Мой маленький. От рождения до 5 лет
Шрифт:
Иногда один тип плача может перекрывать другой. Например, новорожденные дети обычно просыпаются голодными и плачут, призывая, чтобы их покормили. Если вы реагируете на призывы недостаточно быстро, голодный плач вашего ребенка может смениться воплем ярости. Разницу вы услышите. По мере роста вашего ребенка его плач будет становиться громче, сильнее и продолжительнее. Кроме того, он станет и более разнообразным, так как у малыша появятся новые потребности и желания.
Лучший способ справиться с плачем — немедленно и четко реагировать на призывы ребенка в первые месяцы его жизни, в какое бы время вы ни услышали его плач. Вы не сможете избаловать маленького ребенка, если будете уделять ему много внимания, и если вы всегда будете откликаться на его просьбы,
Немедленно и четко реагируйте на призывы ребенка в первые месяцы его жизни, в какое бы время вы ни услышали его плач. Вы не сможете избаловать маленького ребенка, если будете уделять ему много внимания.
Реагируя на плач ребенка, прежде всего старайтесь удовлетворить его самые неотложные потребности. Если ребенок замерз и проголодался, а его подгузник вымок, сначала согрейте малыша, смените подгузник, а затем покормите. Если вы слышите в детском плаче пронзительные или панические нотки, проверьте, не натирает ли ребенку одежда и не опутался ли ваш волос вокруг его пальчика на руках или на ногах. Если ребенок теплый, сухой и хорошо накормлен, однако ничто не может его успокоить, постарайтесь перебрать следующие способы утешения. Возможно, один из них хорошо подойдет для вашего малыша:
— Медленно покружите ребенка, сидя на вращающимся кресле, или просто покачайте его из стороны в сторону на руках.
— Осторожно и нежно гладьте его по голове, по спинке или животу.
— Спеленайте ребенка (плотно заверните его в хлопчатобумажное одеяльце).
— Пойте или говорите с ребенком.
— Поставьте успокаивающую музыку.
— Ходите по комнате с ребенком на руках или покатайте его в коляске.
— Покатайте ребенка на машине (тщательно соблюдая все меры безопасности при использовании автомобильного кресла).
— Используйте погремушки или другие источники ритмичного шума.
— Подержите ребенка вертикально. Это поможет ему срыгнуть и освободиться от скопившегося газа.
— Сделайте ребенку теплую ванну (большинство маленьких детей любят купаться, однако не все).
Иногда, когда все способы перепробованы, лучший выход — просто оставить ребенка одного. Многие дети не могут заснуть без плача, возможно, и ваш ребенок легче заснет, если дать ему немного поплакать. Если малыш действительно устал, его плач не должен продлиться долго.
Если ребенок, несмотря на все ваши усилия, остается безутешным, возможно, он заболел. Измерьте ребенку температуру. Если температура выше 38 °С, возможно, у малыша инфекция. Свяжитесь со своим педиатром.
Чем спокойнее вы будете оставаться сами, тем проще вам будет успокоить и ребенка. Даже самые маленькие дети весьма чувствительны к напряженной обстановке вокруг, и их реакцией на происходящее может быть плач. Выслушивать заходящегося в плаче младенца — занятие, которое может вывести из себя любого, однако если вы позволите своему раздражению перейти в гнев или панику, вы только вынудите ребенка плакать громче. Если вы начинаете чувствовать, что не в состоянии справиться с ситуацией, позовите на помощь кого-нибудь из членов семьи или друзей. Это не только даст возможность вам отдохнуть: иногда новый человек может успокоить ребенка, когда все ваши трюки себя исчерпали. Как бы расстроены или рассержены вы ни были, никогда не трясите своего ребенка. Сильная встряска может привести к слепоте, повреждению мозга и даже смерти маленького ребенка. Убедитесь, что это понимают все, кто ухаживает за ребенком, включая вашего супруга.
Кроме всего перечисленного, не следует принимать плач ребенка на свой счет.
Ребенок плачет не потому, что вы — плохая мать, или потому, что не любит вас.
Все младенцы плачут, иногда — без всякой видимой причины. Новорожденные дети в большинстве случаев плачут в общем от одного до четырех
Ни одна мать не может достигнуть таких результатов, чтобы быть в состоянии успокоить ребенка каждый раз, когда бы он ни плакал, поэтому не ожидайте от себя чудес. Вместо этого оценивайте ситуацию реалистично, обеспечьте себе помощь, больше отдыхайте и получайте удовольствие от всех тех чудесных моментов, которые подарит вам общение с вашим малышом.
Получайте удовольствие от всех тех чудесных моментов, которые подарит вам общение с малышом.
Как помочь ребенку заснуть
В первые недели жизни ваш малыш не будет понимать разницу между днем и ночью. Желудок ребенка может вмещать в себя только то количество пищи, которого ему хватит на 3—4 часа, поэтому, вне зависимости от времени суток, избежать пробуждений и кормлений примерно с такой периодичностью не удастся. Однако вы можете начать потихоньку обучать ребенка тому, что ночь — для сна, а для игр — день, уже со столь раннего возраста. Вы можете делать это, проводя ночные кормления в максимально спокойной обстановке. Не включайте яркий свет, не тратьте на смену подгузников слишком много времени. Вместо того чтобы играть с ребенком, верните его в кроватку сразу после кормления и переодевания. Если ребенок спит дольше, чем 3 или 4 часа подряд, особенно ближе к вечеру, разбудите малыша и поиграйте с ним. Это приучит ребенка тратить лишние часы, необходимые его организму для отдыха ночью. Начинайте вырабатывать определенный ритуал отхода ко сну. Сильные впечатления (такие как купание), за которыми следует спокойное времяпровождение (нанесение смягчающего лосьона, чтение или песенка), и, наконец, вечернее кормление и короткая история на ночь покажут малышу, что приближается время «большого сна».
Как спит ваш малыш
Весь день даже еще не рожденного ребенка делится на периоды сна и бодрствования. К восьмому месяцу беременности или раньше сон ребенка в животе матери подразделяется на 2 основные фазы, идентичные тем, которые проходим мы все, когда спим:
1. Сон с быстрыми движениями глаз, или быстрый сон, время активного сна. В этот период глаза ребенка двигаются под закрытыми веками, будто он смотрит снящийся ему сон. Ребенок может вздрагивать, кривить личико, его ручки и ножки могут дергаться. Все это — нормальные показатели быстрого сна.
2. Сон без быстрых движений глаз, или медленный сон, подразделяющийся, в свою очередь, на 4 фазы: дремота, легкий сон, глубокий сон, очень глубокий сон. Проходя от стадии дремоты к стадии самого глубокого сна, ребенок становится все менее и менее активным, его дыхание замедляется и делается очень тихим, так что глубоко спящий ребенок кажется совершенно неподвижным. Во время медленного сна сны снятся очень редко, если снятся вообще.
В первое время ваш новорожденный ребенок будет спать, скорее всего, около шестнадцати часов в день, разделенных на 3 или 4 периода, отделяемых друг от друга временем кормления.
Каждый из периодов сна очень маленького ребенка содержит примерно равное количество времени, проведенного в быстром сне, и времени, когда ребенок проходит медленный сон. Общая последовательность фаз сна будет следующей: дремота, быстрый сон, легкий сон, глубокий сон и очень глубокий сон.
Примерно через 2 или 3 месяца последовательность фаз сна изменится, по мере взросления ребенок будет проходить все фазы медленного сна, прежде чем вступит в короткий сон. Такая схема сна останется с ребенком и во взрослой жизни. С каждым прожитым месяцем количество времени, проводимого ребенком в быстром сне, будет снижаться, его сон станет гораздо спокойнее. К трем годам на быстрый сон будет приходиться лишь треть или меньше всего времени сна.