Мужские правила. Отношения, секс, психология
Шрифт:
Важнее не уровень тревоги и страха, а ваша способность делать то, чего боитесь.
Возможно, сейчас вы думаете: «Ему хорошо говорить. Он был со многими женщинами. Но как быть человеку, почти не имеющему такого опыта?»
Хорошо, что спросили.
Как я уже говорил, руководства по пикапу пытаются решить проблему страха так: бросьте человека в воду – авось он научится плавать. Вы боитесь подходить к незнакомым женщинам, а они предлагают вам заучить безумные фразы или ставят в рискованные и трудные социальные ситуации, надеясь, что страх пойдет на пользу. Мол, после того, как вы побываете в самых
По-моему, это все равно что предложить бежать марафонскую дистанцию человеку, который хочет сбросить вес. Может, он и похудеет, но сколько мучений! Будет больно и трудно. Кроме того, в привычку марафон не войдет. А если нет привычки, возвращение к нездоровому образу жизни неминуемо, то есть марафон не принесет пользы.
Так и с нашими страхами.
Чтобы разобраться с тревогой, лучше действовать постепенно, шаг за шагом. Не надо спешить.
К примеру, можно выделить время днем (скажем, во время обеденного перерыва), когда вы будете подходить к нескольким женщинам и спрашивать время. Ничего больше не требуется, только спрашивать, который час. И так – каждый день.
Найдите нечто простое, но повторяйте это действие регулярно, пока оно перестанет вызывать затруднение. Через неделю можно пойти на шаг дальше. Уточнив время, вы спрашиваете: «Как ваши дела?»
Каждый день, мало-помалу вы усложняете задачу, делаете общение интенсивнее.
Постепенно вы сможете говорить женщинам, что они красивы, и предлагать свидание. Сами удивитесь, насколько быстро освоитесь. Более того, если вы самый обычный парень и упорны, вы подсядете на адреналин. Вам понравится, что при знакомстве с новой женщиной у вас сосет под ложечкой. Вы сможете знакомиться с любой женщиной при любых обстоятельствах, выражая свой интерес к ней без страха и беспокойства насчет того, что и в какой форме сказать.
Данный метод подходит к самым разным ситуациям – когда вы решите написать имейл или позвонить женщине, поговорить с ней, пошутить на сексуальную тему, перейти к физической близости и т. д.
Просто надо действовать постепенно.
Боитесь целоваться? Начните с малого: удерживать женскую руку в своей. После того как сделаете это несколько раз, усложните задачу: попробуйте приобнять женщину и удержать руку на ее талии. Сделав это несколько раз, перейдите к поцелуям в щеку. И наконец дело за малым: поцеловать по-настоящему.
Все это можно выполнять с одной и той же женщиной, причем на одном и том же свидании. Только важна постепенность. И не ждите, что через неделю будете трахать их пачками.
Данный метод можно применить к тому, чтобы научиться:
? свободно вести разговор, спокойно говорить о себе;
? звонить женщинам и приглашать их на свидание;
? переходить к сексу после свидания;
? флиртовать и заигрывать;
? выказывать прямой интерес, говорить женщине, что она вам нравится.
От вас требуется лишь последовательное и целенаправленное усилие. Не ждите, что за один вечер пройдете все этапы от нулевого до сотого. Потихоньку, полегоньку, не форсируя события, вы не только укрепите свои навыки общения и уверенность, но и сделаете весь процесс куда более приятным и менее нервозным.
И что замечательно:
Лиха беда начало. Так вы и начнете вести здоровую и успешную личную жизнь.
И последний важный момент: переходя от одного шага к другому, на нем и сосредотачивайтесь. Не надо ничего лишнего. Если хотите меньше волноваться, знакомясь с женщинами, не трепыхайтесь из-за всего сразу: как узнать телефонный номер, когда поцеловать, что написать в эсэмэске. Просто сосредоточьтесь на знакомстве.
Если вы не знаете, как набраться решимости и перейти к физической близости, не забивайте голову вопросом знакомства. Мужчины, которые боятся «продвинутого» этапа отношений (встреч, секса), сплошь и рядом используют знакомства как предлог избежать проявления инициативы. Вот они полностью пленили женщину, но вместо того, чтобы выяснить, как далеко они могут продвинуться, они берут номер телефона и ретируются. Мол, «надо поработать над техникой знакомства». Какое знакомство? Знакомство проехали, надо думать об интиме!
Необходим самоанализ. Действуйте постепенно, всякий раз сосредотачиваясь на одном шаге, пока он не станет приятным и комфортным, – а затем переходите дальше. Волнение и энтузиазм выведут тревогу на новый уровень и дадут стимул идти вперед.
Может показаться, что нужна масса усилий. Но это не так. Все легче легкого. Если боитесь знакомиться с женщинами, начните с малого: спрашивайте время, заведите страничку на сайте знакомств, попросите друга познакомить вас. А затем действуйте исподволь, всякий раз идя немного дальше. Если вы не будете отвлекаться на лишние и ненужные теории, то добьетесь прогресса очень быстро.
Смелость и отвага
Действие вопреки страху порождает мужество. Всякий раз, когда вы боитесь и вас словно удерживают некие невидимые силы, но вы проявляете настойчивость, вы вырабатываете в себе мужество.
Мужество – это привычка. Мужество – форма самодисциплины: вы заставляете себя делать то, что делать не хочется. Мужество – преодоление страха, а самодисциплина – преодоление лени и усталости.
Мужество подобно мышце. Обрести его можно благодаря поэтапным упражнениям, описанным выше. Чем больше у вас мужества, тем более вы способны на смелые действия. Смелые действия требуют высокого уровня уязвимости и обусловливают эмоциональную независимость.
Чтобы остановить женщину и спросить ее, который час, особой отваги не требуется. Такой шаг нельзя назвать смелым поступком – он укладывается в социальные нормы.
Иное дело, если вы подходите к группе из шести человек, которые чем-то занимаются, заговариваете с самой красивой женщиной, говорите ей комплимент и предлагаете встретиться. Это довольно смело. Тут нужна отвага, поскольку вы нарушаете социальные нормы и становитесь очень уязвимым.
Только вот оговорка. Вы должны осознавать, что нарушаете социальные нормы. Вы должны понимать, что ваш поступок необычен. Если вы этого не знаете и не понимаете, вас воспримут как человека неадекватного. Женщине такое не понравится.