Метафорическая книга-игра «Решение проблем»
Шрифт:
30 минут в пользу решения проблем
Кто-то может подумать, что читать целую книгу, да еще и заниматься анализом проблем, утомительно и нудно. Как правило я прокастинирую в работе с проблемными вопросами именно из-за того, что кажется будто это не возможно съесть за один присест. Мне не хочется даже думать о трудных обстоятельствах, которые тянуться и потихоньку вытягивают из меня соки.
Да, конечно пока не знаешь метод, придется вложиться временем чтобы его изучить. Но один раз освоив практику игры, творчески подойдя к этому заданию, ты будешь справляться с игрой за 30 минут, оперативно проводя «беседы» со своими проблемами. Иногда мне
Техника безопасности
Хочется предупредить, что книга не панацея. Я не буду говорить, что это единственный действенный способ, который необходимо применять, чтобы разобраться в себе. Нет. И даже совсем наоборот. И конечно я не скажу, что действительно сложные вопросы возможно быстро решить просто прочитав книгу.
Если у тебя созрела действительно серьезная проблема, помни что всегда есть возможность обратиться за помощью. Рядом с нами живут люди, которые готовы прийти на помощь, когда это действительно необходимо, когда путь запутался настолько, что сам ты уже не видишь куда идти и что делать. Иногда важно опереться на кого-то, чтобы снова обрести внутреннюю силу. Иногда важно просто знать, что такая возможность есть. Найти тех об кого можно думать, через кого можно прикоснуться к инсайтам и осознаниям – это прекрасно. Будь то друг, психотерапевт или коуч, доктор или духовный наставник, тренер или партнер.
Однако есть масса людей, в том числе и вокруг меня, которым пока эта опция недоступна. Недоступна по ряду причин. Большинство из них – это недоверие и страх, одним словом сопротивление.
Я верю, что эта книга может стать одним из проводников и помощников в обретении такого человека. Возможно направит обратиться к психологу или пойти на какой-либо семинар. А самое главное обратиться к самому себе и найти эту помощь и поддержку у самой главной нашей опоры – опоры на свое Я. Стать самому себе добрым другом и мудрым учителем.
Важно помнить также и о том, что мир вокруг нас обладает бесконечным количество мудрости и знания. Существует огромное количество теорий и практик, подходов и методов, помогающих нам жить и двигаться вперед. Стоит только задаться вопросом, приглядеться и взять нужное. Стоит только захотеть применять и действовать.
В трудные моменты жизни, когда у меня накапливалась куча проблем, или появлялась какая-то преграда, ценная информация всегда приходила ко мне. Всегда находился какой-то источник мудрости и ясности, в котором я черпала силы и благодаря которому находила выход из сложившейся ситуации. Сейчас, я надеюсь, это книга-игра станет таким источником для тебя.
Стоит ли мне верить?
Опытные люди всегда говорят, что не стоит верить на слово. Тем более мало знакомому источнику. Нести в себе состояние доверия важно, это многократно облегчает жизнь. Однако выстраивать доверие стоит на практике, получая шаг за шагом собственный опыт. И если он ценный именно для тебя – применяй и двигайся дальше.
Все что будет происходить в этой книге – мой личный опыт. Опыт, который я продолжаю искать и собирать везде куда ведет меня мой профессиональный путь коуча и бизнес-тренера, а также мой житейский, семейный и многие другие пути. Я постоянно нахожусь в поиске. Уже более пятнадцати лет я работаю с людьми и каждый раз ищу и ищу новые способы решения самых разных ситуаций в личной, профессиональной жизни и бизнесе. В своей работе я ориентируюсь в первую очередь
Клиент для меня всегда Герой. Это тот кто в пути, в путешествии за своей силой, опытом или знанием, за своими результатами, победами, мудростью. Он или уже в движении, или находится в борьбе, или в застревании на какой-то проблеме. Однако, такому Герою всегда нужен ресурс. Будь то энергия или инструменты, личные качества или поддержка. Таким ресурсом может быть как участие в групповом процессе (проект, тренинг, игра, сессия), индивидуальная работа, так и работа с книгой.
Поэтому, если ты тоже в поиске ответов, верить не надо. Бери и пробуй! Задавай вопросы и ищи ответы. Проверяй собственной практикой.
Часть I. Немного о том, что помогает нам решать проблемы. Сила игры
Древние анатомы говорили, что глубоко в мозгу слуховой нерв разделяется на три или большее количество ветвей. Поэтому они предполагали, что ухо предназначено, чтобы слушать на трех разных уровнях. Одна ветвь существует, чтобы слышать заурядные мирские разговоры. Вторая ветвь воспринимает науку и искусство. А третья создана для того, чтобы сама душа, пребывая здесь, на Земле, могла слышать наставления и приобретать знание. Так внимайте же слухом души, ибо для этого и предназначена сказка.
Вспоминая игры, мне всегда слышатся довольные крики детей, смех, радость и увлекательное ожидание продолжения. Так же я слышу голоса взрослых, которые зовут домой, тревожно одергивают или гневно указывают, что пора заканчивать ерунду и начинать заниматься действительно серьезными вещами. В детстве мы часто играли, но с возрастом на смену играм приходили другие значимые виды деятельности.
Между тем, игра – это безграничный источник пользы для любого живого существа.
Вот почему мне хотелось сделать эту книгу как можно проще для понимания и как можно больше приближенной к игре. Через казалось бы простое мы способны понять сложное. Начиная с маленького шага, мы начинаем двигаться по своему пути.
Вот мой взгляд на понятие «игра» и мое отношение к ее ценности.
Почему полезно позволить себе играть в игры
Игра – это творческий живой процесс. Это особое пространство, где мы с самого начала своего знакомства с миром учились необходимым навыкам, узнавали важные жизненные ориентиры, осваивали роли, испытывали свои возможности и устанавливали прочные связи между внутренним миром и реальностью.
Игра – это наш помощник. Игры – это наиболее понятный процесс, в котором мы можем проявить свои фантазии, без стеснения поделиться своими идеями, снами, тайными мыслями. Внимательно присмотревшись к играм в которые мы играем, мы сможем увидеть в них средства снятия стресса, самообновления, самосовершенствования, преодоления внутреннего конфликта, создания особого настроения.
Игра – это особая форма разговора с собой. В игре мы проявляем и находим себя, лучше осознаем свои качества и особенности. Мы очерчиваем собственную личность и можем наделить себя всеми необходимыми качествами. В ходе игры, творчески преобразуя действительность мы устанавливаем связь со своим Я, ведем с собой диалог. Мы можем мысленно или даже в слух спрашивать у себя как лучше поступить, что делать дальше, какие сейчас преобладают эмоции и т. д. Это естественный процесс принятия себя и своих проявлений.