?
Когда вы получите всю информацию, попросите партнера остановиться и предложите поделиться впечатлениями от первого и второго раунда вопросов.
Большинство людей отмечают, что применение этого упражнения очень действенно в реальных ситуациях. Тщательно проанализируйте,
Осознали ли вы, что, слушая и воспринимая человека как ущербного, вы разрушаете его?
Обычно люди отмечают, что, когда они смотрят на человека как на неполноценного, они сами чувствуют бремя, потому что берут на себя ответственность, пытаются помочь и «отремонтировать» несчастного. И с этой позиции часто дают ему советы «по ремонту». Почему? Потому что сознательно или бессознательно они воспринимают человека бессильным и не способным найти поддержку.
Человек, которого рассматривают с точки зрения «надломленности», обычно замечает в своем собеседнике некий дискомфорт и сопротивление. Когда его просят описать впечатление от разговора, он обычно отмечает, что в разговоре смутно или очевидно чувствовалось осуждение, проявлялось отсутствие поддержки, а сам разговор лишал его сил, хотя зачастую он затрудняется указать, в какие именно моменты это проявлялось.
Второй раунд разговора люди, которых воспринимали как целостную личность, имеющую собственные ответы на все вопросы, описывают совершенно противоположным образом. Собеседнику обычно очень приятно выслушивать такого человека, осознавая, что у того уже есть все необходимые ресурсы, чтобы быть успешным. Подобная перспектива освобождает и вдохновляет слушателя, так как он знает, что с человеком все в порядке и все работает как положено.
Такое отношение рождает сильное желание сознательно поддерживать человека в поиске ресурсов и ответов на вопросы. Вместо того чтобы давать советы, вы как коуч начинаете задавать сильные вопросы, которые пробуждают в человеке гения.
Сосредоточившись на собеседнике как на целостной личности, вы заметите, что его внимание сместится от негатива к истинным желаниям. Подобная фокусировка создает возможность для роста и развития, и человеку становится очевидным то, к чему он действительно стремится.
Когда его просят поделиться впечатлением от беседы, он обычно отвечает, что она была полна сложных моментов, но вместе с тем очень вдохновляла, поддерживала и ободряла. Человек заметит, что беседа дала ему силу больше доверять себе и собственному выбору, несмотря на вызовы, которые бросает жизнь.
Глава 8
Намерение и внимание: мышление, ориентированное на цель, восприятие и действие
Во Вселенной есть неизмеримая, не поддающаяся описанию сила, которую шаманы называют намерением, и абсолютно все, что находится в космосе, привязано к нему связующими нитями… Обычная связь человека с намерением не надежна. Чтобы возродить эту связь, воинам нужна точная и страстная цель…
В 2000 г. в Киеве в холодный зимний день после обеда я закончила программу тренингов и собиралась уезжать в Латвию, в Ригу, где на следующее утро, в полдесятого, должна была проводить занятие. И перед самым отъездом в аэропорт я узнала, что случилась какая-то авария и мой рейс отменили. Мои украинские организаторы быстро узнали, что больше нет ни только рейсов в Латвию, но и никакого другого транспорта, который мог бы доставить меня в Ригу к запланированному времени.
Женщина, организовавшая курс в Риге, была расстроена, потому что 110 человек уже ожидали четырехдневного тренинга.
Мне сказали, что можно поехать из Киева в Ригу ночью на машине. После поспешных обсуждений, международных и местных звонков я решилась на восьмичасовое путешествие.
Услышав, что я тороплюсь, организаторы поспешили найти человека, который привезет меня туда к нужному времени. И быстро отыскали Олега, коренастого украинца в очках, на вид лет тридцати. Олег охотно согласился отвезти меня в Латвию. Я вышла, чтобы осмотреть его автомобиль, который оказался серым фургоном в неплохом состоянии. Олег показал мне, что для нашего путешествия у него есть запасные шины, две канистры бензина, а также еда и одеяла. Мы договорились о цене и помчались в белорусское консульство для срочного получения транзитной визы. Затем мы выехали втроем: водитель, я и Сергей, студент из Киева, изучавший коучинг.
Мы покинули Киев ясным морозным вечером в девять часов вечера, когда ярко светили звезды. Если верить самым оптимистичным расчетам по карте, нам действительно предстояло двенадцатичасовое путешествие. «Никаких проблем быть не должно», – думали мы. Наш водитель Олег улыбнулся и сказал: «Это будет легкая поездка». Как говорится, «надейся на лучшее, но будь готов к худшему». Я считаю, что следует ожидать худшего, но изо всех сил надеяться на лучшее. Мы с Сергеем обдумали наше путешествие и начали к нему готовиться, так как из-за погоды на Украине и в Белоруссии ситуация на дороге довольно изменчива.
Полные энергии, мы двинулись в путь. Мы были готовы, когда дорога пошла круто в горы. Мы были готовы, когда начался дождь с градом. Мы были готовы, когда заасфальтированная дорога сменилась гравием и пошла местность, где редко попадались
Погода менялась стремительно, и внезапно мы обнаружили, что находимся при нулевой видимости на горном серпантине, в то время как дорогу заметает снег. Кругом никого. Все произошло слишком быстро. Мы оказались абсолютно одни в горах среди завывающей пурги.
Водитель ехал со скоростью пять миль в час по исчезающим следам грузовика, прошедшего перед нами. Раньше Олег был очень разговорчив, теперь же не говорил ничего. Он молча крутил руль, силясь разглядеть дорогу через ветровое стекло, которое дворники не успевали очищать. Следы шин шедших перед нами автомобилей пропали. Мы почти ничего не видели. Сергей смотрел в окно и помогал сводками «с края дороги». Я, не говорящая по-русски, тихо сидела на заднем сиденье. Затем фургон остановился. Это было так, словно мы въехали в снежную стену. Целых пять минут никто ничего не говорил. Предложение капитуляции повисло в воздухе. Разве мы могли двигаться дальше со скоростью пять миль в час?
«Готовьтесь к худшему, но ожидайте лучшего».
Внезапно метель стала ослабевать и прекратилась. Снегопад завершился так же неожиданно, как и начался. Дорога стала видна. Снега насыпало около девяти дюймов. Мы остановились и огляделись. Мы не видели границу дороги, и не было машин, за которыми можно было бы следовать. В воздухе застыл вопрос: «Мы можем ехать дальше?» Чтобы двинуться вперед, нам была необходима коллективная смелость.
Наш водитель начал насвистывать и медленно тронулся с места. Сергей стал отсчитывать время хлопками. Я присоединилась, отбивая ритм, и стала напевать без слов. Через пять минут под нашу великолепную музыку фургон двинулся со скоростью пять миль в час. Изредка Олег останавливал машину, а Сергей выходил и подходил к краю дороги, чтобы осмотреться. Постепенно мы смогли увеличивать скорость: сначала от пяти до десяти миль в час, потом от десяти до пятнадцати.
Мы действительно повеселились. Нашей целью была забота друг о друге, и ее благословила простая радость этого момента. Вскоре мы уже шумели и смеялись, по мере того как наше умопомрачительное пение уменьшало и разгоняло внутренние страхи. Часом позже мы спустились с гор и оказались на ровной дороге. Наше путешествие продолжилось.
Я прибыла в Ригу следующим утром усталая, но с чувством облегчения и прямо к аплодисментам 110 ожидавших меня студентов. Я поблагодарила Олега за его мастерство, терпение, стойкость и удивительный урок работы в команде.
У всех нас случались неожиданные проблемы, похожие на эту, не так ли? Чему можно научиться благодаря такой типичной трудности, встающей перед человеком? Поразительная сила команды проявляется, когда мы учимся заботиться друг о друге и делать то, что действительно сработает в данный момент. Мы могли бы остановиться, застрять в снегах и обвинять во всем буран. Но мы совершили и завершили нашу поездку благодаря намерению, вниманию и командному духу.
«В темные времена глаза начинают видеть», – сказал Теодор Ретке, американский поэт.
Такая отвага – часть истинной человеческой сущности. То, как вы концентрируетесь (настраиваете фокус внимания) и проявляете себя в сложные моменты, – это ваши уникальные способности, которые могут стимулировать процесс изменений. Внимание помогает вам сфокусироваться на достижении цели, участвовать в рискованных коллективных начинаниях и – если вы выполняете какой-то план в команде – поддерживать и воодушевлять друг друга в сложных ситуациях. Ваше намерение придает смелости и создает видение. Благодаря вниманию к тому, что важно, и намерению воплотить видение в жизнь, ценность вашего участия в деле команды растет вдвойне. Вы становитесь товарищем. Вы становитесь частью большого человеческого сообщества. Это помогает выделить лучший путь среди хаоса и, сосредоточившись на нем, двигаться дальше.
«Смысл одной из самых удивительных закономерностей в нашей жизни заключается в том, что каждый человек, пытаясь искренне помочь другому, помогает при этом самому себе… Помогай, и помощь придет к тебе» (Ральф Уолдо Эмерсон, американский поэт и философ).
Развитие вашей внутренней силы
Умения, которые описаны в нашей дорожной истории в начале главы, – одни из основных в эффективном коучинге. Это умение поддерживать силу намерения и фокус внимания в разных обстоятельствах. Мы называем это «человеческий дух». Умение быть искусным в этих вопросах поможет вам, когда вы будете реализовывать свою мечту, а также если захотите быть эффективным коучем.
Намерение и внимание – как две руки, которые вы используете, чтобы играть на «аккордеоне жизни». Даже если вы это не осознаете, вы всегда создаете и играете музыку саморазвития. Важно научиться играть двумя руками – рукой намерения и рукой внимания вместе, естественно и легко в нескольких сферах вашей жизни – физической, эмоциональной и духовной, развивающихся одновременно, потому что есть многое, к чему вам следует внимательно отнестись. Как и аккордеонист, вы можете научиться правильно «растягивать» и «сжимать» меха инструмента для того, чтобы творить прекрасную музыку.