Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития
Шрифт:
Во время вашего путешествия Героя:
• сначала вам бросают вызов;
• вы исследуете способности, которые вам необходимы, чтобы найти и принять свое призвание;
• вы их развиваете, пробуете и познаете, пока не осваиваете в совершенстве;
• вы узнаете, как поддерживать себя на новом уровне;
• вы передаете новый опыт другим, в результате чего все становятся счастливыми, а жизнь прекрасной!
Мастерство и счастье
Коучинг основан на идее, что концентрация на овладении мастерством в какой-либо области может постепенно повышать уровень осознанности, порождать
Важно понимать, что этот путь каждый прокладывает для себя сам. Лишь вы сами можете определить для себя необходимость достигать счастья и выражать свою внутреннюю радость в процессе обретения личного мастерства. И лишь вы можете передавать энергию счастья другим как состояние, которое они могут разделить!
Люди думают, что если будут упорно трудиться в каком-то одном направлении, то в конце концов обретут счастье. Поэтому собственно состояние счастья может ускользнуть от них, если фокусом их усилий является только постоянный вклад в свое или общее дело или даже мастерство в чистом виде. Нам необходима игра. Для счастья необходим определенный момент настоящего.
Четыре области счастья нужно объединить и связать между собой, чтобы для нашего жизненного путешествия хватило топлива, поддерживающего огонь радости. Герой должен достичь успеха, который становится стилем жизни, в каждой из них: счастье творческого самовыражения; счастье достижения результата в физическом, материальном мире; счастье помогать другим и тесная связь с обществом; духовное счастье понимания смысла жизни.
Празднование состояния счастья
Вспомните описание торжеств в финале большинства историй о приключениях Героя. Когда ему удается достичь мастерства и помочь с его помощью другим людям, результатом становится счастье – счастье всех кругом! В этих историях к счастью относятся как к естественной составляющей великого приключения жизни.
Заметьте, что такие поучительные истории подчеркивают исключительную важность самого состояния счастья. Подумайте: если вы не будете его фиксировать и накапливать эту энергию, вы потеряете способность делиться им и не сможете вносить свой вклад в собственную жизнь и в жизнь других людей и будущих поколений.
В каждый момент у вас есть шанс выбрать свое состояние: позитивное (от нейтрального к напряженному) либо негативное. И именно вы контролируете свое состояние, а не оно вас! Лишь вам под силу наполнять энергией счастья каждую стадию обучения и развития в своей жизни.
Имейте в виду, что вам не удастся по-настоящему обрести дар счастья, если вы не пожелаете открыть состояние празднования счастья себе и другим. Это умение открыться и дарить ощущение счастья дает людям вокруг возможность почувствовать собственную удовлетворенность. Они испытают глубокую благодарность за то, что им удалось распахнуть дверь своего развития и ступить через ее порог с вашей помощью.
Как уже говорилось, жизнь – это проект с четырьмя ключевыми стадиями: вдохновение, внедрение, интеграция ценностей и завершение. И только от вас зависит способность получать больше удовлетворения и счастья на каждой из стадий. Это не займет у вас много времени – нужно всего лишь добавить «перчинку» в вашу жизнь. Специи идут на пользу любому блюду.
Сила благодарности
Подумайте: если вам предстоит вдохновлять других и поддерживать их в процессе трансформационных разговоров и коуч-сессий, то вам необходимо глубоко чувствовать и уважать те ценности, которыми вы руководствуетесь в своей жизни, так сказать, «ценить ценности». Тогда и другие станут поступать так же. Это значит – уметь испытывать и выражать чувство благодарности – древнее искусство, в наши дни почти позабытое.
Способны ли вы ощущать себя счастливыми? Подумайте, что ради достижения этого вам нужно отложить на время в сторону все дела, сосредоточиться на внутренней благодарности, принятии себя и других и вслух чествовать достижения, пусть какую-нибудь минуту или две каждый день! Чествовать творчество, кратковременные результаты и знание, чествовать свой вклад. При таком подходе вы цените этот дар, а затем делитесь им со всеми.
Быть счастливым и иметь доступ к счастью – этого людям всегда не хватает. Представьте, каково было бы по желанию, в любой момент переходить в искреннее состояние глубокой любви, вне зависимости от душевного смятения.
На каждой стадии обучения и развития вы можете благодарить себя и других людей определенными словами. Так мы подчеркиваем внутреннюю ценность непрерывного обучения.
Позитивными словами благодарности мы открываем для себя и окружающих состояние праздника.
Упражнение «Сияние возможностей счастья»
Это ежедневное двадцатиминутное упражнение поможет вам раскрыть в своей жизни огромный потенциал. Упражняйтесь каждый день в течение месяца. Визуализируйте свое путешествие Героя. Теперь включите прожектор и направьте его свет на ваш жизненный путь.
Чтобы открыть понимание истинного счастья, осветите лучами все детали своего плана. Представьте себя Героем в свете прожектора, найдите вдохновение и радость на всех участках пути, по которому вы идете. Дарите внутреннюю радость другим. Ваш физический возраст или игры жизни, в которые вы играете, не имеют значения. Наведите прожектор на ключевые области, где важны гармония и энергия. Высветите потенциальную радость других. Представьте, что вы становитесь экспертом, делая других людей счастливыми и делясь чистой радостью любви к миру.
Это легкое упражнение. Сосредоточьтесь на тех элементах видения, которые связаны с вашим счастьем от того, что вы дарите счастье другим людям. Цените это! Делайте это часто. Ежедневная десятисекундная визуализация в течение 21 дня объединит это представление со всеми аспектами вашего подлинного ежедневного опыта. Желаю вам удачи!
Мудрость на практике. Утверждения, усиливающие выводы каждой главы
Независимо от того, во что человек верит и что утверждает, Вселенная ответит ему на это «да». Поэтому очевидно, что стоит выбирать проактивный и позитивный подход к формулировке своих убеждений и стараться тщательно следить за своими утверждениями. Старайтесь формулировать свои высказывания в позитивной форме. Произносите их громко или тихо, но с убежденностью, четко и с удовольствием. Вы можете составить свои собственные высказывания или выбрать из нижеперечисленных те, что больше соответствуют вашему образу жизни и мышлению.