Навигатор воли. Помогающие практики саморазвития
Шрифт:
Саморазвитие – это укрепление себя и самозащита
Один из важнейших моментов заключается в том, что, будучи естественным процессом – саморазвитие содержит в себе важнейший для нас механизм защиты нашей личности и интегрированности. Другими словами – мы саморазвиваемся, чтобы выжить. Наша самореализация и есть высшая форма адаптации к условиям меняющегося мира. Ведь реализуем себя мы в конкретных жизненных обстоятельствах и просто не можем быть эффективными, не учитывая их природу.
Саморазвитие – это отличный способ укрепить себя, потому что мы действуем в соответствие со своей внутренней природой, усиливая свои сильные стороны и защищая свои слабости, реализуя свои возможности и уменьшая, контролируя риски. Таким образом саморазвитие – это инструмент повышения нашей Силы.
Саморазвитие – это игра вдолгую
Саморазвитие – это процесс. Это жизнь без определенных целей. Потому что саморазвитие это и есть самоцель. Самоценный процесс. И у него нет конца и края. Мы живем пока мы саморазвиваемся изнутри – наружу. Если нет цели, то нет и фрустрации [2] , разочарования, облома, потери энергии. Саморазвитие – бесконечный, спонтанный процесс как раскручивающаяся спираль, с каждым витком которой вы становитесь все сильнее и масштабнее. Пока вы способны расти, развиваться, быть спонтанными – вы живете. Потому что время – это внешний навязанный параметр, придуманный для того, чтобы вас контролировать снаружи, чтобы порабощать вас, лишить вас самостоятельности и спонтанности по принципу: «копать будешь отсюда и до обеда».
2
Фрустрация (лат. frustratio – «расстройство планов», «уничтожение замыслов») – психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая.
Саморазвитие или выдрессированная беспомощность?
Обыкновенный человек ждет хорошего или дурного извне, то есть от коляски и кабинета, а мыслящий от самого себя.
Когда одни маленькие котята бегают сами, своими ножками и ищут выход из лабиринта сами, а других котиков возят на колясочке и не дают из нее выскочить, то последние становятся беспомощными и слепыми. Когда одних собачек бьют током и дают возможность найти способ отключить эти удары, а других бьют тем же током, но при этом – что ты не делай, удары не прекратятся, то последние обучаются, скуля и ползая, получать удары тока, но уже никак не пытаются изменить свое положение – потому что они обучены: это бесполезно. Когда одним старикам в доме престарелых – дают возможность выбора, пусть небольшого, но самостоятельного, а за других стариков в этом же заведении весь выбор определяет персонал до мелочей, то последние умирают намного чаще, потому что единственный выбор в этой жизни, который им оставлен – это принимать или не принимать лекарства…
Что общего между всеми этими экспериментально доказанными случаями обученной беспомощности? То, что за всех этих подопытных субъектов выбор делался извне, ограничения ставились извне и подопытные никак не могли на него повлиять. Таким образом – обучение беспомощности – это практика контроля вашего поведения, это – выразительный пример того, как формируется внешняя управляемость.
Если вы считаете, что должны откликаться только на внешние стимулы, что все ваше поведение регулируется извне – то вы обречены быть беспомощным слепым котенком или манипулируемым стариком. Почему? Потому что это кому-то выгодно:
• выгодно управлять вашим поведением, чувствуя себя эффективным руководителем
• выгодно ставить над вами эксперименты, удовлетворяя свой исследовательский интерес
• выгодно унижать ваше человеческое достоинство, доказывая свое превосходство
• выгодно принижать ваши интеллектуальные способности, показывая свой ум
Социальный мир – это мир иерархии, дистанцирования, конкуренции, где можно продвинуться манипулируя, принижая и идя по головам. У вас всегда найдется что-то – что нужно другим, что
Выученная беспомощность – это мечта манипуляторов, потому что легко эксплуатировать тех, кто не верит в возможность собственного пути и собственного выбора. С учетом того, что термин выученная беспомощность был придуман психологом Мартином Селигманом в экспериментах на собаках, то правильнее этот феномен называть выдрессированная беспомощность.
Выдрессированная беспомощность как ядро виктимного поведения
Что еще общего у вышеописанных участников психологических экспериментов кроме внешнего воздействия? А то, что все они являются жертвами манипуляций экспериментаторов. Я утверждаю, что выдрессированная беспомощность – это сердцевина, суть виктимного поведения [3] , т. е. основа психологии жертвы, которую можно выразить следующим пассажем: «Все равно ничего изменить нельзя, сколько не пытайся, мы все обречены на постоянные удары и безнадежность, жизнь – это боль и мы все умрем, так что не стоит и пытаться изменить свое положение… Самое большое, что мы можем сделать – это принести себя в жертву науке и послужить наглядным примером для других, чтобы они даже не пытались изменить свое обреченное положение…»
3
Виктимность (от лат. victima – жертва) – склонность становиться жертвой преступления. Это устойчивое свойство личности быть жертвой обстоятельств, преступлений чаще чем другие люди или в тех условиях, которые для большинства являются нейтральными.
Ни собачки, ни люди не пытаются изменить своего положения, потому что их к этому приучили, выучили, выдрессировали по методу Стимул-Реакция [4] .
К чему приводит выдрессированная беспомощность
• Если вы не умеете выбирать себе друзей, то они будут пользоваться вашими слабостями, самоутверждаться за ваш счет, а вы будете чувствовать себя опустошенными и никому не нужными.
• Если вы не верите в возможность заработать деньги, то будете обречены всю жизнь бороться с бедностью и бесконечно латать свой «тришкин кафтан». Вам всегда будут недоплачивать на всех ваших работах, а сами вы будете терять заработанное, потому что «однова живем».
4
Стимул-Реакция – это действие или состояние, при котором определённый стимул (что-то, что побуждает к действиям или к активной деятельности) автоматически вызывает определённую реакцию. Они действуют целиком и полностью на основе механизма «раздражитель-ответ».
• Если вы не верите в возможность излечения, то будете все время болеть и ждать появления чудодейственной вакцины (панацеи) или тратить все свои средства на врачей.
• Если вы не верите в свою способность любить, то будете ждать, что кто-то полюбит вас, и когда и если это вдруг произойдет, то вы сделаете все, чтобы разрушить эти отношения, ведь вы не достойны любви, потому что не умеете любить.
• Если вы не верите в то, что у вас есть собственное Предназначение и вы в силах достигать своей Мечты, то вы будете обречены на вечное нытье и предъявление претензий к этому миру, который не дал вам возможности развить свой Потенциал.
Саморазвитие – как антитеза выученной беспомощности
Я утверждаю, что саморазвитие – это не просто доморощенная блажь чудаков, которые не хотят идти по широкому и светлому пути человеческого прогресса. Саморазвитие – это не только естественный и единственный путь развития личного Потенциала, но и, прежде всего – реальная антитеза тому, чтобы стать жертвой чьих-либо манипуляций, какими бы социально-желательными целями они бы не прикрывались. Потому что саморазвитие – это: