О пользе банных процедур
Шрифт:
Современный вариант банной печи усложнился за счет деталей. Топка обязательно имеет поддувало, что позволяет легко убирать из печи пепел. Поддувало стало значительно длиннее, чем было раньше. Оно обеспечивает также тягу, без которой огонь в печи был бы слабее. Камеры с камнями, которые служат для получения жара, защищены слоем песка.
Песок предохраняет камни от быстрого остывания, уменьшает потерю тепла. Строение дымохода бани очень похоже на комнатную конструкцию дымохода. Различие лишь в том, что выемка дымохода над самой печью делается шире и заполняется камнями. Чем больше камней, тем жарче
Таково (в общих чертах) устройство современной бани — как общественной, так и собственной. Но прежде чем отправиться в это всеми любимое место, постарайтесь заблаговременно приготовить все необходимое, чтобы успешно попариться и ничем не омрачить удовольствия. Итак, что вам понадобится?
Собираясь попариться, не забудьте взять с собой тот минимум, без которого банная процедура просто немыслима. В этот минимум входят такие хорошо известные всем вещи, как веник, тазик, мочалка, шампунь и мыло.
Начнем с непременного атрибута бани — веника. Какой выбрать веник, как его правильно сложить и как им пользоваться? Не все сразу же ответят на эти вопросы. Давайте разберемся вместе.
Итак, прежде чем связать веник, примерно на одну четверть очистите ветви от листьев, чтобы они не мешали при пользовании. Сколько веток вам понадобится для банного веника, решать только вам, но не делайте его слишком объемным и тяжелым, иначе в бане после нескольких взмахов руки устанут и никакого эффекта не получится.
Чтобы веник не натирал руки, сшейте специальный чехольчик из любой мягкой ткани. Надевайте этот чехол на ручку веника каждый раз, как входите в парилку.
Ветки для веника заготавливайте летом, берите их только в чаще леса, подальше от домов, дорог. Срежьте ветки и дайте им немного подвялиться, в этом случае веник будет намного качественнее. Теперь можно связывать — распределите ветки по длине, хороший веник не может быть короче 40 и длиннее 75–85 сантиметров. Не связывайте веник проволокой или металлической лентой, для этих целей лучше подойдет хлопчатобумажная бечевка.
Вы можете изготовить для себя несколько сортов веников, ведь различные породы деревьев обладают и разными свойствами. Березовый — наиболее популярный и известный веник, оказывающий комплексное воздействие на весь организм человека. Таким веником и расслабляющий массаж делают, и лечат многие кожные заболевания. Но помните, что пользоваться березовым веником можно не более пяти раз, иначе он превратится в настоящие розги.
Дубовый веник поможет вылечить кожные раздражения, снимет излишнюю потливость и окажет ранозаживляющее действие. Кроме того, он обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Парилка же с хвойным веником (из сосны, ели, пихты или кедра) оказывает тонизирующее и укрепляющее действие, вылечивает многие заболевания дыхательных путей, а благодаря тому что распаренная хвоя вызывает отхаркивающее действие — помогает при стойком бронхите. Кроме того, с древних времен хвоя использовалась при лечении ран и ожогов, обморожений и мокнущих экзем.
Если у вас есть какое-то серьезное заболевание внутренних органов, воспользуйтесь веником из можжевельника. Он оказывает желче—
Вообще, для банных веников можно использовать ветви и многих других деревьев и кустарников, которые растут у вас в саду или на даче, — калины, вишни, рябины, смородины и т. д. Перед использованием сухой веник необходимо запарить. Но каким бы хорошим не был ваш веник, одним им не обойтись.
Что еще необходимо в бане? Конечно же, таз для мытья. Хорошо, если вы возьмете с собой пластмассовый, эмалированный или оцинкованный тазик. В общественных банях, разумеется, вам предложат свободные тазики, но с целью соблюдения гигиены лучше все же принести свой таз.
Если вы все-таки забыли тазик дома, обязательно продезинфицируйте его: тщательно намыльте и обдайте кипятком.
Чтобы помыться в бане с удовольствием и не оплошать, нужно взять с собой также мыло и шампунь. Конечно, сами эти средства каждый выбирает по своему вкусу и желанию. Но шампунем и мылом необходимо правильно пользоваться. Одного легкого натирания и обмыливания мало; чтобы удалить отмершие частички кожи, понадобится хорошая мочалка.
Одно важное правило: не стоит мыться мочалкой и мылом до посещения парилки. Заходя сюда, возьмите только веник, а остальные принадлежности пусть остаются пока в помещении для мытья. Только когда вы распаритесь, кожа размякнет — можно тереться и мочалкой.
В бане вам понадобится натуральная мочалка. Весьма хороши мочалки из лыка или из высушенных плодов растения люффа, которые, когда с них снимут корочку, представляют собой нечто пористое, жесткое и переплетенное. Не берите с собой старую мочалку с разорванными волокнами, от такой все равно никакого проку не будет.
Пригодится в парилке шапочка для волос. Многие, наверное, удивятся — зачем она в бане. Между тем она совершенно необходима: шапочка спасет ваши волосы от сильного жара и не даст их испортить.
Заменить шапочку может обычное махровое полотенце. Оно защитит не только от пара, но и от перегрева.
Наконец, в бане просто необходимы тапочки. Этот предмет нужен для предупреждения многих неприятностей, например, грибковых заболеваний ног. Тапочки не должны быть скользкими, поэтому, выбирая их, отдавайте предпочтение изделиям с рельефной подошвой.
Кроме того, выбирайте тапочки закрытой модели, то есть чтобы носок и пятка были полностью спрятаны, так меньше шансов заразиться.
Все аксессуары — полотенце, тапочки и шапочку выберите яркого цвета. Такой оригинальный комплект поднимет настроение, а значит, сделает процедуру мытья в бане более эффективной и приятной.
В этой главе мы постараемся коротко, но содержательно и интересно рассказать о технике безопасного пребывания в бане. Травма — весьма неприятная штука, которая может случиться где угодно, а уж в бане, на скользком полу, или в парилке, возле чана с кипятком — и подавно. Она способна не только омрачить визит в баню, но и на какое-то время вообще лишить вас возможности посещать какие бы то ни было заведения и учреждения.