План Б: жизнь после развода. Часть 2.
Шрифт:
А куда ведёт интуиция?
За каким решением решили последовать Вы, логическим или интуитивным?
Тут нет правильного ответа, но есть подсказка. Если Вы слышите себя и идёте за интуицией, то скорее всего Вы в прекрасном контакте с собой. Если всё же долго думаете, взвешиваете и идёте за разумом, даже если чувствуете по-другому, то, вполне возможно, контакт с собой ещё неполный из-за не до конца прожитой травмы.
Практика показывает, что наиболее эффективны те решения, которые принимаются в согласии разума
Теперь поясним, почему рекомендуем выбрать от одной до трёх сфер. Дело в том, что качественно прорабатывать одновременно можно одно-два направления. Иногда три, если они смежные. Например, обучение, карьеру и внешний вид как часть самопрезентации. Именно столько комфортно удерживать в фокусе внимания человеческому мозгу. С одной стороны, нет зацикленности на чём-то одном, с другой – обеспечивается разнообразие деятельности.
Пройдитесь взглядом по содержанию второй части и прислушайтесь к своим ощущениям: что отзывается в первую очередь?
ГЛАВЫ ВТОРОЙ ЧАСТИ:
Глава 1. Счастье – путь и осознанный выбор. Психолог-сексолог.
Глава Алины Максимовой о выборе жить счастливо.
Глава 2. Развод глазами детей. Детский психолог.
Практикующий детский психолог Анфиса Калистратова расскажет о том, как ребёнок видит развод и как мама может скорректировать своё поведение, чтобы облегчить ему кризис проживания расставания родителей.
Глава 3. С телом на ты. Телесный терапевт.
Клинический психолог Анастасия Берг о том, как найти общий язык со своим телом.
Глава 4. О еде и о воде. Нутрициолог.
Нутрициолог и диетолог Кристина Плотникова поделится, как коррекция режима питания поможет женщине преодолеть сложности в трудный период жизни и заложить фундамент для здорового питания на будущее.
Глава 5. Финансы не поют романсы. Финансовый консультант.
Финансовый консультант Елена Парий расскажет, как разведённой женщине управлять финансами, так как этот вопрос обычно остро стоит в период после развода.
Глава 6. Чёрный пояс по изготовлению лимонада. Юрист-медиатор.
Глава юриста-медиатора Елены Ракович о новых возможностях решения конфликта в период развода супругов.
Глава 7. В зеркале Я. Стиль, физиогномика и макияж.
Глава состоит из двух частей: эксперта по модному стилю Юлии Майлс и эксперта по физиогномике и макияжу. Они рассказывают о том, как осознать образ обновлённой себя и воплотить его в реальность.
Глава 8. Новые высоты. Работа и карьера.
Важная глава карьерного консультанта Надежды Молодых о том, как построить карьерную
Глава 9. Учиться никогда не поздно! Обучение.
Тем, кто любит учиться: Татьяна Морозова о важности и возможностях самообразования женщины и прохождения детьми школьной программы в форме семейного образования.
Глава 10.
Пересобрать себя заново. Коуч.
Для тех, кто готов смотреть в будущее, рассказ Марии Дахмани, коуча эриксоновского формата, о том, как пересобрать себя заново и создать своё видение будущего после расставания с мужем с помощью коучинговых техник.
Глава 11. От чего душа поёт. Хобби.
Глава Юлии Варламовой о том, как хобби влияет на женщину и может ли оно стать успешным бизнесом.
Глава 12. Отдать, чтобы получить. Благотворительность.
Рассказ Ольги Жашковой о том, как занятие благотворительностью может вернуть ощущение наполненности, пройдя через расставание и отвержение, увидеть то, что женщина может дать миру. И как заниматься благотворительностью так, чтобы не навредить себе.
После выбора сферы жизни, которой хотелось бы заняться в первую очередь, перейдите на соответствующую страницу интересующей главы.
Там Вы найдёте:
? основную информацию по теме;
? упражнение;
? необходимость сделать самостоятельные выводы;
? список рекомендованной литературы от эксперта.
Не смущайтесь, что на протяжении книги в рекомендованной литературе будут встречаться повторения. Это лишь значит, что разные эксперты рекомендуют прочесть её, так как считают ту или иную книгу действительно полезной.
Выбирайте и приступайте к чтению!
Глава 1. СЧАСТЬЕ – ПУТЬ И ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР. ПСИХОЛОГ
Рада приветствовать Вас во второй части книги, где я и мои коллеги, специалисты помогающих профессий и эксперты в других областях, расскажем про то, как сгладить острые углы в налаживании жизни после развода.
Те, кто читали первую часть, уже знакомы со мной, а тем, кто решили начать чтение со второй – представлюсь.
Я – Алина Максимова, клинический психолог, семейный консультант, ведущая терапевтических групп. Сексолог, член Ассоциации сексологов, создательница трансформационной игры «Разговорчики про ЭТО». Арт-терапевт, автор колоды метафорических ассоциативных карт «Путешествие по кругу жизни». Основательница тренингового центра «MAKSI». Женщина, мама, жена и дочь. И очень люблю все эти роли.