Навигатор воли. Помогающие практики саморазвития

Фисун Алексей Владимирович

1. Задумываюсь ли я о смысле своей жизни?

A. Стараюсь думать об этом пореже, чтобы не расстраиваться.

B. Изредка задумываюсь об этом и не нахожу ответа.

C. Да, регулярно об этом думаю и знаю правильный ответ.

D. Ежедневно об этом думаю – ищу и нахожу все новые смыслы своей жизни.

2. Как я отношусь к окружающему миру?

A. Мне часто кажется, что мир ко мне несправедлив и я не понимаю – почему.

B. Мир вокруг – полон опасностей и угроз, надо быть все время

настороже, иначе проиграешь.

C. В нашей жизни полно случайностей и баланс хорошего и плохого примерно равный.

D. Стараюсь находить позитивную сторону в любой ситуации и часто вижу благоприятные для меня ситуации.

3. На что мне хватает сил?

A. Я часто испытываю упадок сил и стараюсь не строить никаких далекоидущих планов.

B. Моя жизнь идет в привычном русле: то – вверх, то – вниз, но радости в ней не хватает.

C. Мне часто хочется изменить свою жизнь – и я предпринимаю такие попытки, и иногда мне это удается.

D. Я постоянно работаю над улучшением своей жизни и мне хватает сил, чтобы добиваться позитивных изменений.

4. Хороший ли я профессионал?

A. Мне часто кажется, что я занимаюсь не своим делом и поэтому мне мало платят.

B. Приходится часто менять род занятий, но до сих пор нет удовлетворения своим местом работы.

C. Я продвигаюсь по карьерной лестнице, но мне кажется, что мой профессиональный уровень недооценивают.

D. Я считаю себя специалистом высокого уровня и моя оплата соответствует моей квалификации.

5. Приходится ли мне оправдываться?

A. Периодически мне кажется, что меня выставляют «крайним» и хотят сделать из меня «козла отпущения» из-за чего мне часто приходится оправдываться и объясняться.

B. Обычно я умею внятно объяснить свою непричастность к возникшим проблемам и не брать на себя ответственность за чужие грехи.

C. Человеку свойственно ошибаться и иногда мне приходится брать на себя ответственность за свои ошибки, чтобы избежать их повторения.

D. Я считаю, что все, что происходит в моей жизни зависит в основном от меня и извлекаю опыт из своих ошибок, чтобы повысить свою эффективность в делах.

6. Как я решаю проблемы?

A. Взрослая жизнь – это бесконечные проблемы и мне кажется, что они не кончаются никогда.

B. Иногда мне кажется, что я вижу «свет в конце тоннеля», но потом снова все наваливается и я не успеваю принимать правильные решения.

C. Я стараюсь решать проблемы по мере их поступления и у меня уже выработалась привычка не откладывать их решение на завтра.

D. Когда в моей жизни все идет ровно и гладко – мне становится скучно и я ищу новые сферы применения для своих сил.

7. Какой я коллективист?

A. Я не люблю быть на публике и не выпячиваю свое мнение. Считаю мудрой поговорку: «Молчи – за умного сойдешь».

B. Я считаю, что лучше не спорить с коллективом и не противопоставлять свое мнение большинству, которое обладает коллективным разумом.

C. Мое мнение

часто совпадает с точкой зрения большинства других людей, но я его не всегда афиширую.

D. Практически по всем вопросам – у меня свое особое мнение и я редко когда соглашаюсь с мнением большинства. Я всегда готов высказать и аргументировать свою позицию – если есть такая возможность.

8. Соответствую ли я социальным стандартам?

A. Шоппинг успокаивает нервы и я знаю где можно совершать хорошие покупки за меньшие деньги.

B. В целом мой уровень потребления примерно соответствует среднему, но я хочу достичь более высокого уровня материального благосостояния.

C. Я считаю, что у меня есть все необходимое, чтобы поддерживать свой стиль жизни, а если мне понадобится что-то новое, то я смогу на это заработать.

D. Для меня важнее творить и создавать новое, чем потреблять товары и услуги массового спроса.

Подведем итоги теста:

Если вы чаще выбираете ответы А, то, скорее всего – вы полностью заняты процессом выживания и вам очень трудно выбираться из вашей зоны комфорта. Вы еще не готовы к изменению своей жизни. Старайтесь получать от жизни больше радости и находить новые источники удовольствия, оставаясь в рамках вашего привычного образа жизни.

Если вы чаще выбираете ответы В, то, скорее всего – вы не очень удовлетворены своей жизнью и хотели бы ее изменить, но не знаете – как и от этого вам страшно. Попытайтесь применять те упражнения и практики из этой книги, которые вас заинтересовали и постепенно развивайте вашу готовность к саморазвитию.

Если вы чаще выбираете ответы С, то, скорее всего – вы уже встали на путь саморазвития, но вам не хватает системного понимания в каком направлении менять свою повседневную жизнь. Помогающие практики помогут вам прокачать свои навыки и усилить потенциал, необходимый для полной самореализации.

Если вы чаще выбираете ответы D, то, скорее всего – вы давно и уверенно стоите на пути самореализации и знаете – что вам нужно и как этого достичь. В таком случае – приведенные в этой книге упражнения и практики помогут вам достигать своих целей более короткими путями и повышать эффективность своего саморазвития.

Свою ли жизнь вы проживаете?

Жизнь прожить – не поле перейти.

Русская пословица

Страх смерти заставляет нас не думать о смерти. Но когда смерть совсем рядом, человек поневоле задумывается о своей жизни. И тут оказывается, что человек не того боялся, потому что надо было бояться не своей смерти, а чужой жизни. Точнее говоря – надо было бояться прожить не свою собственную жизнь. Оказывается, что одно из главных предсмертных разочарований звучит так:

"Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие".