Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом
Шрифт:
Он кивнул головой в знак согласия. Я спросила: «Когда в последний раз вы были счастливы?»
Немного подумав, он улыбнулся: «На прошлой неделе дочь позвонила из больницы, чтобы спросить моего совета. Она врач, пошла по моим стопам в медицине. К ним привезли тяжелого пациента, и они не смогли поставить правильный диагноз. Я попросил ее перечислить все его симптомы. Проанализировав полученные данные, я сделал предположение и предложил проверить больного на одно редкое заболевание. Они так и сделали, а уже утром дочь перезвонила
Я сказала: «Это счастье. Иметь взрослого ребенка, который настолько вас уважает, что выбрал вашу профессию, спрашивает вашего профессионального совета, который спасает жизнь, и это заслуга вас обоих. Разве проговаривание мешает ощущению счастья, уменьшает его? Нет, оно усиливает, углубляет его».
Как насчет вас? Когда в последний раз вы были счастливы? Прокручивайте это в своем сознании, чтобы снова ощутить эти эмоции. Кто там был? Что говорил? Почему этот день был одним из тех золотых деньков, которые хочется вспоминать?
Пожалуйста, обратите внимание, счастье не обязательно должно быть «счастливым, счастливым, счастливым, радостным, радостным».
Совсем не обязательно подпрыгивать, танцевать счастливый танец и неистово лупить в ладоши, как Снуппи в мультфильмах.
Как выглядит счастье в ваших глазах? Тишина и умиротворение? Спокойное осознание того, что в вашем мире все идет как надо? Удовлетворение от связи с кем-то или чем-то? Следующее упражнение поможет вам понять, в чем заключается счастье именно для вас.
Так что такое счастье для каждого из нас?
«Однажды меня спросили, какие, по моему мнению, три основных компонента счастья. Мой ответ был таким: честность перед самим собой и окружающими, уверенность в том, что ты сделал все возможное для того, чтобы преуспеть в личной жизни и на работе, и любовь к людям».
Каковы ваши три компонента счастья? Вы можете назвать их, описав одним предложением? Вот вам несколько примеров для вдохновения. Можете использовать их для составления вашего предложения.
Для меня счастье означает жить в моменте и наслаждаться каждым мгновением.
Для меня счастье – это быть важным для кого-то и быть с теми, кто важен для меня.
Для меня счастье – проявлять свои самые лучшие качества в любой жизненной ситуации.
Для меня счастье – любить и быть любимой.
Для меня счастье – это быть полезной как можно большему количеству людей, ведя здоровую, благодатную жизнь с друзьями и семьей.
О'кей, ваша очередь: «Для меня счастье – это» _______________________________________________________________________________.
Рассматривайте счастье как навык
«Что действительно опасно, так это отсутствие развития».
При создании своего определения вам, возможно, захочется изменить или дополнить само понятие счастья. Это не просто чувство или результат, это умение и выбор. Я встречала многих известных, талантливых, выдающихся деятелей, которые имели все основания быть счастливыми, но – отнюдь.
В то же время я знаю людей, сталкивающихся с постоянными проблемами, которые живут в мире с собой и довольны своей жизнью.
Ярким примером этого является Гленна Сэлсбери, бывший президент Ассоциации национальных спикеров стран Азии и Тихого океана. Мы только что беседовали с ней по телефону. Все, кто встречался с Гленной, даже на несколько минут, описывают ее как яркую женщину, заставившую их почувствовать себя самым важным человеком в мире. Многие не знают, что у нее рак 4-й стадии. Гленна не притворяется, что у нее ЗЭС. У нее и правда ЗЭС. Она проживает каждый день как последний. И это не какая-то пошлая банальность, это правда.
Гленна сказала мне: «Вчера у меня был неплохой день. Я чувствовала себя достаточно хорошо, поэтому села в машину и принялась выполнять поручения. Я помню, как зашла на почту и подумала: “Я так счастлива. Я так счастлива!”»
Я сказала: «Гленна, тебя мучает постоянная боль, которая потянет на все 9 баллов по десятибалльной шкале. От чего ты такая счастливая?»
«Я радуюсь простым вещам. Я могу вести машину. Было солнечно. Мои девочки любят меня. Я просто рада, что живу».
Я спросила: «Ты хотела бы рассказать людям то, что поняла?»
«Я бы посоветовала им мысленно перенестись в конец своей жизни. Это поможет им серьезнее отнестись к своей жизни и к тому, как они проводят свое время».
«Что ты имеешь в виду?»
«Нужно всегда помнить, что жизнь – это высший дар. Когда мы знаем, что у нас ограниченное количество времени, мы более тщательно выбираем, как его потратить. Каждый день я спрашиваю себя: “Разве это действительно важно? Что будет иметь значение в долгосрочной перспективе?”»
Достаточно ли серьезно вы относитесь к своим истинным желаниям?
«Никто из нас не выберется из этого мира живым, поэтому, пожалуйста, перестаньте относиться к себе так легкомысленно».
Я размышляла о выстраданной мудрости Гленны и спрашивала себя: «Чту ли я жизнь, что дарована мне свыше? Достаточно ли серьезно отношусь к тому, как провожу свое драгоценное время? В конце концов, о каких поступках я буду сожалеть и о чем пожалею, если не сделаю?»