Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено

Холлис Рейчел

Мы отправились на отдых, когда Дейв обратил внимание, что мы не брали отпуск в течение трех лет. Три года непрерывной работы по 60 часов в неделю и потом отпуск на неделю. Такое расписание не способствует внутренней гармонии. К тому же, в то время я как раз начинала свой бизнес и постоянно была занята, чтобы доказать самой себе, что все могу. А еще мы пытались завести ребенка. Мне было 24, и проходили месяцы, а беременность так и не наступала. И, чтобы справиться со стрессом, я взвалила на себя еще больше дел.

Наше тело делает удивительные, невероятные вещи. И оно точно скажет тебе, что ему нужно, стоит научиться его слушать. Но если ты этого не делаешь и работаешь без отдыха, то однажды просто свалишься с ног, и таким образом тело получит долгожданный отдых.

Около трех лет назад я начала

замечать приступы головокружения. Я встала из-за рабочего стола, и все вокруг меня поплыло. Весь день у меня кружилась голова, глаза не фокусировались, а к горлу подступала тошнота. Несколько недель я убеждала себя, что нужно высыпаться, пить больше воды и меньше диетической колы. Но когда мне стало так плохо, что я боялась садиться за руль вместе с детьми, решила пойти на прием к врачу.

Я посетила много врачей. Терапевтов, аллергологов, ЛОРов… и никто не мог поставить мне диагноз. Я хорошо ела. Я была здорова. Черт возьми, я пробежала марафон! Все они сказали, что у меня головокружения, но не могли объяснить почему. В конце концов ЛОР предположил, что это сезонный симптом, связанный с аллергией. И так как никто не мог предложить варианта получше, я смирилась с этим. «Ежедневно принимайте таблетки от аллергии», – сказал он.

Так я и сделала.

Каждый день перед сном я принимала лекарства. Иногда, когда голова кружилась особенно сильно, я принимала двойную дозу. Симптомы проходили, хотя я становилась невероятно сонной. Так я жила год и смирилась с мыслью, что вся моя жизнь отныне будет слегка головокружительной. Ничего страшного, подумала я. Это всего лишь значит, что мне нужно выкладывать не на 100, а на 130 %, чтобы добиться прежней эффективности.

Безумие, верно?

Но на тот момент у меня в голове это звучало абсолютно логично. А потом, спустя два года, я услышала о враче-гомеопате, который как раз специализировался на проблеме головокружения. До этого я никогда не ходила к гомеопатам. Но если бы в тот момент мне предложили избавиться от постоянной тошноты с помощью магии вуду и жертвоприношения в виде цыпленка, я бы всерьез рассмотрела такой вариант.

Это был странный человек в футболке из технической конопли и с волосами, собранными в хвост. В комнате стояла статуя Ганеши в полный рост, и я пыталась сосредоточиться, пока гомеопат что-то бормотал, глядя мимо меня. Я выложила всю историю о том, как заболела и как болезнь повлияла на меня. Он задал мне сотню вопросов о моих чувствах, детстве, о глубинных мотивах моего поведения. Когда он наконец пропишет мне лекарство? Почему мы все еще говорим о стрессе? И зачем ему эта коллекция маленьких кристаллов? Когда я шла к нему, думала, что гомеопат заставит меня отказаться от сахара или, не дай бог, запретит есть молочные продукты, так как они плохо влияют на мои чакры.

Но спустя два часа он грубо оборвал меня и воскликнул на всю комнату: «Хватит. Я знаю, в чем проблема!» Он сразил меня наповал. Указал на то, что первые приступы головокружения появились у меня, когда я стала испытывать сильный стресс на работе. И когда стресс становился еще сильнее, я не могла даже оторвать голову от подушки.

У меня была текучка на работе? Головокружение. Я подписала контракт на свою первую книгу, но потом испугалась, что его разорвут, а мне придется вернуть аванс? Головокружение. Каждый раз физическое недомогание было результатом моего эмоционального состояния. Тело отражало эмоциональные проблемы.

Я и не подозревала, что оно способно на такое! Ладно, я знала об этом, как и все богобоязненные и законопослушные женщины, которые смотрят Опру [3] и в курсе, насколько это важно – заботиться о себе. Но я выросла в сельской местности. На тринадцатый день рождения я получила в подарок дробовик. Возможно, я и прожила в Лос-Анджелесе 14 лет, но мне никуда не деться от своих корней. Услышав его слова, я почувствовала себя так, будто меня облили холодной водой. И все-таки я знала, что он прав. Я тут же захотела узнать, как это исправить и вернуться к нормальной жизни.

3

По-видимому, имеется в виду популярное американское шоу Опры

Уинфри (прим. ред).

«Идите домой и ничего не делайте» – сказал он.

«Простите, что?»

«Идите домой и ничего не делайте. Проведите весь день на диване и смотрите телевизор. Вы удивитесь, но мир не взорвется, если вы не будете проходить 100 километров в час. Следующим утром продолжайте ничего не делать».

Признаюсь честно, дорогая читательница, меня затошнило от его слов. Звучит безумно – это и есть безумно, – но от мысли, что можно ничего не делать, моя кожа покрылась мурашками. Даже когда я дома, все время что-то делаю. Если не занимаюсь детьми, то навожу порядок, разгребаю свой шкаф или делаю массаж лица.

«Что случится, если вы перестанете двигаться?» – спросил он.

Я панически затрясла головой. При мысли об отсутствии движения мне представился океан, в котором плавают акулы. Все, что я могла ответить: не знаю, но случится что-то плохое.

Давайте поговорим о переломных моментах в жизни. О моментах, когда кто-то протягивает тебе зеркало, и ты видишь там совсем не того человека, к которому привык. Я потратила столько времени, чтобы научить женщин преображать свою жизнь! И ведь действительно верила, что у меня для этого достаточно опыта – моя жизнь тому пример! А по сути выходит, я забила на самое главное правило, которому должна следовать каждая женщина: прежде чем заботиться о ком-то, позаботиться о самой себе.

Мне нужно было срочно изменить жизнь. Чем я и занялась. Заставила себя работать меньше. Начала уходить из офиса в 4.30 и с удивлением обнаружила, что от этого планета не сошла со своей орбиты. Заставляла себя отдыхать и сидеть без дела, что ужасно меня бесило. Стала волонтером в местном приюте для бездомных. Записалась на танцы. Оказалось, я ужасно танцую хип-хоп, поэтому хохотала как ребенок, глядя на себя со стороны.

Я искала радость.

Я искала покой.

Я сократила ежедневную дозу кофеина. Стала больше играть с детьми. Прошла курс терапии. Дальше – больше. Я молилась. Искала в Библии строки об отдыхе. Ужинала с подругами. Начала снова ходить на свидания с мужем. Я училась хотя бы раз в день отпускать ситуацию, не гнаться за очередной победой, радоваться мелочам. Я училась отмечать свои успехи не большими вечеринками, а семейными вечерами с тако [4] и бутылкой вина. Я продолжала ценить работу и достижения своей компании, но я научилась отдыхать и не волноваться при мысли, что будет, если вдруг у меня не окажется этих двух вещей. Я достигла божественной мудрости, поверила, что я любима и ценна такой, какая есть.

4

Блюдо мексиканской кухни – кукурузная или пшеничная тортилья с начинкой (прим. ред.).

Умение отдыхать – навык, который все время совершенствуется. Как в случае любых привычек, которые мы формируем на всю жизнь, я до сих пор время от времени борюсь с желанием снова начать играть основную и единственную роль. Говорят, что признать проблему – это наполовину приблизиться к ее разрешению. Этим я и занималась полгода.

Что мне помогло…

1. Я прошла терапию. Возможно, я упоминаю этот пункт чуть ли не в каждой главе, но в данном случае – она оказала максимальный эффект. Если бы не работа с психологом, я бы никогда не осознала связь между своими детскими травмами и взрослым желанием постоянно быть первой. Не поняла бы, что стремление побеждать может иметь болезненную природу. Конечно, я не могу рекомендовать всем и каждому записываться к психологу. Но если бы я была так же богата, как Бейонсе [5] , оплатила бы прием каждой женщине из моего окружения.

5

Американская певица, актриса, музыкальный продюсер (прим. ред).