Навигатор воли. Помогающие практики саморазвития
Шрифт:
• Нехватка ресурсов
• Неуверенность в себе
• Нерешительность
• Неумение убедительно излагать свои мысли
• Наивность
• Вспыльчивость, эмоциональность
• Прокрастинация [7]
• Тщеславие
• Неадекватная оценка ситуации
ВОЗМОЖНОСТИ
• Командная работа
• Доверие к людям
• Развитие компетенций
• Использование интеллекта
• Больше взаимодействовать напрямую с людьми
7
Прокрастинация – в психологии
• Преодоление страха
• Саморазвитие
• Реализация своих сильных сторон
• Открытость к новому
• Доказать свою значимость
• Развитие своей команды
УГРОЗЫ
• Остаться непонятым, непринятие
• Потерять ресурсы
• Растратить мотивацию
• Быть дискредитированным
• Разрушить коммуникацию
• Самообман
• Утечки энергии, болезни
• Расфокусировка
• Дезорганизованность
В этих обобщенных списках каждый может найти свои собственные сильные и слабые стороны, возможности и угрозы. Это оттого, что мы живем в одну эпоху и в весьма сходных общественно-политических условиях – поэтому наши личности похожи, потому что личность становится рыночным товаром, как говорил немецкий психолог Эрих Фромм. Именно по этой причине – тут и применим метод, разработанный для анализа корпоративных стратегий. Не только применим, но и полезен, если вы хотите стать сильнее, реализуя себя в социальном контексте.
Что делать с результатами личного SWOT-анализа?
Надо отдавать себе отчет в том, что анализ своих сильных и слабых сторон не заменяет выработки своей личной стратегии саморазвития, а является лишь помогающей практикой для ее осуществления, т. е. удобным и эффективным инструментом для реализации поставленных задач. Как и любая помогающая практика, личный SWOT-анализ является самоценной процедурой, потому что, осуществляя этот анализ – вы тем самым «прокачиваете» свои собственные навыки, компетенции в области самоанализа, а также оценки социального контекста. Анализируя себя и свои взаимоотношения – вы как бы делаете обновление своей системы, потому что вы усиливаете свою личную эффективность, повышая уровень своей адаптации к реальным обстоятельствам.
Но даже хорошо сделанный SWOT-анализ не даст вам ответа на вопрос: «Куда ж нам плыть?». Это предмет отдельной работы своего рода «стратегической сессии». В то же время проведенный анализ позволяет сделать операционализацию, т. е. выработать набор конкретных действий, которые повысят вашу личную эффективность самореализации. Для этого нужно ответить себе на следующие вопросы:
1. Что нужно предпринять, чтобы в дальнейшем усилить свои сильные стороны?
2. Что я могу сделать, чтобы компенсировать свои недостатки, защитить свои слабости?
Манипулирование или саморазвитие?
Довольно часто люди приходят на тренинги, чтобы научиться психологически манипулировать другими людьми. Или чтобы научиться анти-манипулятивным приемам. Прямо так и говорят: «научите нас – как противостоять манипуляциям разного рода троллей и провокаторов». И это довольно серьезный вопрос в современном мире: как не поддаваться манипуляциям и что им противопоставить?
Чтобы стать не подвластным манипуляциям надо сначала понять – что же это такое, какова природа манипуляций? Если вы понимаете природу манипуляций – то вы сможете найти и способ как им противостоять.
Развести и кинуть
Манипуляции – это всегда обман, это своего рода психологическое мошенничество.
На блатном языке манипуляции называются разводом: совершать обманные действия означает разводить. Тот, кого развели рано или поздно осознает, что им грязно воспользовались, обманули (кинули). Потому что обман рано или поздно вскрывается, но как правило – через какое-то время, которого обычно достаточно для истечения психологического «срока давности». Чем искуснее психологический мошенник – тем дольше жертва не понимает, что ею манипулировали. Некоторые люди не понимают этого никогда от слова совсем.
Когда же до человека доходит, что его развели и кинули – то у него возникает горячее желание, чтобы этого больше не повторялось. И для этого у него есть два способа использовать этот жизненный урок:
• Использовать этот опыт, чтобы самому стать манипулятором (происходит идентификация со «Злодеем»).
• Развивать себя, свои навыки и компетенции, чтобы
Поскольку мало кто может признаться себе в том, что он хочет научиться манипулировать другими людьми – то чаще всего обучение манипуляциям продается как обучение навыкам влияния на людей. Быть влиятельным – разве это не то, чего хотят практически все? Еще лучше – когда твое влияние на людей носит скрытый характер. Ведь зачем другим людям знать – как именно ты на них влияешь, особенно когда ты хочешь добиться от них того, что они сами не очень-то склонны делать по доброй воле?
Когда манипулятор был маленьким
Желание научиться манипулировать другими идет от слабости, от чувства беспомощности. С помощью манипуляций человек хочет получить то, что ему никто не склонен давать добровольно. Чтобы получить желанное, которым распоряжается другой человек в таком случае приходится прибегать к разного рода хитростям. В русских поговорках это называется «получить не мытьем, так катаньем».
Довольно часто манипуляторами становятся с детства, чтобы получить «запретный плод» в виде недополученной родительской любви с помощью «подручных средств», например, болезни. «Бегство в болезнь» – классический вид детского манипулирования для получения дефицитного родительского внимания и заботы. Ведь больного ребенка нельзя обвинить в том, что он заболел, как, впрочем и взрослого, даже если это заболевание называется алкоголизмом. Заболеть – значит стать жертвой болезни, жертвой обстоятельств. И когда такие жертвы начинают приносить вторичные выгоды, то будущий манипулятор делает вывод о том, что это работает и начинает этим торговать.
Торговля своими увечьями
Один из самых злокачественных видов манипуляций – это торговля своими мнимыми или реальными увечьями. Особо тяжелые случаи – когда манипуляторы торгуют своими психическими дефектами. Например, человек склонен к истерическим припадкам и это слишком хорошо известно тому – от кого он хочет чего-то добиться. И его манипуляция заключается в том, что если он не получает желаемого (например, оплаты каких-то своих запросов) – то совершенно естественным образом включает сильную истерику, от которой явным образом страдает. Таким образом – он пытается (и часто успешно) добиться своего, демонстрируя свое психическое недомогание, свои душевные язвы.