Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков
Шрифт:
• Система сознательных действий – тут ключевую роль играют базальные ганглии. Благодаря им мы контролируем движения своего тела. Они позволяют осваивать новые двигательные навыки и совершенствовать их. В этом помогают опыт и многократное повторение.
• Система социального поведения и планирования – за большую часть того, что делает нас самыми социальными млекопитающими на планете, отвечает префронтальная кора головного мозга. Мы можем успешно взаимодействовать с огромным количеством незнакомых людей, что позволяет нам осуществлять невероятно сложные планы и просчитывать последствия. А также
Все вышеперечисленные системы тесно взаимодействуют друг с другом. Между ними налажены прочные связи. Возьмем, например, орбитофронтальную кору – часть мозга, где аккумулируются сильные эмоции, которые потом используются при принятии нами осознанных решений. Для того чтобы это произошло, орбитофронтальная кора подключается непосредственно к стволу головного мозга и миндалевидному телу. Таким образом она связывает принятие решений с выживанием и чувством страха, затрагивающим древние структуры мозга.
Запомните основное.
• Древние структуры мозга, которые оказались полезными, наш мозг сохранил и доработал. Базовая сборка оказалась столь успешной, что за миллиарды лет получила широкое распространение среди множества различных видов. За годы эволюции поменялись только расположение компонентов, их сложность и размер.
• Новые области человеческого мозга развиты гораздо сильнее старых, и все они активно взаимодействуют друг с другом.
• Какая из четырех систем мозга доминирует в данный момент, зависит от обстоятельств. В случае серьезной опасности верх берут первобытные инстинкты самосохранения. Области же, отвечающие за социализацию, вступают в работу, когда нет непосредственной угрозы жизни или здоровью.
Упрощение – путь к пониманию
Набросав широкими мазками общую картину, хочу упростить ее еще больше. Для целей, которые я перед собой ставлю, достаточно разделить мозг всего на две части.
• Первобытный мозг – это самые древние структуры, которые управляют большей частью нашей жизни. Причем все происходит абсолютно бессознательно. Этот мозг сосредоточен на главном – выживании. Он обрабатывает огромное количество информации. Он никогда не останавливается и никогда не устает. Объединяя разрозненные данные, первобытный мозг превращает их в мгновенные решения и поступки. Мы еще называем его интуицией или внутренним чутьем. Чтобы быстро принимать решения, он выбирает кратчайшие пути: обращается к рефлексам и животным инстинктам.
Первобытный мозг реагирует на возбуждение и сильные эмоции как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». Все, что не вызывает бурной реакции, он безжалостно игнорирует. Такая избирательность имеет двойное преимущество – экономит энергию и увеличивает скорость принятия решений.
• Сознательный мозг – более современные части мозга. Те, к которым мы обращаемся посредством мышления и осознанности. Они затрагивают наши способности к планированию и определению собственного места в социуме в условиях динамичного, постоянно меняющегося мира. Эта часть мозга также отвечает за речь, абстрактное и ассоциативное мышление.
Сознательному мозгу требуется огромное количество энергии, его возможности весьма ограничены, и он быстро устает. Его легко сбить с толку или обвести вокруг пальца. Сознательный мозг думает, что он главный. Хотя, по сути, находится в резерве у неутомимого первобытного мозга. С сознательным мозгом проводятся консультации, только когда появляются новые обстоятельства, не представляющие угрозы для жизни. Если сознательный мозг не увлечен рассуждениями на абстрактные темы, его занимают вопросы исключительно социальной
Эта книга о том, как между собой взаимодействуют и ведут упорную борьбу (с переменным успехом) первобытный и сознательный мозг.
Глава 3. О мозге в общих чертах
Анатомия мозга
Давайте оставим в стороне философские споры о сознании и договоримся, что под словом «мозг» я имею в виду не «разум», а именно главный орган центральной нервной системы. Наблюдается тенденция рассматривать мозг отдельно от остального организма. Мозг не инструмент, а хозяин человека, который управляет им, заставляя делать то, что ему нужно.
Мозг – не просто желеобразное содержимое внутри черепной коробки. Правильнее все-таки рассматривать центральную нервную систему в комплексе. Помимо мозга есть еще «щупальца», которые проходят толстым шнуром через позвоночник и расходятся по всему телу, к самым отдаленным его участкам. Периферические нервы есть внутри каждой мышцы, органа и сустава. Они дотягиваются до самых кончиков наших пальцев.
Мозг может очень быстро воздействовать на любую часть тела через нервные клетки. Вегетативная нервная система подключена напрямую к самым древним отделам мозга. Она отвечает за дыхание, пищеварение, сон и другие подсознательные процессы. Соматическая нервная система позволяет нам управлять собственным телом и подключена к областям мозга, появившимся в ходе эволюции для совершенствования моторных функций и координации движения.
Сигналы передаются в мозг через аксоны нервных клеток. Эти тонкие проводки могут достигать метра в длину. У них есть специальная защитная оболочка, которая изолирует аксоны от внешнего воздействия. Можно сказать, что аксоны – это кабели, которые быстро и надежно передают информацию на большие расстояния.
Сигналы идут через спинной мозг либо напрямую направляются в ствол головного мозга. И там начинается их путешествие по различным отделам головного мозга.
Но нейроны напрямую не соприкасаются друг с другом. Между ними есть небольшие промежутки, которые сигнал должен преодолеть, чтобы образовалась цепочка для передачи информации. Эти промежутки называются синапсами, и они имеют собственную сложную структуру. Все действия в синаптическом пространстве замедляются до скорости химических реакций. Каждый аксон выделяет особое вещество, называемое нейромедиатором. У соседних нейронов есть специальные области, предназначенные для обнаружения и захвата молекул данного химического вещества. Эти рецепторы настроены только на то, чтобы «слушать» определенные нейромедиаторы, когда они проходят через синапс. С принимающими рецепторами и связываются нейромедиаторы. Как только связь установлена, нейрон через аксоны передает данные другим нейронам.
Мозг хорошо позаботился о своей безопасности. Его защищают не только прочные кости черепа, но и жидкость, которая нужна для того, чтобы гасить удары. Мозг крайне чувствителен к температуре. Даже колебания в десятую долю градуса способны его поджарить. Температура тела может подниматься на несколько градусов Цельсия, но для мозга подобные скачки фатальны. Для работы мозгу необходимо огромное количество крови. И вся она обязательно проходит через специальный фильтр – гематоэнцефалический барьер. Он предотвращает попадание в мозг чужеродных химических веществ.