Особенности русской бани
Шрифт:
Но есть и золотая середина. Если в период вынашивания малыша мама регулярно принимала банные процедуры и посещала бассейн, то отправляться с ним в баню можно уже с 3 месяцев жизни. До этого времени происходит адаптация матери и ребенка к новым условиям жизни, поэтому лучше не перегружать организм обоих температурными нагрузками. Но до 3 месяцев малютку можно к ним подготовить.
Полезно
Легкими поколачиваниями подушечками пальцев помогите влаге впитаться в его кожу, сочетая при этом водные процедуры с воздушными ваннами. Таким образом, ребенок постепенно подготовится к банным нагрузкам и станет менее восприимчивым к внешним раздражителям.
О готовности ребенка к банным процедурам можно судить по его положительной реакции на одевание-раздевание (малыш ведет себя спокойно, не капризничает, не заливается плачем, не съеживается, не икает, его кожа не меняет цвета, подбородок не дрожит), обливание и воздушные ванны. Если же малыш отрицательно настроен в перечисленных случаях, это означает, что он еще не адаптировался и не приспособился к смене внешних условий, поэтому идти с ним в баню еще рано.
Необходимо продолжить подготовительные мероприятия, дополнить их массажем и гимнастикой.
При посещении бани вместе с малышом следите за своим эмоциональным настроем, который непременно передастся и ему. Если вы в добром расположении духа, скорее всего, и ваше чадо благосклонно воспримет банные процедуры. Но все же периодически осматривайте его родничок — неокостенелую часть черепа. Если он набух, немедленно покиньте парную.
Совет
Чтобы голова малыша не перегрелась, сшейте ему специальный банный чепчик из толстой махровой ткани. Войлочная
Не следует насильно приучать ребенка к банным процедурам. Если вы заметили какие-либо отклонения в его поведении или самочувствии, если он капризничает и плачет — прекратите закаливание. Чтобы вовремя отреагировать и принять меры по устранению нежелательных факторов, держите малыша на руках. К тому же так он будет чувствовать себя спокойно и уверенно.
Не стоит в первые же посещения парить ребенка при температуре 60 °C, даже если вам кажется, что атмосфера в бане вполне комфортная. Пусть он сначала освоится в помывочной, привыкнет к ее температуре. И только на 5–6 раз попробуйте занести его в парную всего на 1 минуту. После этого облейте его водой, напоите или покормите грудью.
Желательно, чтобы в бане не было посторонних и незнакомых ребенку лиц. И дело здесь не только в гигиене, но еще и в том, что малыш и так испытывает серьезные нагрузки температурой. А новая обстановка вкупе с присутствием большого количества людей может стать сильнейшим раздражающим фактором, который не лучшим образом повлияет на его психику.
Список используемой литературы
1. Дубровский В. И., Дубровская А. В. Русская баня и массаж. — М.: Владос-пресс, 2008.
2. Зайцев С. М. Доктор баня. — Минск: Книжный дом, 2013.
3. Рыженко В. И. Лечебные свойства бани: лечение, похудение, омолаживание, очищение, закаливание. — М.: Оникс, 2008.
4. Столярская Е. Все о бане. — М.: Лабиринт, 2003.
5. Энциклопедия бани. — М.: Эксмо, 2012.
Интернет-источники:
www.bigbanya.ru
www.kmclub.ru
www.obane.ru
www.probanu.narod.ru
www.rusbani.ru
www.vse-probani.ru