Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Сикора Марио

Как окружающие воспринимают Шестёрок: приятные, оптимистичные, ориентированные на работу в команде, заботливые, но иногда тревожные, подозрительные, агрессивные и полные страхов.

У Шестёрок возникают проблемы, если они говорят себе: «Кто-то другой является идеализированным авторитетом – я буду либо следовать ему, либо бороться против него».

Мёртвая зона: жалобы. Шестёрки часто не замечают своей привычки жаловаться и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Из-за того, что Шестёрки часто не доверяют своему мыслительному процессу, они постоянно стараются угадать реакции других людей (проверить их) на тот или иной стимул,

чтобы понять, не таится ли где-либо опасность, на которую надо обратить внимание. Они жалуются, чтобы понять, соглашаются с ними люди или нет, и тем самым они проверяют позицию окружающих.

Лидер-Шестёрка: Попечитель.

Сильные стороны Попечителя: Шестёрки понимают внешние и внутренние риски в организации, а также защищают целостность группы.

Слабые стороны Попечителя: Шестёрки могут быть полны страхов и подозрительными, фокусируя внимание на том, что может пойти не так, а не на том, что может пойти хорошо.

Где они блистают: предупреждение проблем. Шестёрки расцветают в ситуациях, где у них есть возможность играть роль «адвоката дьявола» и подготовить команду к потенциальным проблемам.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Шестёрки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Шестёрки внимательно наблюдают за своим как внутренним, так и внешним миром, и обычно очень хорошо осознают свои мыслительные процессы, эмоции и навыки. Особо Шестёрки концентрируются на том, как они встраиваются в группу, поэтому постоянно следят за собой, с тем чтобы вести себя в соответствии с мнением тех людей, кого они ценят. Однако проблема, с которой они сталкиваются, состоит в том, что они не доверяют своим мыслям, чувствам и действиям. Бывает, они принимают решение, а потом начинают в нём сомневаться. Они могут идентифицировать себя с мыслью или эмоцией, а потом начинают сомневаться в том, правильная ли она. Эти сомнения приводят к тому, что они кажутся – даже самим себе – менее уверенными в себе, чем они есть на самом деле.

Когда они в стрессе. Тревожность Шестёрок не позволяет им легко определить свои мысли, чувства и эмоции. Как только они их идентифицируют, они начинают задавать себе вопросы, сомневаясь: а не испытывают ли они на самом деле нечто противоположное. Находящиеся в стрессе Шестёрки могут не понимать, что на самом деле они думают или чувствуют. В попытке избавиться от возрастающей по этому поводу тревоги они теряются в малопродуктивной «занятости».

Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях

Обычно. В тех областях, где они наработали достаточно хорошую квалификацию, Шестёрки чувствуют себя вполне уверенно. Они обычно находят для себя нишу – будь то работа, спорт или хобби, – где им хватает безопасности и уверенности. Но вне такой ниши, однако, они испытывают сложности с этой компетенцией. В других областях своей жизни

Шестёрки продолжают сомневаться в себе. Иногда они считают, что им недостаёт внутренней силы и способностей, и поэтому обращаются вовне за поддержкой и руководством. Они могут казаться неуверенными в себе, быть нерешительными и колебаться – и всё это поведение основано на их убеждении, что мир – небезопасное место. В то же время они неохотно просят о помощи, потому что не хотят признавать, что полагаются на других, чтобы быть в безопасности.

Когда они в стрессе. Шестёрки могут начать ещё больше сомневаться в себе и становятся чрезмерно нерешительными. Они склонны сомневаться в том, насколько способны выполнить возложенные на них задачи, и всё больше и больше начинают бояться неудачи. По мере возрастания стресса Шестёрки начинают думать, что обычные события могут привести к катастрофе. Они, возможно, будут всё больше полагаться на других людей, на процедуры и системы верований. Находящиеся в серьёзном стрессе Шестёрки становятся слишком подозрительными, считая, что всё пойдёт не так и что люди настроены против них. Некоторые находящиеся в стрессе Шестёрки могут вести себя с напускной храбростью и становиться чрезвычайно агрессивными, чтобы скрыть свою тревогу.

Управление собой

Самоконтроль: сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний

Обычно. В этой компетенции Шестёрки сильны, они хорошо осознают ожидания своего окружения и стараются этим ожиданиям соответствовать. Они предпочитают действовать осторожно и занимают консервативную позицию: контроль своих импульсов создаёт прочную, а значит и безопасную, основу для Шестёрок. Самоконтроль для Шестёрок – это способ показать, насколько ответственными они являются, и что на них можно положиться. Когда Шестёрки сильно стараются контролировать свои мысли, чувства и поступки, им удаётся чувствовать себя более расслабленно и в большей безопасности. Шестёрки сильнее всего контролируют себя во время кризисных ситуаций. Поэтому кризис может «очистить» их головы, рассеять сомнения и показать им то, что необходимо делать, поэтому они могут вести себя мужественно. Они способны развеять свои страхи и сомнения и стать решительными и серьёзными лидерами.

Когда они в стрессе. Шестёрки могут стать жёсткими и несгибаемыми. Они способны зациклиться на правилах и процедурах, и это может вызывать недовольство у других людей в связи с неспособностью Шестёрок приспосабливаться к ситуации. В то же время стресс приводит к тому, что Шестёрки переполняются страхами, и этот страх в свою очередь приводит к тому, что они перестают контролировать свои импульсы и эмоции. Они могут придумывать не имеющие отношения к реальности худшие сценарии развития событий, становятся воинственными или не могут справиться со своей тревогой, и поэтому им становятся сложно действовать.

Адаптивность: гибкость при реагировании на изменения

Обычно. Самоосознающие Шестёрки могут легко адаптироваться к изменениям. До тех пор, пока они получают чёткие инструкции от уважаемого ими лидера или от группы, они могут использовать свою способность и желание верить в человека, в миссию или задачу – и тогда легко менять направление движения. Менее осознающим себя Шестёркам сложнее адаптироваться к изменениям. Они любят всё традиционное, и изменение вызывает у них тревогу. Они реагируют на изменение как на угрозу и сомневаются, что у них будет должная поддержка, чтобы справиться. Когда Шестёрки находят что-то, чему они могут доверять и с чем чувствуют себя в безопасности, то не хотят ничего менять. Шестёрки часто думают, что не могут доверять тому, чего они не знают.