Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим

Рок Андреа

Модель SCARF. Модель, объединяющая пять областей общественной жизни, управляющих поведением человека. Каждая область в каждый конкретный момент времени может представлять собой либо угрозу, либо вознаграждение. В модель входят Status (статус), Certainty (уверенность), Autonomy (самостоятельность), Relatedness (общность) и Fairness (справедливость).

Общность. Состояние безопасной связи с окружающими. В частности, определение каждого

человека как врага или друга. Как правило, незнакомые люди зачисляются в категорию врагов, пока не доказано обратное.

Самостоятельность. Наличие возможности выбора. Ощущение большей самостоятельности – приятное вознаграждение. Ощущение отсутствия самостоятельности может раздуть мелкие неприятности до невероятных масштабов. Если в сложной ситуации вдруг обнаруживается выбор, ощущение самостоятельности усиливается.

Справедливость. Ситуация, в которой люди поступают по отношению друг к другу этично и надлежащим образом.

Статус. Положение человека в обществе, членом которого он является. Аналог самоуважения, отнесенный к другим людям. Повышение статуса – вознаграждение; снижение статуса – сильная угроза.

Уверенность. Способность предсказать будущее. Неуверенность – всегда угроза; повышение уверенности – вознаграждение (с некоторыми незначительными исключениями в обоих случаях).

Меняйтесь чаще и помогайте меняться другим

Нейронная синхронизация. Способ, с помощью которого различные участки мозга объединяются в большую схему и срабатывают одинаково и одновременно, если человек обращает на что-либо пристальное внимание.

Нейропластика. Исследование изменений мозга, как текущих, так и долгосрочных.

Плотность внимания. Способ измерения качества и количества внимания, приходящегося на какой-то конкретный нейронный контур.

Самонаправленная нейропластика. Представление о том, что реальные изменения в мозге происходят, как правило, когда люди этого хотят и уделяют этому достаточное внимание.

Сосредоточенность на проблеме. Способ, к которому большинство людей автоматически прибегают при поиске решений; иногда его называют дефицитной моделью. Сосредоточиться на проблеме, на первый взгляд, проще, потому что она существует, и это придает ситуации некоторую определенность – и, соответственно, снижает угрозу. Такой подход хорошо срабатывает, когда речь идет о линейных физических системах, но приносит мало пользы в ситуациях со сложными системами, такими как люди или организации.

Об

авторе

Дэвид Рок – основатель и исполнительный директор Results Coaching Systems (RCS) – международной консалтинговой и тренинговой компании с отделениями в 14 странах. Начиная с 1996 г. 10 000 руководителей ознакомились через RCS с разработанным Дэвидом подходом к повышению эффективности человеческой деятельности. RCS преподала много полезного о мозге таким организациям, как Accenture, American Express, Citibank, EDS, Ericsson, Hewlett-Packard, HSBC, IAG, IBM, MasterCard, Microsoft, NASA и U. S. Federal Reserve.

В 2006 г. Дэвид ввел в оборот понятие «нейролидерство» и стал с большим интересом исследовать возможность повышения эффективности как отдельных людей, так и организаций при помощи последних достижений нейробиологии. С тех пор о нем писали Business Week, The Globe and Mail, The Guardian, The Sydney Morning Herald и другие издания, посвященные лидерству и человеческим ресурсам, по всему миру.

В 2007 г. Дэвид основал NeuroLeadership Summit – глобальную инициативу, помогающую нейробиологам и бизнес-руководителям собраться вместе. Он – один из редакторов журнала NeuroLeadership Journal и сотрудничает с несколькими известными нейробиологами-исследователями. В настоящее время Дэвид заканчивает профессиональную докторантуру по нейробиологии лидерства.

Кроме того, он входит в ученый и консультативный совет CIMBA – международной бизнес-школы со штаб-квартирой в Италии, близ Венеции, где участвует в создании магистерского курса по бизнес-администрированию на базе нейробиологии. Его приглашают читать лекции в Оксфордском университете, в бизнес-школе Said. Он также является членом совета Blue-School – новой средней школы в центре Нью-Йорка, где разрабатывается альтернативный подход к образованию.

Дэвид вместе с женой Лайзой и дочерьми Тринити и Индией живет между Нью-Йорком и Сиднеем. В свободное время он любит заниматься серфингом, сноубордом, выращивать овощи, играть на бонго (сдвоенном барабане) и смеяться над причудами собственного мозга.

Это его четвертая книга; до нее вышли «Коучинг с опорой на мозг» (Coaching with the Brain in Mind), 2009, «Тихое лидерство» (Quiet Leadership), 2006 и «Личный рекорд» (Personal Best), 2003.

Дополнительные материалы и ссылки по теме вы можете найти на сайте www.your-brain-at-work.com.

Узнать больше о нейробиологии лидерства позволит сайт www.neuroleadership.org.

О том, как применить в коучинге знания о мозге, вы можете узнать на сайте www.resultscoaches.com.

Информацию о работе Дэвида в целом можно найти в его блоге по адресу www.davidrock.net.