Неидеальный психолог. Работа над ошибками
Шрифт:
Попросить для женщины с такой психологической травмой – значит упасть лицом в грязь, значит показать всем, что она недостойна похвалы. Но это замкнутый круг психологических проблем.
В итоге получаем несчастную женщину от следования своей установки «Я сделаю все сама, мне не нужна ничья помощь», нереализованную мечту/цель, на которую нужна помощь, невозможность дать шанса мужчине почувствовать себя значимым через ту самую возможность помочь ей.
Просить – это нормально, особенно у своего мужчины! На то мы и женщины. Главное, чтобы во всем была мера. Когда мы просим у своего мужчины, мы как бы показываем ему, что мы в этот момент слабые, нам нужна помощь, а он в этот момент чувствует себя сильным и всемогущим от самого факта прошения. В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ПРОСИТЬ
Если все сделали правильно, мужчина будет только счастлив помочь своей женщине, и здесь важно после его отблагодарить, подарив нужную эмоцию, благодарность и восторг.
Если мужчину раздражает, когда вы просите:
а) Вы неправильно просите. Пересмотрите условия (как, когда, где, почему, состояние). Важно все!
б) У него психологический блок, которые идет из детства. Скорее всего, у него была либо властная и контролирующая мать, которая не проявляла слабость и не дала мальчику возможности себя проявлять. Он никогда не видел, чтобы женщина просила, и считает, что так и должно быть – она все сама. Он не видел, чтобы мать ПРОСИЛА, он видел, что мать УКАЗЫВАЛА или ТРЕБОВАЛА. Это и есть триггер – раздражающий фактор, если вы во взрослом возрасте просите такого мужчину.
Например, Андрюша (7 лет).
Мама говорит:
– Мне очень нужна твоя помощь. Помоги мне, пожалуйста, принести продукты из магазина. Сходим вместе в магазин?
Важно именно это проговорить перед походом в магазин. И после обязательно поблагодарить за помощь.
Многие матери это не проговаривают, а просто идут в магазин и по умолчанию пихают пакет ребенку со словами «на, неси».
Ребенок не понимает, почему и для чего он это делает, а просто делает, потому что мама сказала/потребовала. Он не знает, что такое просьба.
Либо у мужчина мягкая мать, которая его «залюбила», очень баловала, одаривала, все подносила на блюдечке с голубой каемочкой и точно так же не дала возможности мальчику развить навык помощи другим. Ведь все было для него, весь мир крутился вокруг него.
Здесь тоже может включаться триггер – раздражение от просьб, потому что «весь мир должен крутиться вокруг меня».
Иногда это бывает комбинация сочетания нескольких моделей поведения матери, тогда триггеров больше.
1. Изменения этой установки – действие, меняющее установку.
Ксения собралась с духом, подготовилась и наконец-то попросила денег у своего мужчины. У Мистера Бога однозначно одна из вышеописанных психологических травм, срабатывает триггер. Как взрослый мужчина, он понимает, что для Ксении это было тяжело – попросить и отказать совсем не мог, поэтому дал очень маленькую сумму, хотя его финансовые возможности позволяли намного больше. Но для Ксении это большой шаг, который поднимает ее на ступеньку выше, это разрыв шаблона. Сделав этот шаг, еще два раза можно проработать ненужную установку. Модель поведения нарабатывается привычными, повторяющимися, шаблонными действиями, как минимум 3 раза с объектом установки (не сама с собой), но чем больше, тем лучше и крепче будет нарабатываться новая модель поведения.
Работайте с установками, не бойтесь! Вы увидите, что жизнь намного проще и легче!
2. Изменение реальности – закладка новых программ.
Наконец-то Ксения расслабилась и позволила себе делать то, что она хочет, а не зацикливаться на отношениях с Мистером Богом. Программу она себе заложила, еще когда делала карту желаний – программа «Хочу изменений, хочу новую жизнь». Программа, закладка, огромное желание и какое-то время нахождения в этом состоянии принесли возможности: встреча с Альбиной, которая Ксению зарядила на изменения,
Запомните, если вы долгое время находитесь в депрессии, ощущаете, что вы в «болоте» – переместите фокус с негативного на положительное. Создайте новую цель, желательно трудноосуществимую, но такую желанную, и начинайте делать шаги к ее осуществлению. Либо найдите такого человека в своем окружении – заряжайтесь от него.
А если цели нет? Об этом мы поговорим в следующих главах – когда Ксения столкнется сама с этой проблемой.
Глава 7
Плохая девочка в Америке
Считанные дни до моего долгожданного путешествия в Америку. Я наслаждаюсь жизнью, последними летними деньками в Новосибирске. Где-то в глубине души есть чувство, что это перевернет мою жизнь. С работы уволилась, билеты купила, деньги 3000$ отложила и даже на 5 кг похудела. Вот что значит переместить фокус с негативного на позитивное. Вот что значит иметь цель! Мечту! Пусть хоть и маленькую, но очень желанную. Следовать цели, и тогда все начнет получаться. Депрессия испаряется сама собой. Я перестала зацикливаться на нем. Для него я превратилась в плохую девочку, а для себя в любимую. Я начала баловать себя, а не его. Я даже перестала готовить ему еду. Я просто разрешила себе делать то, что хочу я, а не он. Впервые за долгое время я начала чувствовать саму себя и мои потребности. У меня антицеллюлитные массажи перед отпуском, следовательно, худею. Я уже одной ногой в Нью-Йорке. Какие там борщи? Надоело быть бесплатной прислугой и хорошей девочкой. Вообще все надоело! С утра и до вечера у меня были массажи, салоны красоты и встречи с девчонками, которые тоже приедут в Америку позже, обсуждение деталей, гардероба и деталей нашего путешествия. Всегда бы так жить, такими хлопотами! Массажи, направленные на подтяжку кожи и избавления от целлюлита. Мне необходимо было держать диету. Его это еще больше раздражает. Эти три дня мы не разговариваем. Я не готовлю. Мы ругаемся на этой почве: «Почему я прихожу домой, а кушать нечего?» – его претензия. А я просто молчу и улыбаюсь, у меня внутри весна и счастье в предвкушении большой Америки. Сначала возник вопрос про себя: «А почему мой мужчина, если он любит меня, не может позволить мне просто понаслаждаться какое-то время жизнью? Почему претензия, что я опять что-то ему должна?» Но эта мысль быстро растворилась где-то в воздухе, не оставив за собой и следа.
Утро долгожданного дня. Едем в аэропорт. Молчим. В машине гробовая тишина. До этого мы три дня не разговаривали, живя в одной квартире. Когда я вышла из машины, мы оба вздохнули, атмосфера между нами была накалена до предела. У каждого из нас накопилась куча претензий. Та Ксения, которая была с ним последние два месяца, перестала его устраивать. Ему борщи и секс нужны, а мне свадьба и дети. Борщи уже были, а свадьбы так и нет. «Значит, ты наказан!» – с каким-то превосходством подумала я. Сам факт того, что я лечу путешествовать в Америку, хоть и ненадолго, придает мне какой-то надменной важности и уверенности. Я возомнила о себе. Я вышла из-под контроля, и ему это не нравится.
Альбина написала, что этим же рейсом летит ее подруга Аня, чтобы мы встретились с ней в аэропорту. Родители тоже нас провожали. Мистер Бог уехал раньше всех, даже не дождавшись моего ухода на предполетный досмотр, настолько мы уже раздражали друг друга. Впереди 4 часа до Москвы, 3 часа в Москве и еще 10 часов до новой неизведанной сказки под названием Америка. Нас приглашают на посадку. Сидя в самолете, смотрю в окно в предвкушении чего-то нового, интересного, неизведанного с расплывающейся улыбкой на губах… Каждая клеточка моего тела чувствует, что эта поездка изменит мою жизнь. На 100 % знаю, что это изменит мою жизнь. Или мне просто так сильно этого хочется?