Мужские правила. Отношения, секс, психология
Шрифт:
Ваша способность и готовность устанавливать границы обратно пропорциональна вашей эмоциональной зависимости. Мужчины зависимые, с недостатком уязвимости, не умеют удерживать границы. Они позволяют собой манипулировать, топтать себя. А все потому, что теряют свое «я», лишь бы только понравиться женщинам.
Эмоционально независимые мужчины устанавливают четкие границы, поскольку ценят свое время и нервы больше, чем внимание женщины. Они также не видят причин попирать чужие границы.
В нашей «школе уязвимости» часто надо начинать с выстраивания собственных границ. Научитесь
Устанавливать четкие границы иногда сложно потому, что для этого нужно осознавать свои чувства и желания. А многие мужчины, которые всю жизнь были эмоционально зависимыми, толком и не знают себя. Им неведомо, что для них принципиально, а что нет. Они не видят у себя эмоциональных мотивов и стремлений. Зачастую мужчинам надо долго искать правду в самих себе, прежде чем они смогут сказать о ней окружающим.
Обрести свою правду
Вот некоторые истины, которые я выяснил о себе.
Моя зацикленность на женском внимании во многом обусловлена тем, что меня воспитывала мать-одиночка. Когда я был подростком, родители развелись, и это породило во мне глубокий страх перед серьезными отношениями, который сказывался на всех моих романах лет до тридцати.
Понял я и другое. Многое из того, что я считал классным в молодости, было способом защитить себя и исцелить душевные раны. А еще я долго ненавидел отца. И был одержим идеей мужественности. И ценю больше всего честность, эмпатию и интеллектуальное любопытство. И не желаю терпеть женщин, которые не делают меня счастливым, сколь бы сексуальными они ни были.
Сейчас мне легко об этом говорить, но важны не слова. Важны потоки эмоций, с которыми я обнаруживал каждую из этих истин о себе. Узнав эти истины, я мог выражать ранее подавленные эмоции в повседневной жизни и с женщинами. И в итоге я обрел способность проводить границы, исходя из того, что мне открылось. И это делало меня менее зависимым.
Вот пример. Когда я впервые стал ходить по барам, то долго бился лбом об стену, пытаясь подцепить в грохоте и сутолоке ночных клубов «жарких» девочек. Знаете, искусственный загар, силиконовые сиськи, эротические парики – в общем, все поддельное, вплоть до личности.
Почему-то мне не удавалось завладеть их вниманием надолго. И все же, изрядно помучившись и затратив в этих местах куда больше времени и сил, чем мне хотелось бы признавать, я привел домой парочку из них.
Дальше – сплошные разочарования.
Выяснилось, что эти девушки объективно не лучше и не интереснее прочих. И что привлекает в них мужчин? Как видно, лишь то, что они похожи на женщин из телевизора, кино и порно. В них нет ничего пленительного, разве что они могут быть символом статуса. Ухаживание за ними было следствием эмоциональной зависимости, а не подлинной честности. У меня на это ушло два года, но в конце концов я осознал, что гонюсь за символом статуса и социальным одобрением, пытаюсь
И дело тут не в женщинах, а во мне самом.
Сейчас, если я знакомлюсь в таких местах с женщиной, в которой не могу углядеть глубины, я и не пытаюсь узнать ее лучше. Граница установлена четко: я ценю любознательность, образованность, ум и подлинность. И не ценю «поддельный» вид: все эти фунты косметики и бронзаторов, шиньоны, обтягивающие юбки.
Хотя нет, обтягивающие юбки – это неплохо…
Но парадокс! Поскольку граница установлена, я не трачу особых сил на этих женщин. И в результате получаю от них как никогда много внимания.
Важно разобраться в причинах: почему вы так сильно вкладываетесь в женщин? Честно спросите об этом себя и попытайтесь решить проблему.
Допустим, вы бегаете за женщинами, потому что вы девственник и не имеете опыта. Тогда надо задуматься над тем, как неопытность заставляет вас недооценивать себя и искать одобрения. Скажите себе: «Неопытный так неопытный, ничего страшного, дело наживное».
А может, в душе сидит обида, потому что вас бросила подруга ради другого мужчины. Чтобы избавиться от гнева, заставляющего вас лебезить перед женщинами, вам надо ясно осознать его истоки и принять причину, по которой вас оставили.
Мне лично это было очень важно. Со своей бывшей подругой я вел себя крайне наивно и довольно-таки паршиво. Поэтому неудивительно, что она меня оставила. Я также осознал те ее недостатки и комплексы, которых не замечал, пока мы были вместе: она оказалась отнюдь не тем идеальным ангелом, каковым я ее считал. Ладно, проехали. Я смирился со случившимся, и гнев ушел. Отпустив эту ситуацию, я стал менее эмоционально зависимым от новых подруг.
Еще один пример – парень, который никогда не был «классным». Может, над ним смеялись и издевались сверстники в школе. Может, более популярные ребята говорили ему, что он гей и слабак.
Сейчас он повзрослел, стал общительнее и на вид приятнее. И пытается восполнить то, чего был лишен все годы ощущения собственного ничтожества. А потому сорит деньгами направо и налево, привлекая массу поверхностного внимания. Но, получая удовольствие, он никак не расстанется со своими комплексами. Никак не избавится от внутренней потребности выглядеть классным и популярным парнем. Но рано или поздно ему нужно будет разобраться с самим собой, признать свои изъяны и смириться. Только тогда он сможет двигаться дальше.
Опять-таки, если вам нужны женщины для того, чтобы было легче впечатлить других мужчин, это плохой знак. Пора разобраться со своими мотивами. Пора понять, почему вы ищете у других мужчин внимания и одобрения. (Может быть, причины уходят корнями в ваши отношения с отцом?) Затем хорошо бы подыскать иные способы снискать их одобрение. Например, пойдите в спортивную команду. Или пригласите коллег выпить пива. Купите абонемент на выступления местной баскетбольной команды. Да мало ли более разумных способов добиться мужской дружбы, чем попытки стяжать славу плейбоя?