Наука - о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями

Медведев Игорь Борисович

Рис. 43. Активные точки, на которые мы давим, называются «досире». Если нажимать

на них большими пальцами рук, таким образом можно избавиться от «гусиных лапок».

Рис. 44. С помощью палки длиной 90 см мы раздражаем активные точки на спине. Упражнение обладает расслабляющим и разогревающим эффектом.

Рис. 45. Между

большим и указательным пальцем находим точку «гококу», которая благотворно воздействует при переутомлении глаз. Нажимаем на нее подушечкой большого пальца 10 раз, потом меняем руки.

Рис. 46. Терапия Шиатсу выполняется с помощью надавливания пальцами определенных точек, соединяющихся с нервными окончаниями. Она поможет сохранить глаза ясными, чистыми, снимет усталость и напряжение.