О решениях и о судьбе. Часть 2. Прошлое
Шрифт:
И главное про решения: они абсолютно гениальны и победительны в момент их принятия. «Слишком больно – отморожусь от боли и не буду чувствовать боль». «Мама говорит: “Будь хорошей девочкой, и я буду тебя любить”, - и я буду хорошей девочкой, чтобы не лишиться важной сейчас маминой любви».
Самое интересное про решения: какой ценой принимаются решения на боли и к каким последствия они приводят.
Что делать.
Во-первых,
Если смешно не становится, то двигаемся дальше.
Во-вторых, исследовать решение.
Здесь может пригодиться парадоксальный метод работы с решениями.
Часто решения приводят к прямо противоположным результатам. Классический пример: некий мужчина, желая быть хорошим отцом, хочет обеспечить будущее своих детей и устраивается на работу, на которой зарабатывает деньги, но очень мало времени проводит с детьми. Чем дальше он движется в этом направлении, тем дальше он от своей цели.
Проверьте своё решение на эффективность. Насколько вы хотите удариться в фэйспалм, осознав, к чему на самом деле приводит ваше решение относительно цели, ради которой вы его принимали?
«Не буду никому ничего говорить», - решает девочка, хотя на самом деле хочет быть услышанной.
«Буду хорошей девочкой, чтобы мама меня любила», - решает девочка, но какой ценой она «завоёвывает» эту любовь: она отказывается Быть Собой. Она начинает соответствовать чужим образам, чтобы получить одобрение. Про Хороших Девочек я недавно написала статью. См. Приложение 1 в конце раздела про детские истории.
Детские решения вы принимали детским умом, на эмоциях, на душевной боли. Не осознавали. Поговорите со своей Младшей ласково, покажите ей образ решения, которое она принимает. Вы знаете все его последствия лучше всех. Спросите Младшую, желает ли она себе такой жизни, как на боли решила. Скорее всего, она будет шмыгать носом и мотать головой.
«А как тогда?» - спросит она.
«А чего ты хочешь?»/«Чего ты на самом деле хочешь?» - спросите её. И она скажет. После этого примите вместе с ней новое решение.
Решение по душе, по красоте и правде, по своей Сути.
Будьте на своей стороне.
Да, душевную боль - допроживите, выпустите слезами или как-то ещё, как чувствуете искренним. Тогда вы не будете ничем держать старое решение.
3. Ситуации, когда вы не получили, чего хотели.
Плакали-плакали,
Хотели, чтобы мама похвалила рисунок, а она не похвалила, а отругала, что вы испачкали бумагу.
Во-первых, выпустить нужным способом душевную боль. Её здесь много. Достаточно прийти к себе-Младшей туда и сказать: «Привет, солнышко. Как у тебя дела?»
И просто не сдерживаться.
Во-вторых, проверить на решения, принятые на боли.
Для временного облегчения боли, скорее всего, вы каких-нибудь решений там приняли. Например, в первой ситуации выше – «никому я не нужна». А во второй ситуации – «ну и не буду больше рисовать».
Здесь нужно провести работу с решениями, описанную выше.
Спросить Младшую: «Солнышко, чего ты на самом деле хочешь? Чего ты желаешь себе в жизни?»
Услышать искренний и глубокий ответ.
В-третьих, спросить Младшую: «Солнышко (окей, или приятным для себя именем обратиться), чем я могу тебе в этом помочь?»
И, скорее всего, Младшая попросит вас о том, чего она искала и не получила снаружи. Внимания, тепла, поддержки и так далее.
Дайте ей это. Давайте себе это всегда.
Когда-то вы не получили это извне. Извне – то дают, то не дают. Увы, но вы не можете это контролировать. У других существ есть свобода воли. Но вы всегда! можете дать себе любовь и поддержку изнутри себя. Это только ваш выбор и ваше решение.
Теперь у вас есть вы.
Навсегда.
Примечание. В последнем пункте, в ситуации, когда ребёнок чего-то недополучил извне, я вижу корень зависимых отношений, когда человек идёт к другому человеку, чтобы заполнять дыру в сердце. «Чтобы меня любили и обо мне заботились». Маркер зависимых отношений – «если этого человека не будет, я не буду получать чувство/состояние Х, не смогу без него делать Y». Перенос важного внутреннего наружу. Ни к чему эволюционно интересному это не приводит. Разве что к решению «больше так не делать». При этом дыры в сердце можно заполнять любовью, обращаясь к методам, описанным выше, и строить отношения совсем другого качества. Про созависимые отношения и командную игру тоже предлагаю свой текст, Приложение 2 в конце раздела.
4. Трудные времена и безнадёжность
В тех случаях, когда вы вышли на систематически тяжёлую ситуацию – травля в школе, например, и ваша Младшая там проживает безнадёжность и тоску, дайте ей надежду.