Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года
Шрифт:
Как поститься в Петров пост. 1. В течение Петрова поста по средам и пятницам полагается растительная пища без постного масла; по понедельникам, вторникам, четвергам – с постным маслом (разрешение елея); по субботам и воскресеньям к этому еще добавляется рыба. Кроме того, вкушение рыбы разрешается в дни памяти некоторых святых, если они отмечаются в понедельник, вторник или четверг. В честь таких святых во время богослужения совершается великое славословие.
Рыбу едят еще в день престольного праздника (если он попадает на Петров пост) и в праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля), на какой бы день недели они ни приходились.
В честь этих праздников раньше готовили особые пироги – рыбники. Особенностью их является то, что выпотрошенная и вычищенная рыба запекается в тесте целиком.
4 июля, четверг – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост
Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберитесь в своем образе жизни.Как поститься в Петров
Мы подробно поговорим о приготовлении первых блюд не только для постных дней, но и для всего лета. Для того чтобы блюда были сырыми и наиболее целебными, нам понадобится мощный блендер.
Предостережение. Важно ориентироваться по своему самочувствию и не переусердствовать. У каждого человека пищеварительная система строго индивидуально реагирует на продукты. Помните об этом. Я даю усредненные рекомендации.
5 июля, пятница – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост
Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.Домашний квас. Так как мы будем много делать всевозможных окрошек, вначале поговорим о том, как приготовить домашний квас.
Нам понадобятся: полкилограмма ржаных сухарей, 40 г дрожжей, стакан сахарного песка, горсть изюма, 5–10 побегов свежей мяты, 3–4 листочка черной смородины или вишни, 3–4 л талой или настоянной на кремнии воды.
Ржаной хлеб нарезать ломтиками и подсушить на солнце или в духовке до образования темно-коричневого цвета. Сухари залить 3–4 литрами кипятка и дать настояться в тепле около 3–4 часов. Полученное сусло процедить через несколько слоев марли.
Далее добавить в сусло сахар, разведенные в стакане сусла дрожжи, мяту, листья смородины (вишни) и, накрыв посуду тканью, дать квасу настояться в теплом месте около 12 часов.
Когда сусло хорошо побродит, его следует вновь процедить и разлить по бутылкам, в каждую из которых положить по нескольку изюминок. Бутылки хорошо укупорить и поставить в холодильник. На 4-е сутки квас готов к употреблению.
6 июля, суббота – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост
Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и судьбы.Окрошка со щавелем. 1. 100–300 г молодого щавеля, 6 свежих огурцов, зеленый лук, укроп, 1 чайная ложка хрена, перемолотая сухая морская капуста в качестве соли, мед по вкусу, 1–1,5 л кислого кваса.
Щавель перебрать, вымыть и положить в блендер. Налить 100–200 г кваса и включить блендер. По мере измельчения добавлять туда огурцы, зеленый лук, чайную ложку тертого хрена и доливать квас. Попробовать и по вкусу добавить соль и мед. Причем все это происходит в блендере. Остановили – попробовали. Добавили, включили и вновь попробовали. Так, комбинируя, можно достичь идеального для себя вкуса.
Готовую окрошку разлить из блендера по тарелкам.
7 июля, воскресенье – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Луна в Раке. Петров пост
Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.Окрошка со щавелем. 2. Оздоровительное действие. Ввиду того что основным компонентом этого блюда является щавель, то именно его компоненты оказывают выраженное влияние на здоровье.
Щавель обладает закрепляющими свойствами, поэтому его хорошо использовать страдающим поносами. Он укрепляет органы живота, закрепляет естество и устраняет тошноту.
Если жевать листья щавеля, то укрепятся зубы и десны. Это происходит потому, что листья щавеля богаты витаминами А (рекордсмен по содержанию каротина, из которого образуется витамин А), В, С, D и минеральными солями, он содержит ценные органические кислоты – яблочную и лимонную.
8 июля, понедельник – новолуние (начинается в 11.15), 30/1-е лунные сутки. Луна в Раке. Петров пост
Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова, и задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Это время подходит для очищения лобных и гайморовых пазух.Окрошка со щавелем. 3. Сок щавеля. Щавель богат оксалатом калия, который ценен для человеческого организма только в биологически активном виде ( именно его мы и получаем в блендере, термическая обработка его разрушает ). Это вещество стимулирует перистальтику кишечника и даже мельчайших каналов желез. В соке щавеля содержится огромное количество очищающих элементов – фосфора, серы, кремния. По этой причине сок щавеля великолепно помогает при снижении тонуса кишечника и устраняет упорные запоры.
Щавель содержит большое количество биологически активного железа и магния, в которых нуждается кровь. Причем все эти вещества полностью усваиваются организмом.
Совокупность питающих и очищающих элементов делает щавелевый сок очень ценным для нормального функционирования всех желез.
При заболеваниях печени, при нарушении солевого обмена, при гастритах и колитах,
9 июля, вторник – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Луна во Льве. Петров пост
Энергетика суток запускает сжатие организма. Появляются жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Эти сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если мыслеобраз очередного продукта вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.Окрошка сборная. 1. 4–5 сухих грибов, 1–3 средних свеклы, 2 средние картофелины (отваренные), 2–3 огурца, 100 г зеленого лука, пучок укропа, тертый хрен, мед, соль морская, перец по вкусу, 1–1,5 л кваса.
Грибы хорошо промыть, уложить в кастрюлю и залить водой так, чтобы они были только прикрыты. Варить под крышкой на небольшом огне. Когда грибы станут мягкими, поместить их в блендер, залить отваром (в котором они варились) и добавить стакан кваса.
Далее включить блендер и добавлять в него свеклу, картофель, огурцы, зеленый лук, укроп, морскую соль, перец и тертый хрен. По мере готовности подливать квас и добавлять по вкусу мед, соль. Готовую окрошку разлить из блендера по тарелкам.
10 июля, среда – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Луна во Льве. Петров пост
Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.Окрошка сборная . 2 . Оздоровительное действие . Свекла в этом блюде является главным компонентом. Однако не все люди могут переваривать и усваивать сырую свеклу. Поэтому вначале можно свеклу отваривать либо брать 1 вместо 3 штук. А со временем отваривать все меньше, а сырой брать чуть больше.
Сырая свекла отличный помощник нашей печени. Она прекрасно обновляет кровь, увеличивает количество красных кровяных телец – малокровным на заметку! Стимулирует работу пищеварительного тракта, является естественным профилактическим средством от онкологии.
Свекольная окрошка чистит организм, стимулирует обменные процессы, снижает массу тела.
11 июля, четверг – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Луна во Льве
Энергетика этих суток неблагоприятно действует на человека. Советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.Окрошка щавелево-шпинатная. 1. 100 г молодого щавеля, 100 г шпината, 1 л кваса, 1–2 огурца, 2–3 отварные картофелины, хрен, зелень укропа и петрушки.
Щавель и шпинат отдельно перебрать, промыть и положить в блендер, залить стаканом кваса и включить. По мере измельчения добавлять остальные продукты, подливать квас и пробовать на вкус. Как только нужная степень измельчения и вкуса достигнуты, разлить из блендера по тарелкам.
Вне поста или когда разрешено употребление рыбы, в каждую тарелку можно положить кусочки отварной или копченой рыбы.
12 июля, пятница – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Луна в Деве
Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.
Окрошка щавелево-шпинатная. 2. Оздоровительное действие. Основное оздоровительное действие этого блюда зависит от щавеля и шпината. Вкус у шпината вяжущий. Он способствует охлаждению и увлажнению организма, что очень важно в сухую жаркую летнюю погоду. Обладает размягчающими и увлажняющими свойствами, чем помогает при сухом кашле.
Отличительная особенность шпината заключается еще и в том, что он быстро покидает желудок и не вызывает «ветров», подобно другим видам зелени. Вообще шпинат хорошо нормализует работу пищеварительной системы. Он легко устраняет самые страшные запоры всего за несколько недель. Положительно действует на зубы и десны, укрепляя их и устраняя кровотечение.
13 июля, суббота – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Луна в Деве
В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.Окрошка щавелево-шпинатная. 3. Н. Уокер указывает, что язвенный колит, анемия, нервные расстройства, нарушение функции надпочечников и щитовидной железы, неврит, артрит, абсцессы и фурункулы, отеки конечностей, склонность к кровотечению, нарушение функций сердца, повышение или понижение артериального давления, нарушение зрения, головная боль и другие патологические состояния являются прежде всего следствием накопления шлаков в нижних отделах кишечника, интоксикации организма, а также недостатка в организме некоторых элементов, содержащихся в шпинате.
Листья шпината употребляют в свежем виде. После срезания в его листьях происходят реакции преобразования азотнокислых солей во вредные для организма соединения. Примятые и вялые листья есть не надо. Не рекомендуют есть шпинат и в вареном виде. Кристаллы неорганической щавелевой кислоты могут отложиться в почках.
14 июля, воскресенье – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Луна в Деве
Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить и тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Хорошо давать нагрузку на руки.