Место под солнцем
Шрифт:
В отношениях с нарциссами, психопатами – время это то, что стирается. Это то, что у вас ворует нарцисс. Это то, что вы безрассудно расходуете, порой, даже не осознавая, находясь в оморочке. Заберите себе первое, что отжал у вас нарцисс – ваше собственное время! Прямо сегодня! И это ваш первый шаг к рестарту!
А где взять силы на то, чтобы забрать свое время у абьюзера?
Прямо сейчас отложите книжку и подойдите к окну, а еще лучше выйдите на улицу, причем не важно, какая там сейчас погода. Ну только не ленитесь! Идите к окну, на балкон или на улицу! Идите! И неважно: дождь, снег, жара, что там у вас сейчас за окном. Вставайте, одевайтесь по погоде, где бы вы сейчас не были и выходите на улицу или, как минимум, на балкон, ну или хоть окно
Несвободные – это заключенные, которых выводят гулять строем по расписанию и они видят все это только по графику или не видят вообще. А вы можете себе позволить это уже сейчас. Это – свобода!
Вдохните глубоко несколько раз, почувствуйте свежесть, которой пахнет этот глоток свободы. Вы можете его себе позволить прямо сейчас! И ведь для этого не нужно ни рубля, ни каких – то нереальных усилий. Вот вам и ответ на вопрос, где взять сил – у природы.
В дуновении ветра, который принесет, в итоге крылья и свободу. В лучах солнца, которое даст тепло. В свете Луны, которая покровительствует нашим желаниям, если мы действительно чего-то очень хотим. В пении птиц, в шуршании листвы, в сочной зелени, в бутонах роз. Сама природа готова помогать вам! Ну только это надо научиться замечать! Оглянитесь вокруг себя. Сотворите сами себя героем. Возьмите у нарциссов время, возьмите свое собственное время в свои союзники. Начните шагать и не только слушать меня, но и самим действовать!
Мечта всегда будет мечтой, если просто мечтать. А если превратить мечту в цель – тогда нарисуется план действий, тогда мечта станет достижимой. Сейчас у каждого есть мечта – вырваться на свободу, победить зависимость, победить душевную боль, забыть и уйти от иллюзий, не тешить себя надеждами и не тратить время на надежды. Мечта может остаться мечтой и вы даже можете придумать прямо сейчас миллион причин, по которым вы не сможете ее реализовать. Но это глупо – не ищите причины, возьмите и заберите у психопата свое время! И сделайте время подвластным вам! Это первое, чего вы лишите нарцисса, психопата, абьюзера. Это первое, что поможет вашей свободе.
Вообще, невозможно откуда – то уйти, можно только куда – то прийти. Это про цели, про итоговый маршрут, про то, где вы и кто вы после курса и через полгода, через год, через два, через пять…
Жизненного пути без трудностей не бывает, посмотрите как растет дуб, он становится сильнее при сильном ветре, или как рождается алмаз – это всегда сильное давление. В отношениях с психопатом, кем бы он не был, вы подверглись и сильному ветру и сильному давлению, вас раскачивало на ветру и давило под психическим гнетом психопата, но вы ещё стоите. Все – таки стоите. Ну это уже удар для психопата. Не дайте себя сломать. Ветер эмоциональных качелей и давление морального гнета могли опустошить вас эмоционально, но даже это еще не значит, что вас сломали! Сломаетесь вы только, если сами позволите себе это, подумайте и поразмышляйте над тем, что я сказала… Вперед… Открывайте дверь в реальность и вперед!
Завтра – будем приходить в баланс, а потом – отпускать прошлое. Приготовьте блокнотик и ручку на следующий день. Или, если хотите, выполняйте задания, делайте пометки и рисунки прямо в этой книге, ведь она задумана именно для работы над собой.
До завтра!
А это адания по итогу первого дня для вас:
Поразмыслите над своей жизнью: Как вам кажется, вы сейчас проживаете свою жизнь? Именно такую, как вы сами хотели. Или может быть эта жизнь, которую вы проживаете, кем – то вам искусственно навязана, и она не соответствует вашим представлениям о том, как бы вы хотели жить?
А на своем ли месте вы сейчас находитесь?! Или может быть вы вынуждены играть по чьему – то сценарию, какую – то роль, выделенную вам кем – то? Устраивает ли вас такая ваша роль?
Поразмышляйте над тем, а как вы
Свои тезисы и размышления над поставленными вопросами можете фиксировать прямо здесь… удобно, при необходимости, сможете вернуться к своим ответам в любой момент.
День второй: восстановление жизненного баланса
Уверена, что для вас не секрет, что сами психопаты крайне не сбалансированы, негармоничны ни в чем. Их суть “ПЕРЕ” или “НЕДО”. Никакого баланса ни в чем у них нет и быть не может – это свойство их психики.
К сожалению, мы в общении с ними, невольно, перенимаем эти “ПЕРЕ” или “НЕДО”. Мы начинаем их ПЕРЕлюбливать или что – то НЕДОделывать или оставляем что – то на полпути к цели, потому что наши с ними цели не совпадают и никогда не совпадут. В общем, очень важно соблюдать баланс. И это проще, чем думается. Знаете, мне очень нравится, как говорит Ирина Хакамада:
Жесткие ограничения, например, в еде, а это уже само по себе не сбалансировано, неизбежно склоняет куда – то в обжорство. Ну и ешьте, если хочется сегодня! Но завтра надо соблюсти баланс и устроить разгрузочный день.
Главное – не стоять на месте, главное двигаться. Жить в балансе – реально совсем не сложно И ДАЖЕ ИНТЕРЕСНО. Если войти в систему, то научитесь даже испытывать кайф от этого баланса. Жить в балансе – это всегда быть наполненным. Соблюдать баланс, если осознаете, где вы ПЕРЕели, а где – НЕДОели. И тогда можно исправить все, что реально хотите исправить – главное двигаться.
Жить в балансе – это все время двигаться, не отказывать себе ни в чем, ну в нормальных рамках, конечно, и как только поняли, что в каком – то месте ПЕРЕ или НЕДО – выпрямиться и соблюсти баланс. То есть там, где какая – то вредная привычка вас победила сиюминутно – тут же осознаете это и исправляетесь, приводите себя в баланс.
Только смотрите: сейчас модно слово “гармония”, все должно быть в гармонии, все должны жить в гармонии, самый модный и в тренде теперь тот, кто гармоничен. Но вот путать “жить в балансе” и “жить в гармонии”, лично мне, кажется неправильным по – отношению к содержанию этих слов и самому себе.