От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
Шрифт:
Принятие себя – это самый важный навык, необходимый каждому человеку.
С самого раннего детства нас учат быть кем-то или чем-то, но только не собой. Мы играем в чужие игры, исполняем бездарные роли, к нам приросли маски нужные для других. Маски доброго, услужливого, удобного, доброжелательного человека. Мы стали носить маски даже перед собой. Порой сами не можем понять кто мы на самом деле.
Подменяя себя кем-то другим, мы теряем самих себя. Творец создал этот мир разнообразным. Как нет одинакового цветка или листочка на ветке, так нет одинаковых людей. Каждый из нас наделён неповторимым набором
Быть собой – значит, любить себя любую. Упрямую, капризную, ранимую, чувственную, то есть принимать себя такой, какая вы есть. Вы – самая лучшая, единственная, уникальная версия себя, другой такой больше нет, и не будет никогда. Необходимо научиться чувствовать и понимать, чего вы на самом деле хотите. Что вас радует, вызывает улыбку, поднимает настроение, заставляет рано вставать, выходить из дома?
Запомните, никогда не сравнивайте себя с другими. Нет необходимости ни с кем соревноваться, никому ничего доказывать, ни перед кем оправдываться. Вы идёте уникальным путём своего предназначения. Вы сейчас сами себе родители, учителя, наставники. И даже если вы говорите с другими людьми, то на самом деле вы разговариваете с собой.
Есть такая замечательная практика, которую я использую много лет, она помогает сделать выбор, найти решение в трудной ситуации. Её можно выполнять в трёх вариантах. Выбирайте тот, который для вас ближе, но лучше попробуйте их все. Для этого необходимо выбрать ситуацию. Затем, первый вариант – на листе бумаги описать с подробностями эту ситуацию, второй вариант – записать свой рассказ на диктофон, третий вариант – рассказать другому человеку.
В первых двух вариантах вам никто не нужен, и поэтому их легко осуществить самостоятельно. Главное во время письма и рассказа не анализировать, а писать или говорить всё, что приходит в голову. Для третьего варианта нужен человек, который готов выслушать без осуждения и критики. В процессе такого рассказа тут же приходят мысли, появляется новое видение ситуации.
Очень важно на пути развития прекратить убегать от себя, следовать чужим советам, желаниям, исполнять чьи-то мечты, забывая о себе, оглядываясь на то, что скажут другие. У каждого из нас свои задачи, которые мы пришли решить. Никто кроме вас не знает, как будет лучше для вас, кроме вас самих. Немаловажно перестать давать советы, о которых вас не просят. Всё это забирает время, силы и энергию.
Не бойтесь разрывать ненужные и вредные связи с токсичными людьми, которые вас используют, обесценивают, критикуют, осуждают.
Не приклеивайте ярлыки ни себе, ни другим. У каждого своя ценность и своё место в мире.
Говорите «НЕТ», если вам что-то не нравится, вы не готовы или не хотите вкладываться в какое-то дело, проект или в жизнь другого человека, если это расходится с вашими принципами. Осознанность наполняет изнутри.
Принимайте разнообразие мира и себя в этом мире такими, какими вы есть. Получайте удовольствие от процесса взаимодействия с миром во всех его проявлениях. Благодарите день за возможность прожить его по-особенному. В этом
Развивайте свои способности, таланты и обязательно проявляйте их в жизнь. Без реализации своих способностей и даров вы не даёте энергии проходить через вас и обмениваться с миром.
В школе я не любила уроки рисования, у меня не получалось самостоятельно с натуры изобразить на бумаге то, что хотел учитель. Я долгое время была уверена, что рисовать не научусь никогда. Сейчас мои картины украшают дом. Каждое утро, открывая глаза первое, что я вижу, это мои картины. Бережно оформленные в красивые рамки, наполненные любовью и теплом, они смотрят на меня счастливыми глазами. Я даже не могла мечтать, что когда-то мои иллюстрации появятся в книгах, напечатанных в типографии и разосланные в разные уголки нашей необъятной Земли.
Не бойтесь общаться с людьми. Ведь каждый человек неслучайно пришёл в вашу жизнь. Особенно с теми, кто как вам кажется, являются близкими по духу.
Из своего опыта скажу, что в моей жизни в самые трудные ситуации на помощь приходили чужие или совершенно незнакомые люди, те с кем я только лишь здоровалась, встречалась взглядом или это было знакомство через социальные сети.
Именно благодаря людям, я смогла пережить сложные ситуации в своей жизни, не сдалась, не сбежала, а начала себя по кусочкам собирать, хотя это было нелегко.
Когда у меня ослеп один глаз, благодаря помощи близких, знакомых и незнакомых мне людей, я смогла собрать средства необходимых на операцию. Теперь я вижу этим глазом только вдаль, а другой глаз помогает писать эту книгу, написать которую мне давно хотелось.
Я вспомнила притчу Ошо.
О принятии себя
Однажды, придя в свой сад, царь увидел, что деревья, цветы и кусты вянут и погибают. Тогда царь начал спрашивать их, почему они гибнут.
Дуб ответил, что умирает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна. Сосна сказала, что не может плодить виноград, как виноградная лоза. А виноградная лоза увядала потому, что не способна цвести, как роза.
Затем опечаленный царь увидел прекрасный цветок, цветущий и источающий божественный аромат. На расспросы царя, цветок ответил:
– Когда ты посадил меня, ты хотел получать радость именно от меня – того, чем я являюсь. Если бы ты хотел розу, дуб или виноград – ты посадил бы их. Но ты выбрал меня, поэтому мне нет необходимости пытаться быть чем-то другим.
Как сказал Ошо: «Вы такой, каким являетесь, только потому, что само существование нуждается в вас – именно таком, какой вы есть. В противном случае вместо вас был бы кто-то другой, или вы были бы другим. Поэтому расслабьтесь и примите себя».
Вывод: Нет рецептов, как нравится всем, в этом нет необходимости, зато, работая над собой, вы сможете полюбить себя и понять свою внутреннюю красоту. Если вы хотите сделать свою жизнь счастливой, яркой, не бойтесь ошибаться, двигайтесь только вперёд. Никто не знает лучше вас как правильно. Ведь это ваш путь. Желаю удачи на вашем пути! Не воспринимайте всё всерьёз. Играйте в своё путешествие под названием жизнь легко и радостно! Даже если вы не найдёте ответов на все вопросы, всё равно ваша жизнь обязательно изменится просто потому, что вы научитесь думать о ней иначе.