Питание мышц

Буланов Юрий Б.

Сотрясение мозга даже без потери сознания (нокдаун) требует обязательного кратковременного голодания, не говоря уже о сотрясении головного мозга с потерей сознания (нокаут). Ведущий симптом при сотрясении головного мозга — это отек мозговой ткани. От него и все беды. Поэтому, чем быстрее вы справитесь с этим отеком, тем быстрее вы сумеете выйти из этого состояния безо всяких последствий для головного мозга.

Невозможно объять необъятное. Статью необходимо закончить. И в заключении мне хотелось бы рассказать еще об одной очень интересной особенности лечебного голодания.

Когда-то, на заре зарождения нашей жизни, на Земле, человек был амебой. Он фагоцитировал, чужеродные вещества и переваривал их настолько, насколько мог, выбрасывая остатки.

Постепенно, по мере усложнения организации жизни на Земле, все организмы сохранили амебоидные клетки. Есть они и у человека, как воспоминание о тех временах, когда он сам был амебой. В нашем организме есть целая система амебоподобных клеток, которая называется немного сложно для постороннего восприятия «системой фагоцитирующих мононуклеаров». В каждом органе есть своя специфичная только для этого органа группа клеток, которая имеет вид амеб и мигрирует по всему органу, поедая и переваривая все чужеродное. Такие специфические клетки есть и в коже, и в печени, и в сердце, и даже в головном мозге. Они постоянно мигрируют, ищут добычу. Беда только в том, что когда человек питается любой, даже растительной пищей она содержит небольшое количество жира. И фагоциты (фагоцитирующие мононуклеары) вместо выполнения своих прямых обязанностей, занимаются тем, что захватывают и переваривают эти жировые капельки, как будто до всего другого им дела нет. Так вот: во время голодания, фагоциты остаются без пищи, то бишь без жира. И они начинают выполнять свои прямые обязанности: захватывают и переваривают бактерии, вирусы, остатки клеток и межклеточных веществ, старые, отмирающие клетки (способствуя, тем самым, обновлению и даже омолаживанию организма). Перевариваются и раковые клетки, которые всегда, даже в норме присутствуют в организме [41] . Голодание активизирует все защитные силы организма. Все, какие только есть. И за это надо сказать ему большое спасибо. А рассказ о лечебном голодании и с применением его в спорте мы еще продолжим.

41

Даже в совершенно здоров, в организме на каждые 10 тыс. здоровых клеток имеется одна раковая — которая в норме уничтожается иммунитетом.

От автора

КНИГИ, КОТОРЫЕ Я НАПИСАЛ

Спортивной медициной я занимаюсь давно, уже более 20-ти лет. Еще в 1990 г я написал первый в нашей стране справочник по анаболическим средствам, который так и называется « Анаболические средства». Это краткое руководство для начинающих спортсменов. Оно выдержало несколько стереотипных изданий.

В 1993 г я выпустил « Гипоксическая тренировка — путь к здоровью и долголетию». В ней описана оригинальная система дыхательных упражнений, которые значительно повышают выносливость в аэробных видах спорта, снижают посттренировочное утомление в анаэробных видах спорта, сжигают жировую ткань. Поддаются полному(!) излечению все болезни органов дыхания, сердца и сосудов. Укрепляется нервная система. Развивается эффект омоложения организма.

Сейчас на дворе 2002 г. Я решил выпустить сразу серию своих работ, которые явились плодом всей моей предыдущей врачебной деятельности.

Первой вышла моя новая работа, которая называется «Сжигание жира». Она сразу же стала хитом. В ней я дал системный подход к такой сложной проблеме как жиросжигание. По просьбам читателей пришлось доработать и дополнить эту книгу. Она уже вышла из печати под названием «Сжигание жира II» . Весь свой двадцатилетний опыт работы с анаболическими стероидами и андрогенами я обобщил в своем новом сборнике «Анаболические стероиды

и андрогены».Работа не имеет аналогов ни у нас, ни за рубежом.

Самый сильный фактор мышечного роба — инсулин описан мною в книге «Анаболизм с инсулином». В этой работе я изложил целостную концепцию применения в спорте инсулина. Я являюсь создателем инсулиновой методики и владею всеми нюансами ее применения. Для полноты реализации действия инсулина необходим, конечно же, индивидуальный подбор. С помощью инсулина можно не просто нарастить мышечную массу в анаэробных видах спорта, но и очень значительно повысить выносливость в аэробных видах спорта. В книге изложена лишь концепция применения инсулина.

Весь мировой опыт применения соматотропина изложен мною в книге «Гормон роста».В ней описано как применение препарата с анаболической целью, так и его использование с целью увеличения роста людей в подростковом и юношеском возрасте. Описано так же применение препарата в клинической практике для лечения самых различных заболеваний.

Концепция правильного питания, как в спорте, так и в обычной жизни, изложена мною в сборнике « Питание мышц» . Продукты спортивного питания могут быть использованы не только в спортивной практике, но и для лечения целого ряда серьезных заболеваний.

Добиться усиления анаболизма можно и без лекарств. В сборни ке « Анаболизм без лекарств» я дал несколько концепций использования безлекарственных способов усиления анаболизма. Книга вызвала хороший отклик. Я уже выпустил доработанный и дополненный вариант «Анаболизм без лекарств II».

В сборнике «Спортивная медицина» я изложил классификацию всех имеющихся в настоящее время лекарственных препаратов, применяемых в спорте, описал современные способы лечения травм, дал современные концепции управления обменными процессами организма.

В книге «Анаболические стероиды Филлипса как сборник заблуждений» я разъяснил ошибки знаменитого «стероидного гуру» Билла Филлипса и показал его полную некомпетентность в вопросах спортивной фармакологии. Хотя, после прочтения его книги у меня и сложилось впечатление, что написана она от чистого сердца. Просто человек взялся не за свое дело. Англичане правильно говорят: «Даже если человек 10 раз находился на операционном столе, это еще не значит, что он там может делать операции». Сколько бы Филлипс не пользовался стероидами во времена своих спортивных выступлений, это еще не значит, что он может назначать стероиды другим.

В книге «Омоложение организма» я дал все научно обоснованные способы омоложения, официально подтвержденные наукой. И зарегистрированные в качестве открытия.

Все эти книги можно заказать как оптом, так и в розницу по адресу:

170000 Тверь, Почтамт, а/я 189 (+ конверт с обратным адресом).

Мне очень нужны талантливые организаторы, способные к организации семинаров и крупных столов с учетом собственного интереса.

ТО, О ЧЕМ Я НЕ УСПЕЛ НАПИСАТЬ…

Невозможно объять необъятное. Есть вещи, которые просто не уместишь в данный сборник. Хорошо бы осветить рынок пищевых добавок, написать об отдельных продуктах спортивного питания. Необходимо рассказать о различных способах фальсификации продуктов питания и добавок, осветить рынок подделок.

Совершенно особого разговора заслуживает такая глобальная тема как сочетание продуктов спортивного питания с различными лекарственными препаратами.