Мое тело – мое дело
Шрифт:
Болезненным может быть воспоминание, о котором невыносимо думать. Любая заблокированная энергия пытается найти выход, проявится, показаться, в том числе через головную боль. Заблокированная – значит, не выпущенная на свободу, непрожитая, непринятая, задвинутая, запрятанная, намеренно забытая. Мы не уделили этому должного внимания, и теперь висит (к тому же болит) такой эмоциональный хвост, и некуда его определить.
Вы уже понимаете, догадываетесь, с чем нужно работать? Проблема всегда лежит в психологической плоскости, плоскости мышления. Головная боль – как индикатор другой
Даже если голова болит от недосыпа, то вопрос: почему вы так организовали свой режим, что не высыпаетесь? И дело не в маленьких детях. Вы же их почему-то родили. Это не случилось вдруг в одно прекрасное утро: раз – и дома мелкие орущие дети.
Возможно, вы не разрешаете себе принять помощь? Или слишком перегрузили себя другими заботами? У любой задачи есть решение. Главное – не опускать руки и искать его!
Диагностику никто не отменял, так как головная боль может быть следствием плохого зрения, изменения артериального давления, проблем с позвоночником и т. д. Напряжение зрительного анализатора – нередкая причина. Тут уже история о нежелании видеть что-то некрасивое, больное для глаз. Короче, я все равно выведу причину на уровень душевных переживаний. И вы научитесь видеть глубже и шире.
Вернемся к нашей Саше.
Она на сознательном (это в первую очередь) и бессознательном уровне отстала, отвлеклась от мамы (с большим трудом, но аллилуйя). Приняла ее жизнь как могла. Перестала думать о маме как о слабой и несчастной женщине, которую нужно спасать.
Короче, перевела внимание с маминой жизни на свою. Ведь именно там, на своем законном месте, Саши и не было. Там зияла пустота.
И – о, чудо! Пластина, давящая на мозг, растворилась и больше не возвращалась.
Запишите новые мысли в тетрадь, и идем дальше.
Глава 3. Мастопатия
Психосоматическое здоровье груди. Эта глава будет профилактикой, а для кого-то и терапией. Но, само собой, медицинскую помощь психосоматика не отменяет. Пользуемся всеми благами и возможностями, что дает нам жизнь. Я за комплексный подход, особенно когда дело касается серьезных диагнозов.
Погружаемся в тему молочных желез. Начнем с того, что биологический смысл груди – это кормление. Кого, в прямом или переносном смысле, мы питаем грудью?
Кто детей, а кто-то близких, своего мужа, свой бизнес.
Символически грудь – это опека, это энергия безусловной материнской любви. Через грудь выражается энергия самого сердца, когда мы просто любим без аргументов и очевидных причин. И не только своих чад, но и себя. С себя было бы необходимо начать, иначе сложно будет давать безусловную любовь. Именно так случаются холодные отчужденные матери – они просто не умеют любить в принципе. Они знают, что нужно покормить, переодеть, спросить, как дела. Но это на уровне автоматизма, механических действий.
Любовь проявляется не только через заботу, нежность и внимание. А вы пробовали просто с собой быть? Это значит в тишине, без посторонних и какой-то деятельности. Большинство людей не может и пяти минут высидеть: нужно быть
Если взять пример с ребенком, то он, малыш, чувствует, как это – быть вместе, когда мама принимает его и с истерикой, слезами, и с негативными эмоциями. Да, маме это не должно нравиться, но она позволяет своему ребенку, к примеру, проявление гнева. Я не про воспитательный процесс сейчас, а про принятие. Этого и не хватает нелюбящей матери – быть вместе в момент, когда ребенку нужна поддержка. Ей незнакомо это состояние, потому как она его с собой не проживала. Вы, наверное, думаете, что я съехала с темы про грудь? Ничего подобного!
Спойлер: принимайте себя, и будет ваша грудь здорова. И тут возникает много ситуаций, когда мы этого не умеем, и, как следствие, не живем по своим запросам и потребностям.
Что может происходить в реальности у женщин с мастопатией? Вводим психосоматический термин «синдром разоренного гнезда». Это когда дети, муж, семья, одним словом, надолго, а возможно, навсегда покидают дом и становится некого опекать, появляется избыток материнской любви (да, да, и к мужу тоже). А если женщина не привыкла вкладывать в себя, не знает свои потребности, то возникает проблема в виде нереализованной, бесхозной заботы.
Синдром разоренного гнезда – это красноречивое название, объясняющее суть происходящего в груди.
Мастопатия – это неразрешенный, продолжающийся внутренний конфликт: хочу дарить любовь в виде участия, ласки, поглаживаний своим близким, а их рядом нет (переезд, развод, смерть). Образно выражаясь, я – электрическая розетка (источник) без вилки (приемника), и меня сейчас разорвет от избытка тока в этой розетке.
Но почему-то невдомек, что я сама нуждаюсь в любви: я и источник, и приемник одновременно. Потому как меня не научили, мама тоже не умеет, никогда не размышляла об этом, всегда жила для других.
Маша, моя клиентка, думала о себе в последнюю очередь. Сначала все ресурсы для дочери и мужа, потом для родителей, потом еще кто-то из друзей или родных нуждался в заботе. Одним словом, подождешь, моя дорогая!
Но муж не ценил заботу Маши и давал ей понять, что друзья и работа для него важнее. Тут уже прослеживается очевидный дисбаланс между «брать» и «давать». А любое неравновесие требует компенсации если не сегодня, то завтра обязательно.
И вот муж уехал на заработки и долго не возвращался, а тем временем Машу накрыло. Накрыло волной злости, обид и разочарований по отношению к нему. В его отсутствие пришло осознание о настоящем положении вещей. Просто дисбаланс стал настолько очевидным, что Маша осознала его. Мы со временем привыкаем так жить, и нам это кажется почти нормальным. А если бы Маше показали перед свадьбой, какие у них будут отношения через двенадцать лет…