Медитации на каждый день

Балыко Диана

А потом вас обманули, предали, вам изменили, и снова, снова, этих ран, этих обид, незатянувшихся, поросших шрамами, этих незарастающих язв становится все больше на теле вашей души, в храме вашего сердца. Это невозможно пережить, это слишком тяжелый груз. Так зачем же мы тащим его на себе? Зачем?

Человек, обидевший вас, не хотел сделать вам больно. Он просто хотел сделать

хорошо себе. Или ему самому было так больно, что он просто хотел с кем-то разделить свою боль, но не знал, как сделать это по-другому, как донести свой крик о помощи.

Внутри каждого из нас живет ребенок, маленький, затравленный своими родителями, запуганный своими учителями, зажатый собственными страхами. Внутри каждого из нас живет ребенок, маленький, большеглазый, способный удивляться, любить и прощать. Внутри каждого, кто тиранил нас, тоже живет этот маленький ребенок.

Протяните вперед свою правую руку, сожмите ее в кулак и почувствуйте, как в этом кулаке сидят все те, кто обидел вас тогда, в детстве, и сделал вас такими недоверчивыми, колючими, неоткрытыми и неоткровенными, боящимися рисковать и любить. Раскройте свою ладонь и простите этих людей. Они сами не ведали, что творили. И могли поделиться с вами только тем опытом, который у них был, а этот опыт был далеко несладким. Простите их и отпустите с вашей ладони вместе с болью, обидами и разочарованиями. Сдуйте их с вашей ладони и снимите с плеч рюкзак ваших обид. Почувствуйте, как выпрямляется позвоночник, насколько легче становится дышать, как высыхают слезы на вашем лице. Простили? Вы простили их? А теперь простите себя. Простите себя за то, что вы так долго носили этот рюкзак, так долго горбили спину и не хотели знать, что жить можно проще, легче, счастливее, солнечнее. Откройте глаза и будьте счастливы!

* * *

Теперь вас ждет счастливый понедельник. Спешите в него. Творите! Открывайтесь миру! И мир откроется вам. Если время позволяет после этой медитации можно побыть детьми. Резвиться, развлекаться, бегать, прыгать, танцевать, вести себя, как хочется. Помните: запретов нет. И если хотите отличаться от всех остальных, будьте собой.

Вторник

Ваш

второй день недели. День, когда Вселенная – щедрая и изобильная – готова отдавать. День, когда вам можно и нужно просить ее о… несбыточном. День, когда нужно не только просить, но и желать этого очень сильно. Ведь когда вы действительно чего-нибудь желаете очень сильно, вся Вселенная помогает вам достигнуть этого.

Закон Просьбы гласит: если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если ты просишь у жизни непонятно что, то и получишь неизвестно что. «Хочу, чтобы все было хорошо!» – часто люди так выражают свои желания.

Но что значит хорошо? И хорошо для кого? Для врага или друга, для мамы, папы или себя? Вот пример размытого и неконкретного желания.

Просьба, выраженная четкими словами и яркими образами, обладает большей силой, чем не выраженная просьба. Не бойтесь попросить у Вселенной слишком много. Хорошего много не бывает. Вселенная всемогуща. И если с ней подружиться, она подарит вам уникальные возможности. Не бойтесь больших просьб. Но учтите, что глобальные желания требуют большего времени для исполнения. И тут ваше терпение очень пригодится.

Закон времени – неотъемлемый закон жизни.

Чтобы выразить свои просьбы люди часто используют Аффирмации – положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию. Работая с аффирмациями по 10-15 минут в день, повторяя их вслух или про себя, вы почувствуете свою связь со Вселенной и будете способствовать скорейшей реализации ваших желаний.

Попробуйте практиковать аффирмации в жизни и наблюдайте за результатами.

Как звучат аффирмации?

Я заслуживаю в жизни самого лучшего.

Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем.

Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю! Источник мудрости неиссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я приму правильное решение.

Конец ознакомительного фрагмента.