Минимум жира, максимум мышц!
Шрифт:
Заключение
Доверьтесь природе
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
Единственный биологический принцип роста мышц при использовании диеты основан на врожденных биологических механизмах, которые усиливают воздействие гормонов, увеличивают эффективность энергетического использования отложенных жиров и вызывают развитие мышечных тканей.
Этот принцип жизнеспособен, потому что он биологически верен. И с целью подтверждения этого факта важно понять, что принципы — это основа, на которой должны базироваться все практические методы.
Все биологические процессы так или иначе связаны с выживанием. Предположение, что именно выживание диктует порядок и взаимосвязь жизненных функций, можно было бы считать философским, все же это единственно правильное предположение, которое имеет практический смысл. Выживание действительно является единственной целью всех многочисленных
В наше время, когда существует неисчислимое количество методик похудения и такое же количество разнообразных диет, обещающих в кратчайшие сроки нарастить эффектный мышечный каркас и мгновенно избавить от накопленного жира, важно правильно понимать причины и законы, по которым происходят мускульное развитие и потеря жира.
Цель этой книги состоит в объяснении того, что, прежде чем начинать какие-то активные действия по преобразованию вашего тела, необходимо ясно понимать, какие процессы происходят в организме, чтобы потом более эффективно бороться с их недостатками и уверенно приближаться к намеченной цели — созданию совершенного тела.
Человеческий интеллект и человеческие инстинкты также имеют побудительные причины и подчиняются своей логике. Независимо от того, осознаете вы или нет тот факт, что жизнь служит определенной цели, ваш организм работает согласно установленному порядку, который всегда имеет биологический смысл.