О вкусной и здоровой жизни
Шрифт:
Сидячая ванна с дайконом согревает тело, а также помогает избавиться от неприятных запахов, вызванных употреблением животной пищи. Она выводит из тела избыток жира и масла, поэтому ее рекомендуют в случае возникновения проблем с кожей. Также эта процедура способствует оздоровлению женской репродуктивной системы.
Засушите свежие листья дайкона в темном месте – они станут коричневыми и ломкими. Если у вас нет листьев дайкона, подойдет зелень репы или горсть водорослей араме. Положите 4–5 пучков сушеных листьев или жмень араме в большую кастрюлю.
Затем добавьте одну чашку морской соли и хорошо размешайте смесь, чтобы соль растворилась. Полученную жидкость перелейте в ванну – обычную или маленькую. Долейте горячей воды столько, чтобы она была вам по пояс, когда вы сидите в ванне. Добавляйте воду, делая ванну настолько горячей, насколько это возможно. Верхнюю часть тела накройте большим полотенцем, чтобы вызвать потоотделение.
Принимайте ванну в течение 10–20 минут. При этом кожа в области бедер сильно покраснеет и станет горячей. По завершении процедуры оберните чем-нибудь бедра, чтобы поддерживать тепло. Это ванна наиболее эффективна перед сном, но принимать ее надо как минимум через час после еды.
Применяется для облегчения застойных явлений в носовой полости и очищения вагинальной области.
Добавьте достаточное количество соли в теплый (комнатной температуры) банча чай, чтобы он стал чуть менее соленым, чем морская вода (примерно полчайной ложки на чашку). Полученной жидкостью можно глубоко промывать носовую полость или делать спринцевания. Соленый чай банча также поможет при проблемах с глазами, горлом и ротовой полостью.
Приготовьте ванну, бросив в горячую воду горсть морской соли.
Помогает избавиться от застойной слизи и жира в матке и вагинальной области.
Возьмите 0,9 литра чая банча, охлажденного до температуры тела. Добавьте 4–5 щепоток морской соли, сок половинки лимона или две чайные ложки уксуса из коричневого риса или уксуса умебоши. Размешайте все. Полученный раствор перелейте в сосуд для спринцевания и совершите процедуру после приема сидячей ванны.
Помогает стимулировать кровообращение и поток энергии, а также согревает тело.
Растворите горсть соли в 3,5 литра горячей воды. Опустите ноги в таз, чтобы вода оказалась вам по щиколотку. Принимайте ванночку в течение 10–20 минут. Процедура оказывает расслабляющее действие. Лучше всего делать процедуру перед сном, чтобы усилить ее целебные свойства.
Снимает жар эффективнее, чем пакет со льдом.
Выжмите воду из тофу, затем разомните его и добавьте 10–20 процентов кондитерской муки (от количества тофу) и 5 процентов натертого имбиря (от количества тофу). Смешайте ингредиенты
Следуйте рецепту, изложенному выше. Добавьте злаки, если пластырь из тофу кажется вам слишком холодным. Смешайте приготовленные и охлажденные до комнатной температуры цельные злаки (рис или ячмень) с размятым тофу в пропорции 1: 1. Способ наложения пластыря тот же, что был описан в предыдущем рецепте.
Хлорофилловый пластырь помогает снять жар. Его также применяют при ожогах.
Мелко нарежьте несколько зеленых листовых овощей. Подойдут листья дайкона, кале, коллард или пекинской капусты. Положите овощи в сурибачи и хорошо растолчите их. Добавьте 10–20 процентов неотбеленной белой муки (от общей массы овощей) и сделайте из смеси пасту. Нанесите смесь слоем толщиной в 1–1,5 сантиметра на полотенце или повязку и приложите прямо на кожу (смесью на кожу). Оставьте на 2–3 часа.
Пластырь из зеленой глины известен свойством оттягивать избыток жидкости и жиров, облегчая боль в суставах и помогая избавиться от жировых отложений.
Смешайте зеленую глину с достаточным количеством воды, чтобы получилась клейкая масса. Приложите ее непосредственно на поврежденное место и накройте хлопковым полотенцем. Оставьте на три часа или на ночь.
Пластырь из коричневого риса и мисо применяют для смягчения затвердевших жировых отложений.
Возьмите приготовленный коричневый рис (охлажденный до комнатной температуры) и тщательно растолчите его в сурибачи. Смешайте его с таким же количеством мисо. Добавьте 3–4 процента (от общей массы микстуры) натертого имбиря, хорошенько все перемешайте, подлейте немного воды, чтобы пластырь получился мягким. Нанесите смесь слоем толщиной 1–1,5 сантиметра на хлопковое полотенце. Приложите микстуру прямо к коже (смесью к коже) и оставьте на 3 часа или дольше. Закрепите пластырь, перевязав его бинтом или повязкой из хлопковой ткани.
Пластырь из комбу помогает при порезах кожи, шрамах и радиационных ожогах.
Замочите полоски комбу (их длина зависит от размеров поврежденной области). Отрежьте их так, чтобы их можно было положить двойным слоем на место, требующее лечения. Приложите замоченный комбу прямо к коже. Накройте место хлопковой тканью и оставьте на три часа или дольше.
Горчичный пластырь помогает избавиться от застойных явлений и стимулирует кровообращение. Особенно полезен в случае проблем с легкими: при кашле и скоплении слизи. Также помогает при ригидности мышц.