Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Шрифт:
Авторы этих исследований отмечают, что медицина, не зная истинных причин болезней, не может их вылечить. Лечение сводится лишь к подавлению симптомов. Многие препараты для снижения АД имеют опасные побочные эффекты. При минимальной передозировке некоторые препараты сами вызывают инсульты мозга и инфаркты миокарда. Вследствие стрессов и гиподинамии дыхание становится чрезмерным и с возрастом в организме возникает дефицит углекислого газа – естественного сосудорасширяющего вещества. Из-за этого сжимаются кровеносные сосуды – нарушается кровоснабжение органов, появляется высокое АД, увеличивается нагрузка на сердце, что обусловливает появление и развитие многих хронических заболеваний.
Чтобы разобраться в позиции авторов и понять ее сущность, нужно кратко изложить логику их научных взглядов [39].
Кардиологи, специальность которых сердце и сосуды, говорят о сомнительной опасности повышенного АД и призывают человека снижать его до никому не ведомой величины. Невропатологи же, специальность которых мозг и нервы, говорят о «болезни, созданной руками врача», то есть об ишемии мозга (в том числе инсульте), возникающей в результате медикаментозного снижения АД. При этом они называют снижение медикаментами АД до «нормы» чрезмерной терапией.
В центре «дискуссии» кардиологов и невропатологов есть один важный для каждого гипертоника вопрос: а что такое нормальное АД? Существует ли его конкретная величина для каждого человека? По каким критериям определяется «ненормальность» давления? Понятно, что без всяких критериев можно считать «ненормальным» АД, если оно зашкаливает, например, за 200/130. Но известно, что огромное количество людей многие годы чувствуют себя очень неплохо с постоянным 140–160/100–110, а то и 170–180/110–120. На каком же основании, то есть на основании какого критерия, нужно считать АД в таких случаях «ненормальным»? Ведь человек, по сути, здоров – хорошо себя чувствует, ни на что не жалуется. Спрашивается, зачем же его «лечить», отравляя организм химикатами, заведомо ухудшая мозговое кровообращение и провоцируя инсульт?
Судя по книге знаменитых американских авторов Майкла Дебеки и Антонио Готто «Новая жизнь сердца» (М.: Медицина, 1990) и монографиям кардиологов, не существует никаких научно обоснованных методов определения величины нормального АД у конкретного человека. Соответственно, непонятно, на каком основании человека можно отнести к гипертоникам и начать таблетками делать его давление «нормальным»? Здесь много вопросов и противоречий.
Во-первых, у кардиологов нет убедительных объяснений опасности повышенного АД и необходимости его регулярного снижения таблетками. Во-вторых, опасность искусственного снижения АД очевидна даже с точки зрения элементарной физики. АД предназначено для обеспечения прохождения через сосуды, в частности, мозга необходимого для его нормальной работы количества крови (750 мл в минуту). А по законам физики (гидравлики) любое искусственное снижение АД обязательно приведет к уменьшению кровотока через сосуды мозга, то есть к возникновению ишемии (недостаточного кровоснабжения), иногда острой, к ишемическому инсульту. Получается, что выполнение предписаний по снижению АД таблетками несет опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.
У каждого человека АД изменяется в течение суток в результате изменения просвета микрососудов. Оно может колебаться в широких пределах (в 3–10 раз) в зависимости от концентрации в протекающей через артериолы крови некоторых веществ. Например, увеличение концентрации адреналина (обычно в результате стресса) приводит к сужению артериол – АД повышается. Появление в крови нитроглицерина или какого-либо другого сосудорасширяющего препарата вызывает расширение микрососудов – АД снижается. Те же последствия, то есть
У здорового (как правило, относительного молодого) человека нормальный просвет микрососудов постоянно поддерживается за счет регулирования организмом нормальной концентрации растворенного в крови углекислого газа (6–6,5 %). Это вещество постоянно вырабатывается в каждой клетке организма как конечный продукт (наряду с водой) окисления углеводов (в основном глюкозы). СО2 в конце концов выделяется из организма через легкие. Но на пути к легким СО2 некоторое время находится в крови, играя при этом роль естественного регулятора просвета микрососудов, то есть сдерживая их сужение. Нормальная концентрация СО2 в артериальной крови – залог отсутствия стойкого повышенного АД.
При существенно сниженной концентрации СО2 в артериальной крови просвет микрососудов значительно уменьшается. Сужение микрососудов головного мозга приводит к уменьшению кровотока через его ткани, вызывая ишемию мозга. Вазомоторный (сосудодвигательный) центр мозга, управляющий просветом артерий, в ответ на ишемию увеличивает импульсацию по нервным волокнам в стенки мелких артерий, снабжающих кровью органы преимущественно брюшной полости. Артерии сжимаются – давление увеличивается и мозговое кровообращение улучшается.
Головной мозг не просто регулирует пульс и АД, он управляет всей сердечно-сосудистой системой (ССС). Его задача заключается не в поддержании «нормального» АД (не более 139/89), а в обеспечении нормального кровоснабжения тканей различных органов. Изменяя АД из вазомоторного центра, мозг изменяет интенсивность кровотока в отдельных органах для обеспечения нормальной работы организма в разных ситуациях (покой, физическая нагрузка, стресс, сон, прием пищи, усталость). Величина АД изменяется в первую очередь по воле мозга. И если регулятор – мозг – сам нормально обеспечен кислородом, он никогда не допустит снижения АД меньше того уровня, который ему необходим. А если АД поднялось очень высоко, значит, это нужно или организму в целом, например при физической нагрузке (до 200/120), или самому головному мозгу для его собственной защиты от ишемии (за исключением случаев стрессового перевозбуждения нервной системы).
Поддерживаемое мозгом «повышенное» АД обеспечивает максимально возможное при артериальной гипертонии кровоснабжение его (мозга) тканей.
Повышение АД (в состоянии покоя) – естественная защитная (компенсаторная) реакция мозга на ухудшение мозгового кровообращения вследствие сужения микрососудов мозга. Повышая АД, мозг защищает себя от угрозы ишемического инсульта.
Если исходить из очевидного тезиса о том, что мозг как хозяин организма делает все правильно, надо признать, что любое АД является нормальным, то есть именно таким, какое необходимо организму именно сейчас.
Снижение АД таблетками без крайней необходимости – это грубое вмешательство в работу головного мозга, всегда нарушающее нормальное функционирование ССС и, безусловно, имеющее для мозга негативные последствия, поскольку приводит к ухудшению мозгового кровообращения. В результате в ускоренном порядке нарушается сон, ослабляется память, увеличивается раздражительность, нарастает перевозбуждение нервной системы. В конце концов, страдает выполнение мозгом функции регулятора работы ССС. Снижение АД таблетками – дорога к ишемическому инсульту – инфаркту мозга. Невропатологи это хорошо понимают, но до кардиологов никак не достучатся.