На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт
Шрифт:
Ведущая: Виталий Демьянович, но ведь не все могут использовать виброкушетку. А что вы порекомендуете людям в преклонном возрасте использовать для нагрузки на кости? Может быть, тоже какие-то несложные упражнения?
Виталий Демьянович: Был такой авиаконструктор Александр Александрович Микулин [1] , который рекомендовал следующее простое упражнение: человек, стоя, приподнимается на носочках и как бы падает на прямых ногах на пятки. При этом ударная волна проходит по всему телу. Это упражнение
1
А. А. Микулин (1895–1985 гг.) – русский и советский учёный, конструктор, специалист в области авиационных двигателей.
Он рекомендовал делать примерно по 50 подобных ударов по утрам и вечерам. Конечно, некоторые пожилые люди это упражнение могут делать и в 80 лет, но многие его делать не могут по ряду обстоятельств. Я рекомендую таким людям подобное упражнение делать сидя: опираясь на пальцы одной стопы, поднимите колено и уроните его на пятку. Затем поднимите это колено выше и оторвите ногу от пола на 10–15 см, затем свободно уроните её вниз. То же проделайте другой ногой и так по 50 раз утром и вечером.
Вопрос: Как лучше укреплять череп? Укрепляют ли дети свой череп, когда слегка бьются головой о стенку? Не вредно ли это?
Виталий Демьянович: Лучше всего, конечно, использовать опять же вибрации нашей кушетки. Я когда-то знал человека, который лбом пробивал борт самосвала «ЗиЛ». Он подходил к самосвалу, и – бам! – дырка в кузове, а лоб целый.
Кстати, дятел ведь тоже головой стучит. Поэтому считаю, что головой потихонечку стучать полезно. Это не только череп укрепляет, но и мозг. Мозг в черепе в норме как бы подвешен на тоненьких ниточках. Если ударная нагрузка на мозг отсутствует, то эти «ниточки» со временем ослабляются, становятся более жидкими, и при любом резком толчке у человека может быть более или менее тяжёлое сотрясение мозга. А вот регулярные дозированные лёгкие удары и сотрясения головы, которые обеспечивает виброкушетка, также наилучшим образом способствуют укреплению этих ниточек и связей. Поэтому считаю, что виброкушетка должна быть у каждого в доме!
Конечно, в нашей жизни многие полезные вещи вначале считаются очень большой роскошью, а со временем становятся общедоступными. Например, сначала был пейджер, и все восхищались теми, у кого он был. Потом пейджеры появились у всех. Затем мобильные телефоны, которые были только у богатых людей. А теперь детишки в садик ходят с мобильными телефонами. Я думаю, что и наши виброкушетки со временем станут доступны всем людям. Компьютер ведь тоже был очень большой роскошью, и телевизор – 40–50 лет назад… И виброкушетки, считаю, тоже нужны всем. Современная жизнь очень бурная, и заниматься людям собой особо некогда. А эти кушетки дают телу необходимые нагрузки даже во время сна. Я сам часто сплю на работающей виброкушетке и получаю необходимую мне порцию движений.
Вопрос: А какую пищу от остеопороза надо есть?
Виталий Демьянович: При остеопорозе, даже если вы будете есть пищу, богатую кальцием, например, творог, молоко, сыр и пить минеральную воду, то в костях он всё равно держаться не будет, но начнёт откладываться там, где не надо, например, в почках в виде камней, а также в мелких суставах кистей и стоп. Чтобы кальций усваивался, обязательно надо двигаться.
Однажды ко мне обратилась женщина примерно 50 лет. Она активно и много лет занималась хатха-йогой. И вот на фоне этих сложных упражнений йоги у неё развился тяжелейший остеопороз, повредились суставы конечностей и позвоночник. У меня она лечилась долго, примерно год. Ей помогли ударные нагрузки нашей виброкушетки, которые достигают 2g – при этом человек становится в два раза тяжелее. Без виброкушетки любым другим способом подобную нагрузку на все кости сразу создать практически невозможно.
Вопрос: Виталий Демьянович, скажите, пожалуйста, облегчит ли мою жизнь при остеопорозе 3-й степени бандаж для тазобедренного сустава?
Виталий Демьянович: Вообще-то, бандажи остеопороз не лечат. Но если сустав болит, то бандаж, может быть, и облегчит боль, попробуйте!
Ведущая: Но хуже от него не будет?
Виталий Демьянович: Не проверял!
Ведущая: А что такое бандаж?
Виталий Демьянович: Бандаж – это просто утягивающая повязка.
Ведущая: Как дополнительная мышца, которая придерживает?
Виталий Демьянович: Я не проверял, значит, точно не могу ответить. Я обычно советую только то, в чём лично убедился, что оно работает.
Вопрос от Нины Громовой: Насколько эффективен препарат «Дона» при деструктивном остеохондрозе, и является ли противопоказанием для него атрофический гастрит?
Виталий Демьянович: Я уже говорил, что эффективных препаратов от остеохондроза нет! И от артрозов тоже! Недавно я видел выступление главного ортопеда Китая, который рекламировал китайский пластырь от остеохондроза, артрозов и артритов. Этот человек говорил очень хорошо, но меня смутили его утверждения, что этот пластырь лечит и остеохондроз, и артрозы за 1–2 недели! Значит, это всего лишь наглая реклама, а такому врачу важно продать эти пластыри. Чтобы вылечить остеохондроз и артрозы, надо убрать костные разрастания, лишние выросшие хрящи, при этом вырастить новые хрящи, а это процесс нескольких месяцев или даже лет! Потому что обмен веществ в хрящах идёт очень медленно, поскольку там нет сосудов. Конечно, пластырь обладает обезболивающим действием, но это не значит, что проходит артроз. А если бы это было так просто, то наверное, за такой пластырь дали бы Нобелевскую премию.
Вопрос: Как к вам можно прилететь, и где вы принимаете?
Виталий Демьянович: Проще всего зайти на мой сайт www.gitt.ru. Там есть несколько рабочих телефонов.
Ведущая: Ещё на вашем официальном сайте есть рубрика «Вопрос – ответ». Там люди пишут вам вопросы, описывают свои состояния и получают ответы. Но при этом они не встречаются с вами.
Виталий Демьянович: Конечно, ко мне можно и приехать, и прилететь, но жилья я не предоставляю.