Настольная книга Мастера Жизни. Эффективно изменяем самые сложные жизненные ситуации
Шрифт:
Кому подарок?
«С трудом принимаю подарки, смущаюсь, а друзья обижаются»
Принимать подарки с благодарностью нам позволяет энергия первой матрицы, но самое удивительное, что нам их хотят дарить, если мы обладаем достаточным потенциалом этой энергии. Подарки всегда желаемы именно оттого, что добавляют нашей первой матрице энергии, и это особенно приятно, когда мы испытываем ее дефицит. И мы с трепетом всегда ждем праздников, чтобы получить что-нибудь в подарок, если наши будни недостаточно насыщены первоматричными состояниями.
Именно в первой матрице мы получаем подарки, то есть энергия первой матрицы привлекает к нам подарки или людей, дарящих нам подарки. Но в итоге мы все равно получаем приятные знаки внимания. Подарок – это безвозмездная передача благ. И в первой матрице мы можем научиться притягивать подарки в свою жизнь. Это доступно каждому из нас, просто нужно выполнить несложные действия в своем внутреннем мире. Это касается нашего отношения к подаркам и наших реакций в отношении к тем, кто эти подарки дарит. Здесь есть свой секрет, который заключается в том, что дарить подарки приятно тому, кто их ценит. И нам нужно просто научиться ценить подарки, причем любые, которые дарят нам люди, а значит, Вселенная в их лице.
Способность радоваться любому подарку – редкая способность, это я вам говорю как знаток человеческой натуры. Ведь многие из вас, признайтесь, надеются на что-то особенное или даже что-то конкретное. И когда мы не получаем это в назначенный день, будь то Новый год или день рождения, мы расстраиваемся, не оценивая тот подарок, посредством которого человек проявил свое внимание к нам. Это не насыщает нашу первую матрицу энергией, и мы не становимся от этого богаче и привлекательнее.
Особенность хорошей
Вызывать и пробуждать вокруг себя энергию первой матрицы через подарки можно очень простым способом – самому дарить подарки другим. И делать это неожиданно и просто так. Дайте окружающим людям почувствовать, что вы любите подарки вообще, даже просто дарить. И пусть это будет какой-нибудь забавной мелочью, но ведь главное – это внимание, которое не оставит равнодушным любого человека. Нам нужна тренировка в принятии подарков, так этим и надо заниматься. Как я уже намекнул, нужно их дарить себе и избавляться от смущения и сомнений, что вы этого достойны. Если вам дарят подарки, то, значит, вы излучаете ту драгоценную энергию, о которой мечтают многие люди, ведь не всем так повезло, как вам. Отказываясь принимать то, что вам передают в качестве подарка, вы отказываетесь от энергии первой матрицы, а это чревато осложнениями. Ведь эта истощенная матрица не позволит вам получить желаемое просто так, когда вы этого захотите, а отказ от подарков истощает ее.
Надеюсь, я немного отрезвил и напугал вас, так что принимайте подарки без каких бы то ни было задних мыслей, искренне, по-детски. И ваша первая матрица вас отблагодарит за это еще не раз, да и сами вы будете чувствовать себя намного лучше и поможете вашим друзьям и знакомым самовыражаться через подарки.
Жизнь не в радость«Я недоволен своей жизнью, а друзья говорят, что я слишком многого хочу»
Когда жизнь не в радость, то заметить хорошее в ней очень сложно, но, возможно, это взаимосвязанные вещи и даже взаимозависимые. Если мы не замечаем ничего хорошего в своей повседневной реальности, наша жизнь становится нам неинтересна, скучна и это вгоняет нас в депрессию. Насколько опасна депрессия, мы уже рассуждали с вами. Но люди, которые не понимают нашего недовольства собой, возможно, в чем-то правы, ведь мы кое-чего достигли в своей жизни. Другое дело, что мы не в силах уже оценить то, что имеем на данный момент. Скорее всего, в таком случае нам просто не хватает энергии первой матрицы, которая наделяет нас способностью получать блага, или благополучием. Благополучие – это проявление первой матрицы. Это значит, что, работая с качеством благополучия, мы прорабатываем свою первую матрицу. Мы с вами будем уходить от стереотипа получения блага как получения материальной помощи или подаяния. Ведь получать благо можно даже тогда, когда мы этого и не замечаем. То есть мы можем и не замечать, что получаем благо, а значит, наше отношение к тому, что мы получаем, может складываться неверно из-за нашего неверного восприятия. И разве не это лишает нас радости, когда мы перестаем замечать повод для нее, который нам предоставляется практически каждый день?
Благо означает нечто хорошее, данное нам Богом. Вот ключ к получению блага: все, что Бог нам послал, есть благо. Я не призываю вас становиться религиозными в этом контексте, но Бог, без привязки к культу, есть в каждом из нас как частице огромного мира, частице Вселенной. И все, что мы получаем, мы получаем от Вселенной, а значит, от того, что для нас олицетворяет Бога. И я предложу вам опять же простую технику получения блага из того, что Вселенная или Бог посылают нам. Суть техники заключается в том, чтобы научиться воспринимать все, что у нас есть, как благо или пользу, если говорить современным языком.
На минуту закройте глаза и вспомните то, что вы считаете своей собственностью. Это могут быть и квартира, и дом, и автомобиль, и телевизор и т. д. Все эти вещи пусть появятся в вашем воображении по очереди. Затем, вспомнив все то, что у вас есть, начните это благословлять, то есть наделять полезными свойствами. Например, дом – это благо, потому что он спасает меня от дождя и ветра, автомобиль – это благо, потому что он доставляет меня в нужное место быстро и легко и т. д.
Конечно, вам может показаться, что это не принесет немедленной пользы и решений каких-то ваших насущных проблем. Но те проблемы, которые связаны с недостатком энергии первой матрицы, будут обязательно решаться, если вы продолжите практику.
Например, телевизор для некоторых людей – это зло, хотя они его смотрят большую часть свободного времени, но зачем же искать зло там, где можно найти и добро! Если искать в телевизоре благо, то нужно сделать так, чтобы он это благо приносил. И способ здесь очень простой – смотреть только то, что нравится, то, что приносит удовольствие. Если нет достойных телепередач, можно посмотреть любимый фильм, предварительно купив диск в магазине.
Но ни в коем случае нельзя идти на компромисс и смотреть передачи, которые оставляют неприятные впечатления. Если выполнять это условие, то телевизор превратится в источник энергии первой матрицы. Так что мой совет – смотрите по телевизору только то, что вам нравится! Никаких компромиссов, чтобы не превращать телевизор в источник негативной энергии, потому что даже телевизор является для нас подарком Вселенной.
И даже те друзья, которые нас не понимают, но мы продолжаем с ними общаться, пытаясь доказать им свою точку зрения, станут для нас благом, если мы в них его найдем. Чем больше блага вы найдете в своем окружении, тем больше вы обнаружите радости в своей жизни. Ведь по-детски радоваться тому, что имеете, означает неограниченное насыщение энергией нашей первой матрицы. И тогда жизнь станет намного лучше, она наполнится радостью, и вы продолжите свой земной путь к новым достижениям, но уже без лишнего напряжения. И ваши новые успехи принесут вам больше удовлетворения, чем вы ожидали!
Адреналин«Испытываю потребность в ощущении опасности. Мне нужен адреналин. Это нужно лечить?»
Человек с доминирующей третьей матрицей сосредоточен на процессе, и эта устремленность обуславливает его ощущения. Он должен ощущать движение, то есть ощущать, что дела идут. Если этого не происходит в действительности, он будет искать острых ощущений, чтобы создать у себя иллюзию активности, добавив себе адреналина.
Адреналин, к примеру, можно легко найти за рулем автомобиля, просто нажав на педаль газа, что принесет приятное для водителя ощущение скорости. Если вы видите несущийся автомобиль, водитель которого значительно превышает скорость, значит, он добавляет себе ощущение движения, так как ему в жизни этого не хватает.
Непреходящее желание человека из третьей матрицы ощущать движение во всех делах может принести ему свои положительные результаты, но может и подпортить жизнь. Погрузившись в приятные для третьематричного человека ощущения движения и скорости, он может начать попросту игнорировать другие важные импульсы тела. Боль, дискомфорт, недомогания и другие ощущения бывают по интенсивности намного ниже, чем адреналин, а поэтому могут быть проигнорированы. Иногда это становится опасно не только для здоровья, но и для жизни вообще. Особенно если принять за ориентир такой высокий уровень эмоционального фона, как переживание драйва.
Если для вас это составляет проблему, то можно предпринять некоторые меры, особенно если у вас есть любящий и понимающий партнер. Адреналин вырабатывается, например, когда в отношениях в достаточном количестве присутствует хороший и разнообразный секс. Повышается адреналин в крови также при катании на горных лыжах, прыжках с парашютом, сплаве по рекам. Это происходит также при игре в компьютерную игру, например автогонки, что является очень хорошей иллюзией активности. Также яркие впечатления в ощущениях приносит экзотическая кухня с острыми и необычными вкусовыми качествами, например жареные скорпионы: уже не опасно, но адреналин повышается от одного вида.
Азартные игроки, которые играют не обязательно в азартные игры, соревнуются друг с другом, проявляя свои способности памяти, внимания и эмоциональной устойчивости. А соревнования, как мы знаем, относятся по качеству энергии к третьей матрице. Кому-то не нравится сражаться за место на пьедестале, но просто не все люди чувствуют тот адреналин, который присущ третьематричным. Участвуйте в соревнованиях, чтобы вырабатывать у себя адреналин, и это будет безопасной компенсацией без угрозы для вашей жизни.
По большому счету любой здоровый мужчина стремится к состояниям, связанным с выбросом адреналина, но важно помнить о зависимости и повышении аппетита. Когда аппетит уже не контролируется нами, толкает нас на постоянное повышение дозы, это необходимо лечить. Можно применить методы самолечения, уравновешивающие наше состояние, возвращая нас к покою. Подойдут первоматричные способы расслабления, такие практики, как йога, техники саморегуляции, медитация и т. д. И будьте осторожны с бушующей энергией третьей матрицы, если она станет неподвластна вашей воле, вы окажетесь в опасности.
Скорая помощь«Всегда помогаю тем, кто нуждается в моей помощи. Но когда помощь нужна мне, рядом никого не оказывается»
Мы сами формируем
У сильных людей может быть достаточно много друзей, если они значительно слабее, что сразу делает понятной форму такой дружбы и ее суть. Возможно, у вас такая же ситуация, то есть те, кого вы считаете друзьями, рассчитывают на вашу помощь и поэтому вертятся вокруг вас. Но если у человека недостает каких-то способностей, он старается их как-то компенсировать, например, у ночных зверей либо глаза как блюдца, либо уши как паруса. У слабых людей нет сил бороться и защищать себя, поэтому они развивают у себя повышенную восприимчивость. Не осознавая этого, люди становятся настоящими экстрасенсами, чтобы заранее их предчувствие подсказало им надвигающуюся опасность. То есть пока ваши неприятности еще в пути, они об этом уже знают.
И неоправданно ждать от таких людей, что они самоотверженно бросятся вам на помощь, если сами являются вашими подопечными. Они поэтому и с вами, что без вас в их жизни намного больше опасности. Я знал быстро разбогатевшего человека, у которого мгновенно появилось огромное количество друзей, в его доме постоянно кто-то топтался, ни дня без вечеринок не проходило. Он пожаловался мне на это, но не осмеливался разогнать всю эту братию, боясь обидеть, потому что считал их друзьями. Я предложил ему не делать резких движений, но перестать покупать еду и выпивку. И вот следующим днем, как обычно, повалили знакомые в гости, как они говорили, просто посидеть, и каждый очередной гость по привычке сразу нырял в холодильник или бар. Они в холодильник, а там – пусто, они в бар, а там тоже пусто, и, посидев какое-то время, эти «друзья» собирались по своим делам.
Так прошел день, другой, третий, и через несколько дней в гости стали заходить всего лишь пара человек, которые приносили с собой что-нибудь поесть и выпить. Они даже старались накормить этого моего знакомого, решив, что он впал в депрессию или что-то случилось с его бизнесом. Эти оставшиеся друзья как-то сами находили темы для разговоров и спорили о политических и экономических вопросах. Им был интересен их друг, и они готовы были помочь, если понадобилось бы. После этого случая все вечеринки у того молодого человека закончились по его же воле, он просто перестал впускать к себе кого попало.
Среди нас нередко встречаются люди, которые служат чем-то наподобие скорой помощи для своих знакомых, будучи популярными именно в критических жизненных ситуациях. Однажды подслушал разговор в кафе, где одна женщина жаловалась подруге о том, что «как только у девчонок все плохо, они сразу бегут жаловаться, а пока все хорошо, так и на пороге не появляются». Бытовая психология всегда была популярна в народе, когда мы советуем другим и бежим за советом сами, если ситуация выходит из-под нашего контроля. И здесь нет ничего странного, ведь зачастую эмоции, которые нас «накрывают», мешают нам понимать суть происходящего и адекватно реагировать. А со стороны, как говорится, всегда виднее.
Нельзя оставить без внимания, что описанные ситуации расширяют наши возможности познавать разнообразие человеческих проявлений. Человек, который постоянно окунается в анализ жизненных перипетий, становится своеобразным психологом, а некоторые даже приобретают статус мудреца местного масштаба. Был такой старик в деревне моей бабушки: если какой неразрешимый вопрос, каждый сразу бежал к знакомому дворику. Но сам тот дед был одиноким, потому что его дети и внуки разъехались по городам и не вспоминали о предке. Он много курил и задумчиво смотрел в поля и очень радовался, когда к нему приходили за советом, чувствовал потребность в общении.
Если правильно организовать процесс оказания помощи другим людям, то себе тоже можно принести немалую пользу, ведь эти ситуации очень близки к энергии четвертой матрицы, которая снабжает нашу мудрость. Становиться мудрее нам помогает не собственный жизненный опыт, а извлеченный из трудных ситуаций, рассказанных другими людьми. Без собственного навыка преодоления бытовых проблем трудно что-то советовать, и без этого никак не обойтись, но, решая чужие проблемы, мы расширяем и спектр своего собственного опыта. Мы умозрительно преодолеваем препятствие, даем совет, и человек это применяет на практике, получается безопасное для нас извлечение опыта. И пусть нам никто напрямую не может помочь, но ведь, принося свои переживания и доверяясь нам, люди помогают нам понять, как следует поступать в жизни, а чего лучше не делать. И это самая ценная помощь, если мы смогли правильно ею воспользоваться.
Такая позиция очень выгодна, если вы решили проработать свою четвертую матрицу. Простая болтовня о проблемах, пустое обсуждение трудностей только укрепляют нашу вторую матрицу, потому что основной вывод таких бесед в том, что жать трудно, но терпеть можно. В некоторых случаях мы накручиваем друг друга, приходя к выводу, что нужно взять ситуацию под контроль и показать свою силу. Это выгодно, когда другого выхода мы не находим, и наша третья матрица нам нужна для прорыва в новое качество жизни и отношений.
В любом случае выбор остается за вами и от вас зависит, какая матрица начнет доминировать в этой вашей ситуации.
Синдром цивилизованности«Когда хочу спать – ложусь в постель. И сон как рукой снимает. Долго потом не могу уснуть»
Врачи называют бессонницу очень опасной тенденцией в современном обществе. Каждый год количество страдающих этим недугом увеличивается в геометрической прогрессии. Причины называются разные – от физиологических до оккультных, когда нам мешает либо артериальное давление, либо нас сглазили. Но сами ученые пока что сами не разобрались, определять ли бессонницу в разряд болезней или оставить как симптом. Хотя некоторые склоняются к тому, что, возможно, это синдром современной цивилизации.
В синдром цивилизованности включены распространенные заботы и тревоги, такие как страх потерять работу, желание иметь более высокий статус в обществе, озабоченность ситуацией на бирже и т. д. К этому можно добавить ежедневный стресс от городского шума, который часто приравнивается к акустическому удару, нарушенную экологию, неправильное и нерегулярное питание, вредные привычки и т. п. Весь список причин будет довольно сложно перечислить, но это, возможно, нам и не понадобится, если мы найдем способ справиться с этим синдромом без подробной диагностики. Мы каждый день сталкиваемся с достижениями нашей современности: шум, вредные выхлопы, радиация, высокие цены на продукты питания и воду, постоянное ускорение течения событий, навязчивый поток информации. Это признаки нашей цивилизации, и это приводит нас к тому, что ритм нашей жизни и плотность событий увеличивается, к чему мы привыкаем, потому что вынуждены подстраиваться, если хотим выжить.
В течение дневной жизни мы спешим, торопимся, двигаемся в буквальном или переносном смысле, и наше подсознание, наш организм подстраиваются к этой скорости. Иногда кажется, что мы можем заснуть на ходу, а некоторые так и делают, засыпая в метро или автобусе по дороге на работу или домой. Но, возвратившись домой, мы уже не можем расслабиться и так же суетливо разбираемся с домашними делами. Но дома спокойнее, чем в офисе или на улице, и это уже становится непривычным окружением. И этот сравнительный покой нас пугает, напрягает и не дает уснуть. Появились даже кровати с вибрацией, чтобы укачивать взрослых людей, потому что не помогают даже ортопедические матрасы.
Наша цивилизация заставляет нас генерировать либо энергии второй матрицы, напрягаясь и претерпевая неудобства, либо третьей – прорываясь и добиваясь своего. И только первая матрица постепенно, особенно в больших городах, становится недоступна и не востребована, кроме как в рекламных роликах. А ведь в ней наше спасение от синдрома цивилизованности. Мы гордимся достижениями нашей цивилизации – машины, компьютеры, новые технологии, но лишены при этом очень важного компонента выживаемости – умения расслабляться. Поэтому все популярнее становятся алкоголь и наркотики, которые уже стали неотъемлемой частью цивилизации и ее синдрома.
Мы с вами находимся в более выгодной ситуации, так как обладаем уникальными знаниями о Матрицах Жизни. И прямо сейчас я предложу вам спасение от вышеназванного синдрома, который не приводит к добру, если забыть о своей первой матрице. Кроме всех прочих положительных качеств, эта матрица позволяет нам быть расслабленными и дистанцироваться от опасных и неприятных ситуаций. Самые простые техники нам помогают вернуть былое спокойствие и доставить себе удовольствие расслабленного состояния.
Первым делом я советую своим клиентам освоить технику ровного дыхания, которая отвлекает от забот, концентрирует внимание на приятных ощущениях и погружает в состояние глубокого успокоения. Эти состояния по своей природе являются очень действенными в борьбе против стресса, обладая целительными свойствами. Ровное дыхание можно считать признаком физического и психического здоровья, не единственным, но очень показательным. Естественность ровного дыхания показательна тем, что у здорового человека, которого не мучают ночные кошмары, ровное дыхание устанавливается сразу после засыпания. Заботливая мать определяет, спит ли ее дитя, просто прислушавшись к дыханию ребенка. Ровное дыхание указывает на спокойное состояние человека, чему мы и будем сейчас учиться.
Удобно расположившись, проследите за тем, чтобы у вас не было препятствий для дыхательных упражнений, ваше тело должно быть расслаблено, а спина ровная. Сделайте медленный ровный вдох, задержите на мгновение свое дыхание, а затем выдохните столько, сколько вдохнули, выдох должен быть идентичен вдоху по объему и продолжительности, снова задержите дыхание на мгновение и вдохните. Продолжайте так дышать 5–10 минут. Удобно выполнять такое дыхание на счет.