Мужчина вашей мечты. Законы притяжения

Эостре Фрея

Человек обращается с вами хорошо, если:

• вы знаете, что вы ему нравитесь;

• вы знаете, что он учитывает ваши потребности и чувства;

• вы знаете, что он уважает ваши границы;

• вы знаете, что он на вашей стороне и всегда вас поддержит;

• он прикладывает для вас какие-то усилия;

• он искренен с вами;

• с ним вы нравитесь себе, и вам нравится быть с ним.

Если кто-то обращается с вами плохо, не допускайте эмоционального сближения с этим

человеком – защищайте себя от негативных зеркал и ищите людей, которые будут поддерживать в вас ощущение, что вы достойный человек, каким вы и являетесь.

9. Позволяйте себе делать ошибки и быть неидеальными.

Идеальный человек – это изначально противоречивое понятие, потому что все мы по своей природе неидеальны. Однако когда мы себе не нравимся, мы склонны поддаваться убеждению, что если будем стремиться к совершенству, то когда-нибудь начнем относиться к себе лучше. В стремлении к совершенству мы ищем не бескорыстную любовь, а любовь, подразумевающую одобрение. Как мы уже выяснили, низкая самооценка иногда заставляет человека забыть, кто он есть на самом деле. Стремясь к совершенству, мы лишь отдаляемся от своей подлинной сущности.

Мы абсолютно несовершенны; мы – Божественные Сущности, пребывающие в ограниченных в своих возможностях физических телах и обладающие сложными, далеко не идеальными личностями, со своими сильными и слабыми сторонами. Мы «грешники» не потому, что изначально порочны, но потому, что по сути своей несовершенны. Мы делаем ошибки потому, что так и должно быть, а не потому, что с нами что-то не так. Всеми силами стремитесь быть лучше и учитесь на своих ошибках, но не оценивайте себя по отношению к иллюзии совершенства, потому что вам всегда будет чего-то не хватать, и всегда будет повод для расстройства. Подарите себе бескорыстную любовь, которой заслуживаете.

10. Принимайте других такими, какие они есть, не пытаясь их изменить (потому что вы несете ответственность за свои собственные потребности и держитесь подальше от деструктивных отношений).

Изменить других людей невозможно – люди всегда меняются сами. Человек может глубоко любить вас, но это чувство не заставит его измениться, если он к этому еще не готов. Тут нет ничего личного, и уж определенно это никоим образом не отражает степень вашей значимости.

Пытаясь изменить другого человека, вы попусту тратите свою энергию – у вас все равно ничего не получится, вы лишь усугубите свои страдания и начнете его раздражать. Когда вы сосредоточены на ком-то другом, вы не уделяете внимания себе, а если вы не уделяете внимания себе, то вы все больше и больше отдаляетесь от Первичной Энергии и ощущаете подавленность, гнев и/или бессилие. Вы действительно бессильны в отношении других людей, поэтому пытаться изменить их – все равно что пытаться пробить головой кирпичную стену.

Вы всегда можете изменить свои отношения с самими собой.

Все, что вы можете, – это оставаться непоколебимо преданными самим себе. Вы не станете испытывать потребность менять других, если будете заботиться о своих нуждах – потому

что тогда вы не будете ждать, что кто-то сделает это за вас. И вам не захочется менять других, если вы будете сближаться только с достойными доверия людьми, которые довольны тем, что вы – это вы.

Если у вас близкие отношения с человеком, которого вам действительно хотелось бы изменить, постарайтесь сосредоточиться на себе – будьте повнимательней к своим потребностям, формируйте самооценку, подключаясь к энергии Первоисточника. Защищайте и уважайте свои границы и рамки, учитесь говорить слово «нет», общайтесь с психотерапевтом. Перенаправив свою энергию на отношения с самими собой, вы выясните, сможете ли вы уладить отношения с другим человеком.

Когда вы заботитесь о самих себе, вам проще принимать других такими, какие они есть.

Иногда приходится покидать людей, и это может быть очень тяжело и болезненно. Вы можете принять человека таким, какой он есть, и решить не поддерживать с ним близкие отношения: принимать другого как есть не значит соглашаться поддерживать с ним отношения, зная, что счастья вам это не принесет, – последнее означает, что вы отказываетесь признавать правду и втайне надеетесь, что однажды этот человек изменится, но впоследствии это не сделает никого из вас счастливыми.

Упражнение 3

1. Возьмите список десяти способов проявления любви к себе, и по каждому пункту в баллах от 0 до 10 оцените, насколько хорошо вам удается это делать на данный момент. 0 будет означать, что вы вообще этого не делаете, а 10 – что вы делаете это лучше некуда!

2. Далее перечислите те способы проявления любви к себе, которые вам лучше всего удаются, и те, над которыми нужно больше всего работать. Все пункты, набравшие меньше 7–8 баллов, существенно подрывают все ваши усилия по формированию самооценки (чем меньше баллов, тем хуже).

3. Для начала работы выберите один вид деятельности из тех, что «нуждаются в доработке», – он не обязательно должен быть самым проблемным, но желательно, чтобы он имел поменьше баллов.

4. В течение как минимум недели ежедневно записывайте в дневнике, как идут дела, каждый день оценивайте свои успехи в баллах и отмечайте, что прошло хорошо, а что – не очень. Вам нужно просто наблюдать за собой – это не значит судить себя, это значит постепенно повышать степень осознанности своих действий, что поможет вам качественно изменить ситуацию (помните – изменения требуют времени).

5. Этот процесс можно повторить и на следующей неделе либо, если вам кажется, что вы получили достаточно информации, снова почитайте о способах проявления любви к себе и решите, что из предложенного вам еще хотелось бы попробовать сделать. Если ничего, добавьте в список что-нибудь свое. Предложенные описания – это всего лишь краткий «обзор» каждого способа, и если вам нужно больше информации, найдите ее сами! (В приложении указаны некоторые ресурсы.)

6. Запишите, что вы собираетесь делать дальше, и когда вы собираетесь это делать, – отметьте в своем ежедневнике. Поставьте перед собой четкую цель/цели, чтобы иметь возможность отслеживать свой прогресс.