Моя крепость! Секреты счастливой семьи
Шрифт:
Главное – понять, какие правила вам важно вводить в своей собственной семье.
Эта пара решила, что верность необходима и важна как семейная ценность. Она укрепляет доверие в паре, способствует сохранению физического и душевного здоровья и служит прекрасным примером для детей.
Вы спросите, что еще вскрылось на этой консультации? Вскрылись еще два важных момента, существовавших до измены, которые несколько раз проговорил мужчина.
Первое. Муж сказал: «Меня возмущало, когда жена говорила, что я мало уделяю ей внимания. Мы целыми днями вместе работаем, а вечером мне хотелось уйти к друзьям. Теперь я понял,
Второе. Когда мы обсуждали тему быта, где жена поставила не три плюса, а только два, выяснилось, что ее раздражали месяцами текущая раковина и перегоревшая лампочка на лоджии, хотя муж регулярно обещал устранить неполадки.
Хочется обратиться ко всем мужчинам и сказать то, что я сказала своему клиенту: «Вы слышите напоминание про текущую раковину время от времени – и забываете, а жена сталкивается с этим ежедневно, утром и вечером. Для нее это капли вашего невнимания, падающие в ее душу и мешающие комфорту в быту». После обсуждения этой темы муж сказал: «Я понял, как важно чувствовать себя хозяином в доме и по-хозяйски относиться к поломкам». Он услышал и даже записал себе: составлять план на день из шести важных дел.
Это ведь так просто – потратить полчаса на домашние проблемы и сделать приятное жене, а не бежать от назойливых просьб, как когда-то делал это в детстве. Такой подход к домашним делам и есть формирование своего взросления и своей ответственности. Ведь если вы решились на создание семьи, будьте готовы к взрослым отношениям. Семья – это не только доступный и разрешенный секс, это еще и новые обязанности друг перед другом, которые вы берете на себя, вступая в брак.
Ушла пара очень довольная своими новыми и важными открытиями и пониманием, что отношения нуждаются в постоянной работе над ними. Мы наметили встретиться с ними уже по другим вопросам.
Перед уходом мужчина поинтересовался: «Я слышал, что один профессор сказал, будто любовь живет три года и умирает. Так ли это?»
Я ответила, что любовь как сад – нуждается в постоянном уходе. Если в саду вовремя выкорчевывают засохшие деревья и высаживают новые, то сад всегда будет живым, цветущим и плодоносящим; так и любовь. Это очень успокоило его, ведь они как раз прожили вместе три года.
УПРАЖНЕНИЕ
Научитесь засыпать и просыпаться с улыбкой. Находите в дне уходящем приятные моменты, вспоминайте их перед сном. Это будет делать сон спокойным и здоровым. Каждое утро, просыпаясь, подумайте о трех делах или событиях, которые вызывают у вас чувство радости. Через несколько дней это войдет в привычку, и вы уже с утра настроитесь на плодотворный день.
Что же питает сад любви?
Питают и поддерживают любовь маленькие радости и благодарность.
Радости в виде небольших сюрпризов-подарков создают положительный эмоциональный фон и оставляют приятные впечатления о человеке, от которого вы их получили. А благодарность возвращает приятные эмоции человеку, который сделал для вас что-то хорошее.
Таким образом создается баланс между «давать и брать», то есть между тем, что вы даете партнеру, и тем, что
Приведу пример женщины, которая после первых неудачных отношений оценила и полюбила своего мужа за те важные качества, которые дают ощущение спокойствия и надежности в семье.
Эта молодая женщина обратилась ко мне совсем по другому поводу. Она хотела наладить отношения на работе.
“– Я страдаю от своей справедливости: говорю правду в глаза, а люди на меня обижаются. У меня нет ни друзей, ни подруг. Это в социуме. А в семье у меня все нормально: хороший муж, дети, которых очень люблю, – живо и эмоционально рассказывала женщина.
Обычно бывает наоборот: от правдолюба страдают близкие, а вне семьи человек более дипломатичен.
В процессе нашего диалога выяснилось, что замужем с 21 года, а до этого девушка три года жила с ревнивцем, который был старше ее на 11 лет.
“– Я буквально настрадалась в этом гражданском браке, – вздохнула она. – Когда меня познакомили с нынешним мужем, я поняла, что он спокойный, надежный. Мы вместе 17 лет, и я очень благодарна ему за то, что он такой.
Эта женщина – борец за справедливость. Испытывая благодарность к мужу, она проявляет мягкость и лояльность, в то время как ее протестующая часть продолжает сражаться в социуме.
Все познается в сравнении!
Мне вспоминается замечательный фильм «Обыкновенная магия». Дело происходит в Америке, 1944 год. Юная, хорошенькая женщина очень любила солдата, впоследствии ушедшего на фронт, и забеременела от него; чтобы скрыть свой грех, выходит замуж за одинокого, молчаливого и замкнутого фермера. Она получает письмо от своего любимого, который отказывается жениться на ней.
Девушка приезжает на ферму, смиряется с ситуацией и просто живет как живется в ожидании рождения ребенка. Фермер заботится о ней без красивых слов и ухаживаний – просто, по-мужски, сдержанно, по-деловому.
В какой-то момент – не сразу, а спустя несколько месяцев – женщина понимает ценность этой заботы, и в ее душе появляется благодарность и любовь к этому сильному, немного угрюмому мужчине. И ее ответное чувство окрашивает их жизнь новыми красками.
Благодарность подразумевает желание сделать что-то приятное в ответ на то хорошее, что уже получено. В этих отношениях выстраивается равенство, так как партнер в ответ на благодарность снова хочет подарить добро любимому человеку. Таким образом любовь подпитывается и взращивается из двух источников. Люди могут быть источниками добра, любви, нежности, заботы, а могут становиться источниками зла, ненависти, обиды и даже мести.
Любовь может угаснуть, если один из партнеров недодает положительных эмоций другому. Это может происходить не только когда разлюбил человека, а даже когда слишком переутомлен на работе или домашними делами и на отношения просто не хватает сил и энергии. А когда наступает охлаждение с двух сторон, то возродить любовь и яркие чувства можно не всегда. Для этого нужен семейный психотерапевт или пошаговая инструкция, которой не так просто следовать, и ее воплощение в реальность растягивается на несколько месяцев. Подобная схема хорошо показана в фильме «Огнеупорный».