Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями
Шрифт:
Ходи в школу и из школы в компании друга
«Быки» – люди трусоватые, и в драку они ввязываются, только точно зная, что победят. Если ты будешь в компании друзей, они скорее всего приставать не решатся.
Даже если твой друг моложе тебя, хулиганы все равно поостерегутся нападать, увидев, что ты не один.
Веди дневники
Записывай данные обо всех инцидентах. Рассказывая об инциденте учителям, близким взрослым людям или полиции, необходимо привести факты: когда, где и что случилось. Оперировать нужно сухими фактами, избегая
Вы наверняка не раз видели в телесериалах сцены из зала суда… прокурор подходит к сидящему на скамье подсудимых обвиняемому и говорит:
Четвертого ноября 2010 года приблизительно в 23.15 вы проникли в дом мистера Джонса через открытое окно ванной комнаты. После этого вы нанесли мистеру Джонсу два удара по голове тяжелым тупым предметом…
Вещественное доказательство А: фотография ран на голове мистера Джонса.
Вещественное доказательство Б: записка с требованием выкупа.
Вещественное доказательство В: бейсбольная бита.
Прокурор оперирует фактами: он привел дату, время, имена людей, описание места преступления, фотоматериалы и бейсбольную биту, ставшую орудием преступления. Обвиняемого признают виновным на основании неопровержимых доказательств, т. е. фактов.
Ну а если все вокруг ЗНАЮТ, что подозреваемый виновен, но это невозможно подтвердить фактами? Бандит отправляется гулять на свободе! Для обвинительного приговора не хватает доказательств.
То же самое касается и преследований. Чтобы получить помощь от родителей, учителей, директора школы, полиции или судебных органов, необходимо собрать доказательства. ФАКТЫ.
Описывайте в дневнике все эпизоды издевательств. Эти записи могу выглядеть, например, так:ВРЕМЯ: 14 ИЮЛЯ, 12.25
МЕСТО: коридор около школьной столовой.
ПРОИСШЕСТВИЕ: Таня Джонс и Луиза Браун напали на меня со спины. Таня сказала:
– Я тебе сейчас морду разобью.
Она же с силой толкнула меня лицом в стену.
Справка от врача, счет за оказанную медицинскую помощь, а также фотографии полученных телесных повреждений прилагаются.ВРЕМЯ: 14 ИЮЛЯ, 16.31 ПРОИСШЕСТВИЕ: получила на электронный ящик оскорбительное письмо от Луизы Браун. Фотокопия письма прилагается .
Если нужна помощь, надо начинать помогать себе самостоятельно. Если передать все факты директору школы или полицейскому, они будут просто ОБЯЗАНЫ оказать вам помощь. Не сделав этого, они станут соучастниками преступления.
Кроме того, будучи мишенью киберпреследователей, необходимо:
• сохранять в качестве доказательств все сообщения и электронные письма; даже распечатав копии на бумаге, оригиналы сообщений нужно оставить в телефоне или компьютере;
• если угрозы поступают по телефону или через электронную почту, заблокировать контакты с их автором;
• связаться с администрацией школы; если угрозы поступают от других учеников или по каналам внутришкольной компьютерной сети, администрация школы обязанаНе переставай говорить о проблеме с окружающими. Если на жалобы не среагировал один учитель, иди к другому, потом к следующему. Если не прислушался один из родных, расскажи другому. Если не помог один полицейский, расскажи другому. Надо быть настойчивее.
Но как же мне себя полюбить?
В глубине души почти любой из нас считает, что должен бы быть получше. Мы думаем, что оценки у нас должны бы быть повыше. Мы хотим пользоваться большей популярностью среди сверстников и тусоваться в самой модной компании. Мы сами чувствуем, что не оправдываем родительских надежд, а тут еще и родители подливают масла в огонь, постоянно доставая нас фразами типа:
– У всех дети, как дети, а ты!.. Хоть бы с брата своего брал пример!
Когда печально и тоскливо, будь сам себе лучшим другом. Просто скажи себе, что до сих пор жил настолько правильно, насколько мог. Ведь никто из нас не ставит себе задачи как можно сильнее испортить себе жизнь! Конечно, ты делал время от времени какие-то глупости, но, набираясь опыта, ты, скорее всего, сможешь избегать этих ошибок в будущем.
Любить себя научишься, когда научишься себя прощать. Даже если ты допустил в жизни какие-то серьезные ошибки, даже если ты причинил этим какую-то боль другим людям, чувство вины не поможет.
Если чувствуешь себя за что-то виноватым, то уже достаточно себя наказал. И никому в мире не станет лучше, если ты лишние полгода будешь продолжать изводить себя чувством вины.
Забудь о совершенстве и просто совершенствуйся.
А самое забавное здесь вот в чем. Прощая себе собственные ошибки, мы автоматически начинаем прощать те же недостатки и окружающим. А значит, и удовольствия от общения с окружающими ты станешь получать гораздо больше.
****
«Но я – совершенно невыдающийся человек…»
Конечно, можно взглянуть на себя и сказать:
– Я не так красива, как моя сестра. У меня не столько талантов, как у друзей, и я ни в чем не добилась успехов! Как же мне после всего этого хорошо к себе относиться?
Непреложный факт: никому из нас не под силу достигать успехов буквально во всем, и у большинства из нас постоянно возникают именно такие мысли!
Но вот в чем суровая истина: и талант, и красота – качества очень полезные, но в мире существует великое множество талантливых и внешне прекрасных людей, не всегда вызывающих у нас чувство восхищения… А некоторые из них вообще невыносимы!
Превыше всех прочих мы ценим в людях такие качества, как ЧЕСТНОСТЬ, ОТВАГА, ДОБРОТА, ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ, ДУШЕВНАЯ ЩЕДРОСТЬ и СКРОМНОСТЬ.
Взглянув на этот список, можно заметить одну интересную штуку. С этими качествами НЕ РОЖДАЮТСЯ – их ВЫРАБАТЫВАЮТ в себе по ходу жизни. И обладать ими может любой! Чтобы уважать себя и добиваться уважения со стороны окружающих людей, совершенно не обязательно быть Эйнштейном или топ-моделью.
Надо просто работать над собой и стремиться стать искренним, упорным, щедрым, скромным и смелым человеком. Ведь в комплексе все это и называется «характер».